十幾年前有一次我需要從香港到廈門辦事情，時(shí)間不急，而且那時(shí)大多數(shù)的長途旅行依賴飛機(jī)，鐵路網(wǎng)絡(luò)并沒有現(xiàn)在這樣發(fā)達(dá)，就想體驗(yàn)一下十幾個(gè)小時(shí)甚至幾天坐船在茫茫大海中航行什么感覺。剛好那時(shí)中港碼頭有航程18小時(shí)到廈門的服務(wù)，我就去那里買票排隊(duì)上船。

那個(gè)年代內(nèi)陸的經(jīng)濟(jì)發(fā)展遠(yuǎn)不如香港，收入水平相差超過十倍，從口音可以聽得出，旅客絕大多數(shù)是持雙程證、從廈門周邊地區(qū)去香港的第一代移民回家鄉(xiāng)探親的。

登船的人比我想象的多很多，但人們很有默契很有秩序地排隊(duì)上船，即使幾乎每一個(gè)旅客都帶著好幾個(gè)大行李箱啊蛇皮袋啊，依然沒有影響排隊(duì)上船的井然，效率很高，不小心行李袋撞到旁邊的人大家都客氣著禮貌著。

經(jīng)過一個(gè)下午和整夜的航行，同樣這一批人到達(dá)廈門碼頭上岸的時(shí)候，行為表現(xiàn)卻完全不同：爭先恐后推推搡搡，過程中有六個(gè)提很多行李較弱小的老人和婦女差點(diǎn)被擠得掉下海，場面完全失控，雖然我只有一個(gè)隨身的雙肩包，卻沒有膽量跟他們擠，干脆退后讓人們先過我殿后好了。

到了廈門，跟朋友說起來這件事，他很自然地歸因于“中國人天生不排隊(duì)的”，但我覺得其實(shí)沒這么簡單，因?yàn)橥瑯邮沁@一群人昨天在中港碼頭可是排得很好的。排隊(duì)，對于這些人而言是一種他律而不是自律行為，因其行為受環(huán)境影響而不是行為主體自發(fā)的。

如果要更加深入的去分析的話，自律首先需要認(rèn)同，認(rèn)同目標(biāo)，認(rèn)同某一個(gè)行為的必要。

比如排隊(duì)這個(gè)行為，背后代表的是人們對公正公平的看法和接受程度，先到先得不論種族、性別、社會地位等等。除了從小被灌輸排隊(duì)的必要，更重要的原因是內(nèi)心對排隊(duì)背后含義的真心認(rèn)同，才能保證這個(gè)人無論在香港還是廈門，在地球還是外太空保持行為的一致性。

我們來把自律他律的區(qū)別進(jìn)一步延伸到幼童的行為上：

自律對人一生取得某些成就至關(guān)重要，甚至說比智商更重要都不為過。除了天賦秉異的人，大部分的人其實(shí)智商差別都在一個(gè)合理的范圍。那些所謂的成功人士除了擁有必要時(shí)改變認(rèn)知的能力，自律所表達(dá)的自我克制、自我約束、自我完善恐怕是最重要的特質(zhì)了。

一個(gè)人生活上工作中大大小小目標(biāo)的達(dá)成，正是仰賴于自律意識。自律就是生命之舟的舵手，確保始終向著目標(biāo)不偏離航道。

自律是一種健全的自制，需要很強(qiáng)的自我意識去管理自己，而自我意識的養(yǎng)育，需要一個(gè)人從小有自主選擇的訓(xùn)練，允許自由意志存在的環(huán)境。

關(guān)注這個(gè)專欄的讀者應(yīng)該能注意到我自己對于小娃的陪伴中特別注意這一點(diǎn)。事實(shí)上，這篇文章亦是應(yīng)兩位讀者的提問而寫的。更直白一點(diǎn)，自律并不是天生的特質(zhì)，而是從小培養(yǎng)的，自很多生活細(xì)節(jié)中慢慢形成的一種良好品性特質(zhì)。

那么怎么才能培養(yǎng)一個(gè)自律的孩子？我也沒有答案或者干貨，只能談?wù)勛约旱目捶ê蛯?shí)踐。

有些家長總喜歡當(dāng)孩子的差評師，口無遮攔管不住自己的嘴，這正是一個(gè)家長缺乏自律的表現(xiàn)。家長自己都做不到自律，如何要求那么小的孩子學(xué)會自律？

所幸這一點(diǎn)我做得相當(dāng)?shù)暮茫?strong>盡量溫和鼓勵(lì)，不給予評判。

舉一個(gè)例子，小娃并不是從小就會自動自發(fā)的收拾玩具的，3-4歲時(shí)她弄得滿地亂糟糟的時(shí)候：

● 我可以恐嚇“你再不好好收拾就別想吃飯！”

● 可以命令“給你10分鐘馬上收拾好！”

● 可以責(zé)備“你都三歲多了怎么還學(xué)不會收拾玩具？！真是邋遢”

