【大橫穴的位置】位于腹中部，距臍中4寸。
【取穴方法】仰臥位，在腹中部，先取肚臍（神闕穴），再?gòu)那罢芯€旁開(kāi)4寸，按壓有酸脹感。

【主治病癥】腹痛，泄瀉，便秘，痢疾，以及腸蛔蟲(chóng)癥等。
【功效療法】調(diào)理腸胃、溫中散寒

【近人報(bào)道】膽道蛔蟲(chóng)癥，腸道蛔蟲(chóng)癥，腸麻痹。

【穴位配伍】 大橫穴配天樞穴、足三里穴治腹痛；大橫穴配四縫穴、足三里穴治腸道蛔蟲(chóng)癥；大橫穴配天樞穴、中脘穴、關(guān)元穴、足三里穴、三陰交穴治腹疼痛、洞泄；大橫穴配脾俞穴、胃俞穴、小腸俞穴、大腸俞穴治習(xí)慣性便秘。

【相關(guān)摘錄】 治療胃下垂：大橫穴配合中脘穴、氣海穴（補(bǔ)法）、歸來(lái)穴（左，平補(bǔ)平瀉）、百會(huì)穴（迎隨補(bǔ)法），足三里穴（燒山火），針刺得氣，大橫平補(bǔ)平瀉。

治療尿失禁、尿潴留：針刺大橫得氣后，施提插捻轉(zhuǎn)補(bǔ)法，留針30分鐘，間歇行針2-3次，每日1次，10次為1療程。

【按摩療法】用大拇指按揉大橫穴100~200次，每天堅(jiān)持，能夠治療繞臍疼痛。

【拔罐療法】用氣罐留罐5~10分鐘，隔天一次，可以改善便秘。

【刮痧療法】用面刮法從上而下刮拭大橫穴，以出痧為度，隔天一次，可緩解泄瀉。

【針灸療法】直刺 l一2寸。

因此除了記得保持身體活動(dòng)，也可以按壓相關(guān)穴位，幫助刺激應(yīng)對(duì)的經(jīng)絡(luò)，增加各種代謝，就不怕肥胖上身，以下示范的穴道除了齦交穴每天刺激20下就好，其余穴道都可以分別按壓3分鐘左右，除了餐后不適合按壓腹部上的穴道，其余部分都可以想到就按。

便秘宿便Out！

按壓商丘穴與大橫穴，有助減輕便秘與宿便造成的不消化，與腹部油脂肥厚，脂肪囤積狀況嚴(yán)重的小腹凸出等現(xiàn)象。

腳掌內(nèi)側(cè)較凸起的的內(nèi)踝骨與較前側(cè)的舟狀骨之間，有一較凹陷的地方，即是商丘穴。在肚臍兩側(cè)大約5指寬之處，即是大橫穴。

消水腫虛胖

身體兩側(cè)，與帶脈交會(huì)的點(diǎn)即為帶脈穴，此處脂肪若較肥厚，可使用木制按摩棒幫助按摩，更可刺激到穴點(diǎn)。

帶脈位置約在穿褲子時(shí)系腰帶的位置，也是全身唯一橫向走的經(jīng)絡(luò)，按壓其中的帶脈穴，可以幫助促進(jìn)身體水分循環(huán)，消除水腫型下半身肥胖。

瘦腰消腹法

所謂的任脈走于人體前方，中醫(yī)里屬于陰脈，如果任脈不順，易胃脹氣、小腹腫脹，多按摩任脈上的水分穴與神闕穴，可幫助通陽(yáng)氣，消除水腫，對(duì)于腰部與腹部線條美化也有幫助。

水分穴位于肚臍上方2指寬，神闕穴即為肚臍。由于肚臍呈凹陷狀較不容易按摩，可以用網(wǎng)球來(lái)回滾動(dòng)水分穴與肚臍之間，達(dá)到按摩功效。

縮腰減臀

任脈督脈不順暢，會(huì)影響身體水分循環(huán)，造成下半身水腫，可以多刺激任脈與督脈交會(huì)點(diǎn)的齦交穴，每天約刺激20下即可。

翻開(kāi)上唇，可以看到一小系帶，即是齦交穴。每天用舌頭向上唇內(nèi)側(cè)頂，即可刺激到齦交穴。