還在認(rèn)為靜脈曲張

只是一個(gè)美觀問(wèn)題？

大錯(cuò)特錯(cuò)！

靜脈曲張除了影響腿的美觀外

還會(huì)帶來(lái)很多嚴(yán)重并發(fā)癥

靜脈損傷，出血，水腫合并濕疹

血栓，潰瘍壞死

部分病人可以在曲張的淺靜脈內(nèi)形成血栓，表現(xiàn)為局部紅腫痛，硬塊形成，疼痛影響行走。如果不及時(shí)治療，血栓有可能向上或通過(guò)交通靜脈蔓延到深靜脈，造成深靜脈血栓，形成肺栓塞，危及生命。

靜脈曲張患病和不良習(xí)慣有很大關(guān)系

長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，如久坐久站

下肢血液回流不暢

導(dǎo)致靜脈長(zhǎng)期承受過(guò)高壓力

有什么好的方法，來(lái)緩解下肢壓力呢？

???三種姿勢(shì)詳解?

1姿勢(shì)A“正襟危坐式”。

這是大多數(shù)人的一種姿勢(shì)，雙腿自然下垂。這種姿勢(shì)好嗎？

山東省中醫(yī)院周?chē)懿】苿⒚髦魅握f(shuō)：這種坐姿，下肢離心臟更遠(yuǎn)一些，再加上雙腿下垂，下肢血液回流自然不好，會(huì)讓雙腿長(zhǎng)時(shí)間處在靜脈高壓之下。

2姿勢(shì)B“蹺二郎腿式”

蹺二郎腿的姿勢(shì)，下邊的腿會(huì)壓迫上面腿的血管，從而影響上面腿的血液回流。

3姿勢(shì)C“非優(yōu)雅但霸氣坐姿”

看電視的時(shí)候，如果是這種姿勢(shì)，雖然看起來(lái)不是特別的文雅，但是它有優(yōu)點(diǎn)呀！雙腿離心臟近了，血液回流就比較好，而且下肢沒(méi)有下垂，血液就更容易回流。當(dāng)然，你坐著的時(shí)候不一定非得把腿但在茶幾上，完全可以在沙發(fā)前面放一個(gè)小凳子，把腿擔(dān)在上面就妥妥的了。另外，在坐著的時(shí)候，還就可以有意識(shí)地去踮踮腳后跟。還可以把雙腳稍稍抬起，腳掌往身體方向勾一勾，崩一崩腿。

久坐久站終究不好，還是得動(dòng)起來(lái)!山東省中醫(yī)院周?chē)懿】浦魅吾t(yī)師劉明教給我們幾個(gè)小動(dòng)作。

1、小跑、慢跑

2、平躺倒立做騎自行車(chē)動(dòng)作

3、平躺后高舉雙腿

當(dāng)然，除了適度運(yùn)動(dòng)之外，預(yù)防靜脈曲張還有一個(gè)重要法寶，那就是“醫(yī)用彈力襪”?！搬t(yī)用”“醫(yī)用”“醫(yī)用”重要的事情說(shuō)三遍。

因?yàn)樗皇桥恳聶焕锬男┦裁创虻籽?，長(zhǎng)腿襪，絲襪，它是具有促進(jìn)靜脈血液回流的醫(yī)用治療器械。它的壓力順著腿部向上逐漸遞減，壓力的這種遞減變化可以促使下肢靜脈血回流，有效地緩解或改善下肢靜脈和靜脈瓣膜所承受的壓力。

彈力襪既能預(yù)防也能治療靜脈曲張。不過(guò)在血栓急性期是不可以穿彈力襪的。所以選擇彈力襪應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院并遵循醫(yī)囑。

看完今天的文章

預(yù)防靜脈曲張的大招

親們get了嗎？

視頻：保護(hù)好身體里的“開(kāi)關(guān)門(mén)”

欄目簡(jiǎn)介：2017《身體健康》秉承“權(quán)威性、科學(xué)性、服務(wù)性、普及性” 的欄目宗旨，通過(guò)案例分析，科學(xué)實(shí)證，動(dòng)畫(huà)演示，劇情演繹等手段，向觀眾普及健康理念，倡導(dǎo)健康生活方式。并且充分發(fā)揮融媒體傳播優(yōu)勢(shì)，直通醫(yī)院醫(yī)生，線上線下咨詢，打造山東第一健康服務(wù)品牌。

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