碳酸飲料雖然解渴、好喝,但是從養(yǎng)生保健的角度分析,愛(ài)喝碳酸飲料并不是什么好事。 專家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常喝碳酸飲料會(huì)給身體造成傷害,甚至?xí)l(fā)疾病,特別是正在長(zhǎng)身體的小朋友們,碳酸飲料真得不易多喝,甚至應(yīng)該杜絕。生活中,爸爸媽媽告誡你們不要總喝碳酸飲料也是對(duì)的,因?yàn)槟銈兊慕】底钪匾? 接下來(lái)就告訴你愛(ài)喝碳酸飲料會(huì)造成怎樣的傷害。 1.影響消化系統(tǒng)的功能——胃會(huì)不舒服 碳酸飲料喝得太多對(duì)腸胃非但沒(méi)有好處,而且還會(huì)大大影響消化。 因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí),對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用,所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。特別是年輕人,一下喝太多,釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹,影響食欲,甚至造成腸胃功能紊亂,引發(fā)胃腸疾病。
另外,二氧化碳的抑菌功能沒(méi)有選擇性,對(duì)腸道內(nèi)的諸多有益菌也有破壞作用。常喝碳酸飲料的孩子營(yíng)養(yǎng)的攝入會(huì)漸漸跟不上,不利于身體的發(fā)育。 2.增加患齲齒的風(fēng)險(xiǎn)——牙牙不美觀 這副牙齒!!!雖然有點(diǎn)難以置信,但確實(shí)是真的牙齒,叫做“可樂(lè)牙”。眾所周知,碳酸飲料是一種酸性的液體,在與牙齒接觸時(shí)會(huì)腐蝕表層的牙釉質(zhì),會(huì)讓牙齒變得越來(lái)越敏感,無(wú)法承受正常程度的冷熱酸甜,長(zhǎng)此以往就會(huì)把一口好牙變成了“可樂(lè)牙”!
生活中,有人用喝剩下的可樂(lè)刷馬桶、去水垢、去銹等,效果很好,就是因?yàn)榭蓸?lè)中所含有的磷酸對(duì)那些頑固的污垢具有瓦解作用。如果長(zhǎng)期大量地喝含有磷酸的飲料,對(duì)牙齒真的也具腐蝕性的破壞作用。
怪不得以前喝碳酸飲料,每次喝完都覺(jué)得牙齒澀澀的,一點(diǎn)都不光滑,原來(lái)是牙釉質(zhì)這層保護(hù)膜被飲料中的酸腐蝕啦!好可怕! 3.影響骨質(zhì)——骨頭變脆弱 雖然我們?nèi)梭w的骨骼很堅(jiān)硬,可是長(zhǎng)期飲用碳酸飲料也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,因?yàn)樘妓犸嬃现泻械乃嵛秳姿?,它?huì)改變?nèi)梭w的鈣、磷比例,小朋友尚處在長(zhǎng)個(gè)子的階段,對(duì)鈣質(zhì)的需求是非常大的,在大量攝入富含磷酸的碳酸飲料后,會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收,長(zhǎng)此對(duì)小朋友的骨骼發(fā)育非常的不利。 此外,研究顯示,過(guò)量飲用碳酸飲料的人骨折危險(xiǎn)會(huì)增加大約3倍;青少年喝過(guò)多的碳酸飲料不僅對(duì)骨峰量可能產(chǎn)生負(fù)面影響,還可能會(huì)給將來(lái)發(fā)生骨質(zhì)疏松癥埋下伏筆。 4.缺鐵性貧血——頭腦會(huì)發(fā)暈 殊不知,碳酸飲料中的磷酸還會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收。鐵是制造血液的主要材料之一,如果一旦鐵質(zhì)不夠,會(huì)引起缺鐵性貧血。
在生長(zhǎng)發(fā)育中的青少年,也正需要足夠的鐵質(zhì)來(lái)完成快速造血。尤其是青春期少女,在生理期間,鐵的需要量更高,所以愛(ài)喝碳酸飲料的女孩要警惕哦~ 5.造成肥胖——體態(tài)變臃腫 有研究發(fā)現(xiàn),飲用碳酸飲料和體重增加有著密切的聯(lián)系。碳酸飲料中含有高熱量的糖分,而且越喝越上癮。
在日常生活中,兒童和青少年對(duì)碳酸飲料的喜愛(ài)相比成年人更是沒(méi)有抵抗力,我們身邊出現(xiàn)了越來(lái)越多的小胖子。從學(xué)齡前兒童青少年到成人,長(zhǎng)期大量飲用含糖飲料都可能引起體重增加導(dǎo)致肥胖,令人擔(dān)憂。 6.加劇衰老——容顏被“摧毀” 《美國(guó)公共衛(wèi)生雜志》指出,常飲碳酸飲料會(huì)加劇身體老化程度,危害堪比吸煙。研究表明,每天飲用227 毫升碳酸飲料的人,其身體較實(shí)際年齡相比老化約1.9歲,而每天飲用566毫升碳酸飲料的人則老化約4.6歲。
