落枕穴位位置

標準定位：落枕穴在手背側(cè)，第2、3掌骨之間，掌指關節(jié)后0.5寸（指寸）。

落枕穴位于手背中央，與掌心勞官穴相對處。

落枕穴的準確位置圖

取穴方法

落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處，就是落枕穴。

落枕穴位于手背，當?shù)诙?、三掌骨間隙的前1/3與中1/3交點處，或平指掌關節(jié)后0.5寸取穴。一說位于天容與天柱穴連線之中點。

穴位解剖

落枕穴下有皮膚、皮下組織、第二掌骨間背側(cè)肌和第二骨間掌側(cè)肌。分布有橈神經(jīng)淺支。

層次解剖：皮膚→皮下組織→第2骨間背側(cè)肌。

穴區(qū)神經(jīng)，血管：淺層有橈神經(jīng)手背支和手背靜脈網(wǎng)分布；深層有尺神經(jīng)深支和掌背動脈分布。

有第二掌骨間肌，正當掌背神經(jīng)，動、靜脈，指掌側(cè)總神經(jīng)，動、靜脈和掌深弓，尺神經(jīng)掌伸支的分支。

落枕穴的作用

落枕穴的功效：落枕穴有通經(jīng)活絡，祛風止痛的作用。

主治病癥

落枕穴主治落枕，手臂痛，偏頭痛，小兒急慢驚風，指不能伸（手指屈伸不利），指掌麻痹，頸椎病，手背紅腫，小兒臍風，小兒消化不良，糞白不變，五谷不消，腹痛泄瀉，胃痛，腹瀉便溏等。

主治落枕，偏頭痛，肩臂痛，胃痛等。

落枕穴主治落枕、手臂痛、胃痛。

落枕穴主治消化不良、腹瀉便溏、小兒急慢驚風、落枕、指不能伸、指掌麻痹等。

頸項?。郝湔恚i椎病。單用本穴治療落枕時，活動頸部是治療的關鍵。

手?。菏直臣t腫，手指麻木，手指屈伸不利。

兒科病：小兒臍風，小兒消化不良，糞白不變，五谷不消，腹痛泄瀉。

其他?。浩^痛。

配伍應用

落枕穴配天柱穴、大椎穴，治頭頸強痛。

落枕穴配外關穴、風池穴、合谷穴、太陽穴，治偏頭痛。

按摩落枕穴預防頸椎病

自我按摩治療法：用拇指的指尖切壓揉按落枕側(cè)的“落枕穴”（在手背側(cè)，第2、第3掌骨之間，指掌關節(jié)后約1厘米處），并同時活動被切壓手的手指，以加強穴位的指壓感覺。

按摩手部的同時，緩慢活動頸部：將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持松弛，然后將頭輕輕緩慢地左右轉(zhuǎn)動，幅度由小逐漸加大，并將頸部逐漸伸直到正常位置。

按摩落枕穴治落枕

轉(zhuǎn)動時以基本不出現(xiàn)疼痛的最大幅度為限。5~10分鐘，疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕，又能預防頸椎病。

需要提醒的是，如果落枕頻繁發(fā)生，或同時伴有頭暈、手指發(fā)麻、手臂發(fā)沉等癥狀，則很可能是由頸椎病誘發(fā)的經(jīng)常性落枕，需要盡早到醫(yī)院診治。

落枕是指發(fā)生急性單純性頸項強痛，運動受到限制的病癥，系頸部傷筋。其主要癥狀表現(xiàn)為頸項疼痛、僵硬、不能自由旋轉(zhuǎn)，頭常向患側(cè)歪斜。

按摩方式

用一手大拇指指尖按壓另一手手背上的落枕穴，不斷加力按壓，直至落枕穴有酸脹感后，慢慢轉(zhuǎn)動頭頸，待疼痛緩解后松手；

用兩手手指在頸椎兩側(cè)按摩 36 次，落枕一側(cè)可加大力量；

慢慢轉(zhuǎn)動頭頸，到某一角度出現(xiàn)疼痛時停住不動，用中指指尖按壓痛處，直至減輕或不痛為止。

刺灸法

針刺方法

直刺0.3～0.5寸，或向腕部斜刺0.3～1寸，局部有酸脹感，或有麻電感向指端放散。

艾灸方法

艾炷灸1～3壯；或艾條灸3～5分鐘。

落枕穴解析

落枕為經(jīng)外奇穴名。別名項強。落枕即落枕穴。

落枕穴為經(jīng)外奇穴名。出《新醫(yī)療法手冊》。即外勞宮（EX-UE8）。后人又稱為項強穴。位于手背，第二、三掌骨間，掌指關節(jié)后0.5寸（指寸）凹陷中。

落枕的別名

外勞宮穴：《小兒推拿方脈活嬰秘旨全書》、項強穴：《經(jīng)外奇穴匯編》。

穴位出處

《小兒推拿方脈活嬰秘旨全書》：外勞宮，在指下，正對掌心是穴。

《新醫(yī)療法手冊》名為落枕穴。

文獻摘要

《小兒推拿方脈活嬰秘旨全書》：外勞宮，在指下，正對掌心是穴。治糞白不變，五谷不消，肚腹泄瀉。

《針灸孔穴及其療法便覽》：外勞宮，奇穴。手背中央。針二至三分。灸三壯。主治掌指麻痹、五指不能伸屈、小兒臍風，亦治手背紅腫發(fā)痛。