冬季是適合養(yǎng)生的季節(jié)，可千萬別忽略了早晨的清粥。銀耳、百合、核桃、枸杞加上香糯大米煮成一道美味健康粥，讓全家人元?dú)鉂M滿！

       銀耳百合核桃粥

       材料：大米10克、糯米15克、銀耳25克、核桃15克、百合1個

　　輔料：枸杞子15粒、高粱米10克

    做法：

　　1.百合剝成小瓣洗凈，銀耳泡發(fā)

　　2.將泡發(fā)好的銀耳放入砂鍋內(nèi) 入清水大火煮滾轉(zhuǎn)小火煮1小時左右

　　3.把淘洗干凈的米、核桃仁放入其中，大火煮滾轉(zhuǎn)小火二十分鐘，期間用勺子攪拌

　　4.再投入百合和枸杞煮滾即可關(guān)火。

        溫馨小貼士：

  1   銀耳要提前泡發(fā)

   2  愛吃甜的朋友可以適量加些冰糖