外陵穴位位置

標準定位：外陵穴在下腹部，當臍中下1寸，距前正中線2寸。

另說外陵“在天樞下半寸”《備急千金要方》；“去腹中行當各三寸”《針灸資生經(jīng)》。

外陵穴的準確位置圖

取穴方法

仰臥位，當臍下1寸，中線旁開2寸處取穴。該穴橫平內(nèi)側(cè)的中注、陰交。

外陵穴位于人體的下腹部，當臍中下1寸，距前正中線2寸。

解剖位置

當腹直肌及其鞘處；布有第十肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支；布有第十肋間神經(jīng)分支(內(nèi)部為小腸)。

外陵穴下為皮膚、皮下組織、腹直肌鞘前層、腹直肌、腹直肌鞘后層、腹橫筋膜、腹膜下筋膜。皮膚由第10、11、12肋間神經(jīng)的前皮支重疊分布。腹內(nèi)筋膜是腹壁最內(nèi)一層筋膜。穴位下相對應的器官是大網(wǎng)膜、小腸。

層次解剖

皮膚→皮下組織→腹直肌鞘前壁→腹直肌。

皮膚→皮下組織→腹直肌鞘前壁→腹直肌→腹直肌鞘后壁。

穴區(qū)神經(jīng)、血管

淺層有肋間神經(jīng)前皮支和腹壁淺動、靜脈分布；深層有肋間神經(jīng)、動脈和腹壁下動脈分布。

布有第十肋間神經(jīng)分支，并有第十肋間動、靜脈分支及腹壁下動、靜脈分支。

外陵穴的作用

外陵穴意義：胃風吹揚的脾土微粒在此沉降。

氣血特征：氣血物質(zhì)為天部之氣及地部脾土。

運行規(guī)律：脾土微粒隨氣態(tài)物冷降并由天部沉降于穴外的地部。

功效作用

外陵穴有和胃化濕， 理氣止痛，調(diào)血理氣的作用。

外陵穴治繞臍腹痛，凡腹氣之繞臍者，多屬寒熱氣結。

沉降胃經(jīng)經(jīng)氣中的脾土塵埃。

主治疾病

外陵穴主治腹痛，疝氣，痛經(jīng)，泄瀉，痢疾，腹脹，腸鳴，闌尾炎，輸尿管結石，胃炎，腸炎，腸痙攣等。

外陵穴主治腹痛，疝氣、痛經(jīng)。

外陵主治腹痛，泄瀉，痢疾，痛經(jīng)，疝氣，腹脹等。

外陵主治少腹、前陰等疾患：如腹痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、痢疾、疝氣、痛經(jīng)等。

現(xiàn)多用外陵以治療闌尾炎、輸尿管結石等。

外陵穴主治腹痛，腹脹；痛經(jīng)；疝氣。

消化系統(tǒng)疾?。何秆祝c炎，腸痙攣，闌尾炎；

其它：痛經(jīng)。

穴位配伍

外陵穴配子宮穴、三陰交穴治痛經(jīng)。

外陵穴配曲池穴、上巨虛穴、闌尾穴，治急性闌尾炎。

外陵穴配太沖穴、三陰交穴，治疝氣。

刺灸法

治法：寒則補而灸之，熱則瀉針出氣或水針。

針刺方法

直刺1～1.5寸，局部有酸脹感，針感向下放散。

艾灸方法

艾炷灸3～7壯；或艾條灸5～15分鐘。

艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。

外陵穴解析

外，指本穴氣血作用的部位在經(jīng)脈之外。陵，陵墓也、土丘也。該穴名意指胃經(jīng)的脾土微粒輸送胃經(jīng)之外。本穴物質(zhì)為胃經(jīng)上部太乙穴、滑肉門穴、天樞穴諸穴，胃經(jīng)下部氣沖穴等穴傳來的天部風氣及風氣中夾帶的脾土塵埃，上下風氣交會后在本穴形成了一個風氣場的駐點，隨風氣揚散的脾土微粒則隨著在本穴的風停氣止由天部沉降于地，在穴周外部形成了脾土堆積的土丘，故本穴名為外丘穴。

外陵為經(jīng)穴名（Wàilíng ST26）。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足陽明胃經(jīng)。外與里相對，陵即山陵，穴位局部隆起，對腹內(nèi)說如同在外之山陵，故名外陵[1]。主治腹痛，疝氣，痛經(jīng)，泄瀉，痢疾，腹脹，腸鳴，闌尾炎，輸尿管結石，胃炎，腸炎，腸痙攣等。

外陵穴出處

《針灸甲乙經(jīng)》：外陵，在天樞下、大巨上，足陽明脈氣所發(fā)。

外陵穴名解

外與里相對，陵即山陵，穴位局部隆起，對腹內(nèi)說如同在外之山陵，故名外陵。

穴在臍下1寸，陰交穴外旁開2寸腹直肌處。其處腹自上而下，形如大阜，正是內(nèi)虛外實、內(nèi)柔外剛之象。外陵者，腹壁豐滿隆起，有如地面之丘陵，相對于腹中之空匱而言也。本穴與足太陰之腹結相近。腹結在大橫下1寸3分，本穴在天樞下1寸。本穴與腹結橫距約寸半至2寸許。“結”字有凝滯積聚之意，即內(nèi)有所結，外現(xiàn)陵起也，兩穴有內(nèi)外相關之象。又如人在努力時，則臍腹之氣，顯然內(nèi)結：而外表則出現(xiàn)硬棱，棱下是穴，因名外陵。

文獻摘要

《針灸甲乙經(jīng)》：腹中盡痛，外陵主之。

《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》：治腹中痛，心如懸，引臍腹痛。

《針灸大成》：主腹痛，心下如懸，下引臍痛。