小小的一瓶可樂(lè),即使每天只喝一瓶,都會(huì)讓你的身體老化4.6 歲。所以,那些喜歡碳酸飲料的人還是節(jié)制一下為好。女性應(yīng)該被深深地嚇到了吧,比起努力賺錢(qián)買保養(yǎng)品,還不如少喝一杯可樂(lè)來(lái)得見(jiàn)效快。知道了碳酸飲料對(duì)人體的危害后,是不是要管住自己的嘴巴,少喝甚至不再喝碳酸飲料啦~
可是有人一時(shí)半會(huì)戒不掉碳酸飲料怎么辦,要用什么來(lái)代替呢?答案是可以適量的選擇新鮮蔬果汁來(lái)替代碳酸飲料,有口味也有營(yíng)養(yǎng)。 蔬果汁用新鮮的且未經(jīng)煮過(guò)的蔬菜和水果榨汁而成,保持了天然的營(yíng)養(yǎng)成分,每天喝1~2杯,并持之以恒,可以幫助人體補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,不僅可以達(dá)到健康養(yǎng)生的目的,而且色澤艷麗,還可以讓視覺(jué)和味覺(jué)得到雙重享受,進(jìn)而減少對(duì)碳酸飲料的依賴。 最后,家長(zhǎng)以及小朋友一定要知道的就是碳酸飲料的種類都有哪些。 果汁型碳酸飲料:指原果汁含量不低于2.5%的碳酸飲料;
果味型碳酸飲料:指以果香型食用香精為主要賦香劑,原果汁含量低于2.5%的碳酸飲料;
可樂(lè)型碳酸飲料:指含有焦糖色、可樂(lè)香精或類似可樂(lè)果和水果香型的辛香、果香混合香型的碳酸飲料;
低熱量型碳酸飲料:指以甜味劑全部或部分代替糖類的各型碳酸飲料和蘇打水,熱量低于75kJ/100mL;
其它型碳酸飲料:指含有植物抽提物或非果香型的食用香精為賦香劑以及補(bǔ)充人體運(yùn)動(dòng)后失去的電解質(zhì)、能量等的碳酸飲料,如運(yùn)動(dòng)汽水等。 以上信息,用你自己的方式來(lái)傳遞給孩子們,相信他們也會(huì)慢慢減少可樂(lè)的癮頭。當(dāng)然,爸媽們要先帶頭做起來(lái)。 要喝就喝XS吧 全球第一款?糖份~ 紐崔萊維生素能量飲料? 暢銷38個(gè)國(guó)家? 現(xiàn)在XS的產(chǎn)品線已經(jīng)多達(dá)15種以上(飲料、口香糖、餅干、巧克力、薯片等) 如果你想創(chuàng)業(yè),害怕投資,做XS代理是最佳選擇 將在2017年高調(diào)在中國(guó)大陸上市 ????XS飲料???? 在日本上市一個(gè)月的銷量超過(guò)紅牛一年的銷量 即將,要進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)了 市場(chǎng)估值2000億 尋求代理商一起搶占市場(chǎng)?? 不用囤貨,不用發(fā)貨,零投資,零成本 全國(guó)招代理,有夢(mèng)你就來(lái)???? 在安利喝飲料也能賺錢(qián)的時(shí)代來(lái)了 無(wú)糖能量飲料,添加多種維他命B雜、草本植物混合物(美國(guó)西洋參、朝鮮人參、西伯利亞人參及靈芝等補(bǔ)氣提神成份) 特別在要通宵、減壓、運(yùn)動(dòng)、OT、開(kāi)會(huì)、讀書(shū)、激發(fā)腦力等等情況,事前一罐無(wú)糖XS能量飲料馬上提神! 多種口味可供選擇,維他命B雜更是其他能量飲料的幾倍,加倍提神讓身體注入能量。 XS能量飲料有幾個(gè)第一: 1.第一種能量飲料是無(wú)糖 2.第一種能量飲料是多種口味 3.第一種能量飲料是添加多種維他命B雜 4.第一種能量飲料是可以做生意的! 去年行銷全球逾40個(gè)國(guó)家,已創(chuàng)立1.5億美元的商機(jī) 你知道嗎?是B類維生素幫助我們釋放能量。 XS能量飲料飽含維生素B12,XS所提供的能量是4900% ! 適合健身狂運(yùn)動(dòng)狂,以及所有需要補(bǔ)充能量的人士。 不能小看xs飲料,在國(guó)外運(yùn)動(dòng)員都喝這個(gè)! XS功能能量飲料 250 mL 12瓶:恢復(fù)工作疲勞,增強(qiáng)活力體力,提升精神注意力,對(duì)于熬夜,長(zhǎng)途開(kāi)車,讀書(shū)考試,耗體力工作有顯著效果 11種口味,更健康高效,秒殺市場(chǎng)上的各種能量飲料!! 超豐富維生素B群,無(wú)工業(yè)糖精,超低卡路里,不發(fā)胖。 XS品牌在年輕消費(fèi)者中頗具口碑,它代表著冒險(xiǎn)精神、工作和娛樂(lè)的完美結(jié)合。 美國(guó)密歇根州亞達(dá)城時(shí)間2015年1月14日,安利公司成功收購(gòu)了XS能量飲料品牌。 XS品牌2001年成立于美國(guó)加利福尼亞州拉古納海灘,其口感出眾、富含維生素B的無(wú)糖飲料,年銷量達(dá)到1.5億美元,目前已行銷全球38個(gè)市場(chǎng)。
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