頂著一頭油膩膩的頭發(fā)，想想都覺(jué)得難受，頭發(fā)總愛(ài)出油，是不是讓你很困擾。沒(méi)錯(cuò)，頭發(fā)出油，不僅不美觀，而且，頭皮容易瘙癢，讓人苦不堪言。那么，頭發(fā)出油厲害怎么辦呢？小編給大家?guī)?lái)4個(gè)去油妙招，讓你的頭發(fā)清爽一下吧。

　　減少使用吹風(fēng)機(jī)的次數(shù)

　　不少人頭發(fā)出油，主要是由于頭皮油脂分泌旺盛導(dǎo)致的，所以，你洗完頭發(fā)之后，盡量保證頭發(fā)自己變干，不要使用吹風(fēng)機(jī)，吹風(fēng)機(jī)的熱量，在讓你頭發(fā)變干的過(guò)程中，也很大程度上刺激了你的頭皮，導(dǎo)致頭皮油脂分泌旺盛，增加頭發(fā)出油量。所以，如果你一直有使用吹風(fēng)機(jī)的話，那么，就請(qǐng)減少使用吹風(fēng)機(jī)的次數(shù)，頭發(fā)出油會(huì)有很大的改善哦。
 

　　溫和的洗發(fā)劑用起來(lái)

　　現(xiàn)在的洗發(fā)產(chǎn)品眾多，如果選擇不慎，長(zhǎng)期使用刺激性很大的洗發(fā)劑，那么，就會(huì)嚴(yán)重刺激到頭皮，讓頭皮的油脂分泌失調(diào)，導(dǎo)致出油嚴(yán)重。所以，你在選擇洗發(fā)劑的時(shí)候，要根據(jù)自己的頭皮敏感度來(lái)選擇，出油嚴(yán)重的人，要注意選擇溫和的洗發(fā)劑，不僅可以很好地保護(hù)你的頭皮，同時(shí)，也可以起到良好的養(yǎng)發(fā)功效。當(dāng)然，不管使用什么樣的洗發(fā)劑，清潔一定要到發(fā)根，洗完之后，沖洗要干凈，不能有殘留。

　　巧用淘米水護(hù)理頭發(fā)

　　日常的淘米水是護(hù)理頭發(fā)的好選擇，大家淘米之后，不要直接倒掉哦。淘米水在保證頭皮水油平衡方面很有功效。大家在使用淘米水之前，要將淘米水去除雜質(zhì)，然后反復(fù)清洗頭發(fā)，并且要配合適當(dāng)?shù)陌茨?，給頭皮來(lái)一場(chǎng)營(yíng)養(yǎng)均衡的護(hù)理吧，頭皮水油平衡之后，出油問(wèn)題就會(huì)減少。

　　改善日常飲食

　　在我們的日常飲食中，大家也可以通過(guò)調(diào)整自己的飲食來(lái)減少頭發(fā)出油的問(wèn)題。頭發(fā)出油嚴(yán)重，可以試著吃魚(yú)類、玉米、綠茶、冬瓜、燕麥、牛奶等。這些食物可以很好地調(diào)整內(nèi)分泌，讓你的頭發(fā)出油問(wèn)題得到有效控制。

　　頭發(fā)出油厲害很煩惱，上面的這4個(gè)去油妙招簡(jiǎn)單實(shí)用，抓緊行動(dòng)起來(lái)，給自己來(lái)一場(chǎng)控油大戰(zhàn)斗吧。