● 可以諷刺“你在學(xué)校不是都把教具收拾好才能做另外的work？家里怎么就做不到？家里可以很亂而不管啊？是不是？”……

然而我的做法是：

● 要么我跟她一起收拾，手把手教雖然慢但有意義，孩子會改善。

● 要么偷懶慫恿她自己收拾“貝啊，今天幫媽媽收拾一下玩具？媽媽背痛又犯了”，等她自己收拾好了會說“你今天整理的蠻好，尤其這個(gè)角落，這些筆都根據(jù)大小長短分好類呢！good job！”

● 要么就平時(shí)給她看一些自己東西自己收拾的幼兒視頻。

● 要么就送她上學(xué)時(shí)特意當(dāng)她的面，當(dāng)一件大事一樣跟老師提起“小娃昨天在家里玩，過后把滿地的玩具書包收拾的妥妥貼貼，跟媽媽收拾的一樣好！”。

四歲不到她已經(jīng)學(xué)會整理玩具，每次玩耍結(jié)束都會習(xí)慣性的自發(fā)收拾好，東西全部歸位回原處。無論她自己收拾還是我?guī)椭帐埃?strong>之后我總會讓她看一下體會一下成果：“貝啊你看收拾好是不是看起來地方寬敞還漂亮了？”

這是在建立她對于東西不能亂放，對于收拾必要性的認(rèn)同。

1. 設(shè)定一個(gè)符合孩子年齡的目標(biāo)，最好是與孩子一起商量。目標(biāo)太高做不到容易使孩子產(chǎn)生受挫感而放棄，目標(biāo)太低過于容易沒法兒激發(fā)他們超越自己挑戰(zhàn)自己的心理力量。
   
   

2. 讓孩子對這個(gè)目標(biāo)產(chǎn)生認(rèn)同感。比如收拾玩具后讓她看到家居的確變得整潔有序看著舒服，比如牙齒必須保持潔白不蛀牙，可以提醒哪個(gè)小朋友牙齒蛀了不太好影響美觀健康，可以帶著做牙科檢查的時(shí)候，讓牙醫(yī)跟孩子說吃糖太多、咀嚼不合理、沒有按時(shí)正確刷牙，牙齒會變成什么樣子。
   
   

3. 培養(yǎng)兒童的道德感。比如良好的教養(yǎng)是盡量不影響到他人，他們就會更加自覺的在公共場所停止喧嘩，咳嗽打噴嚏捂住嘴巴，看到老人和比自己小的孩子需要讓座等等。
   
   

4. 相信習(xí)慣的力量并且給予孩子足夠的時(shí)間去自我調(diào)節(jié)。從他律過渡到自律的過程，耐心一些，別讓孩子感覺特別痛苦，最好能制造愉悅感，一旦形成日常慣例就比較容易堅(jiān)持，適度的溝通和鼓勵(lì)式提醒是很有必要且成效顯著的。

分享日記一則。

摳腳丫子

（6 歲）

今年六月初小娃在等鋼琴老師的時(shí)候，光著腳坐在墊子上大約覺得無聊，竟然捧著腳看來看去準(zhǔn)備摳腳丫子……媽媽進(jìn)來一看馬上制止她，告誡她不可以在公共場所摳腳丫子，這樣沒有禮貌也不合適。

到了11號那天，我在廚房聽著聽著怎么琴聲斷了，廳里安靜得很呢？出來一看，原來我們家鋼琴師坐在小白凳子上又摳腳丫子，琴譜攤開，風(fēng)吹得嘩啦啦響也不影響她專心致志地盯著腳丫子看。

“你怎么又摳腳丫子？”

她振振有詞“你說不要在公共場合啊，在家摳的”

“那也不好啊，你摳完接著彈琴？鋼琴鍵上全是細(xì)菌！”

“我會洗手的。再說地板不是干凈的嘛，腳怎么會臟？”

竟然還補(bǔ)了一句“Mama, so much fun!, I just could not resist it' 摳腳丫子太好玩了我就是忍不?。?/span>

小娃喜歡摳腳丫子好幾個(gè)月了。她那種摳腳丫子的方式是很滑稽的，也未必就是癢，盤腿坐，捧著自己的腳丫子專心致志地瞄來瞄去，努力要找一點(diǎn)什么皮皮來撕一下，搞得我也很好奇把她的腳抓過來巡視一番，想明白她到底在看什么。

有時(shí)候她畫畫或者讀書做到一半突然說要去上廁所，半天在浴室里不吭氣，一看，她正坐在馬桶上腳踩矮凳子，雙手抱著另外一只腳無比沉浸地細(xì)看再細(xì)看。

我自己不摳腳，不大明白她怎么會有這古怪癖好哈哈哈，但覺得無傷大雅只要不在公共場所這等玩法，也沒什么，所以偶爾提醒一下要洗手多半聽之任之。