地震發(fā)生時(shí)，首先要保持冷靜，不要慌亂，快速判斷自己所處位置和震動(dòng)狀況。國內(nèi)外專家普遍認(rèn)為：震時(shí)就地避險(xiǎn)，震后迅速撤離，是應(yīng)急避震的基本準(zhǔn)則。

地震發(fā)生時(shí)，如果所處的是平房或樓房一層，且室外比較開闊，可以力爭迅速跑出室外避震；如果是樓房二層或以上，且室內(nèi)避震條件和建筑質(zhì)量較好，首先要選擇室內(nèi)避震。這時(shí)要迅速伏地趴下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；低頭，用衣服、枕頭等護(hù)住頭頸，不要壓住口鼻；或抓住身邊牢固的物體，防止摔倒或身體移位。

專家提醒，地震發(fā)生時(shí)，特別要牢記絕不要在慌亂中選擇跑向陽臺(tái)、翻窗或跳樓，這一點(diǎn)極為重要。因?yàn)榈卣鹨u來時(shí)，門窗會(huì)迅速扭曲變形，這些地方都是地震時(shí)可能最先坍塌的地方。同時(shí)，中高樓層居民千萬不要搭乘電梯逃生。