寶寶的手指甲邊上老是長細長的倒刺，撕掉會出血，有時候還會引起發(fā)炎感染，這是怎么回事?是寶寶缺少什么維生素才會導致這樣嗎?

孩子的營養(yǎng)是否均衡是每個寶媽都非常上心的問題，但苦惱的是營養(yǎng)問題范圍太大了，寶媽們無從下手。河南中醫(yī)藥大學一附院治未病中心主任醫(yī)師琚瑋說，中醫(yī)有句話叫"有諸內必形于外"，身體里出問題了會在體表出現(xiàn)一些癥狀，這句話放在營養(yǎng)學上也照樣合適。

正常情況下，我們的指甲跟皮膚是緊密相連的，沒有一絲縫隙，就像一道天然的屏障一樣，對指甲的生長是一種天然的保護。但是，有很多寶媽會發(fā)現(xiàn)自己的孩子指甲根部經(jīng)常會長一些倒刺。

有些寶寶自己用指甲一撕，會撕掉一小塊兒肉，還會流血，讓寶寶手疼媽媽心疼。

事實上，倒刺的危害還不止如此，它會引起細菌感染，甚至誘發(fā)甲溝通炎，所以寶媽們不能掉以輕心!

實際上，從營養(yǎng)學的角度來講，孩子手指甲根部長倒刺，跟身體內缺乏B族維生素有很大關系。

而B族維生素多存在于哪些食物中呢?

主要是青菜、粗糧當中，如果你家寶寶的青菜吃得少，米面吃得過于精細，就很有可能會缺乏B族維生素。

需要提醒各位寶媽，缺乏B族維生素會導致人的胃腸蠕動無力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭，如果你家寶寶有類似的癥狀，也要懷疑B族維生素缺乏的可能。

注意:

B族維生素還有個特點，它們都是水溶性的，多余的B族維生素不會貯藏于體內，而會完全排出體外。所以，B族維生素必須每天補充。

寶媽們要注意了，最好每天都要讓孩子吃點青菜、粗糧，不要老讓孩子整天大魚大肉!

在補充營養(yǎng)的同時，一定要讓孩子多多運動，如此，才能事半功倍，真正意義上有利于孩子的健康成長。

所以，為了要讓孩子喜愛運動，爸爸媽媽也要多動腦筋，最好是全家上陣，全心投入，其樂融融哦!