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紅糖加一寶：病毒全趕跑 俗話說(shuō)：“紅糖是個(gè)寶，病毒全趕跑”。研究證明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得。紅糖作為日常飲品，卻能輕松搞定這些小毛??！為全家今冬不生病，花一分鐘看看！ 一、紅糖+姜—— 1、防治感冒——如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一杯紅糖姜茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用。 2、手腳冰涼——有些人容易手腳冰涼，用暖手寶，其實(shí)不用，每天早晨一碗紅糖姜水，能暖和一整天，不受手腳冰涼之苦。 3、改善痛經(jīng)——痛經(jīng)的妹子知道痛經(jīng)的滋味，自制一杯暖宮紅糖姜茶，不僅能經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕，效果非常好。 二、紅糖+烏梅—— 1、風(fēng)寒咳嗽——烏梅能滋陰潤(rùn)燥，對(duì)風(fēng)寒咳嗽有很好的效果，加上紅糖不僅能驅(qū)走風(fēng)寒，止咳化痰還可以滋陰潤(rùn)肺，改善無(wú)痰干咳。 2、暖胃止瀉——吃烏梅可以止瀉，配上紅糖還可以起到溫暖腸道，止瀉潤(rùn)腸的作用，對(duì)冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。 3、臉上有斑——烏梅紅糖能抑制面部黑色素。 三、紅糖+山楂—— 1、咽喉發(fā)炎——冬季感冒人很容易咽喉發(fā)炎，紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。 2、防動(dòng)脈硬化——冬季天氣寒冷，動(dòng)脈容易出現(xiàn)硬化，紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量，防止因天氣寒冷引起的動(dòng)脈硬化。 3、灰指甲：山楂對(duì)因?yàn)檎婢鸬幕壹啄_氣有很好的抑制作用。 四、紅糖+桂圓—— 1、御寒除濕——濕寒體質(zhì)的人冬天最難受，想要一天暖和和的，可以用桂圓加生姜、紅糖、大棗熬成粥，每天一早來(lái)一碗，御寒除濕，增強(qiáng)體質(zhì)。 2、去皺抗衰——常喝紅糖烏梅能起到去皺抗衰的作用。 3、改善失眠——很多人晚上睡不著覺，而桂圓紅糖茶能有效安神養(yǎng)心，補(bǔ)血益脾的功效，非常適合長(zhǎng)期失眠者食用，記住一定是白天喝。 五、紅糖+雞蛋—— 1、預(yù)防乳腺ai——科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每周堅(jiān)持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著降低。因?yàn)殡u蛋中富含的維生素D有助于預(yù)防乳腺癌。 2、皮膚瘙癢——冬季皮膚瘙癢，用紅糖水洗擦止癢。 3、生發(fā)養(yǎng)發(fā)——常喝紅糖煮雞蛋的女性們頭發(fā)長(zhǎng)的都普遍快。因?yàn)榈包S中的膽堿有利于促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。男生也可以喝的。 六、紅糖+枸杞—— 1、清肝明目——枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。 2、祛痘除印——枸杞加紅糖常喝可改善痘痘肌膚。 3、抗擊腫瘤——枸杞加紅糖對(duì)人體癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，能預(yù)防癌細(xì)胞的擴(kuò)散，提高增強(qiáng)人體的免疫功能。 七、紅糖+綠茶—— 1、補(bǔ)血益氣——紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素，能促進(jìn)人體造血細(xì)胞的再生，人們飲用后造血功能會(huì)明顯加強(qiáng)，預(yù)防和改善貧血癥狀。 2、皮膚敏感——綠茶含豐富的維生素，改善敏感肌膚。 3、清熱調(diào)血——紅糖屬于熱性，綠茶屬陰，能很好的中和調(diào)血，不會(huì)因紅糖的大熱上火，也不會(huì)因綠茶的性涼體寒，適合所有人群食用。 八、紅糖+芝麻—— 1、牙齦上火——冬季天干氣燥，很容易引發(fā)牙齦上火，紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。ssa 2、頭發(fā)稀黃——常喝芝麻紅糖粥能益精生發(fā)，防止頭發(fā)早衰，尤其對(duì)經(jīng)常脫發(fā)的人群，非常適合，另外對(duì)小兒頭發(fā)稀黃也有很好的改善作用。 3、延年益壽——芝麻紅糖粥很適合老年人食用，他具有強(qiáng)身固本，延年益壽的功能，許多名貴老年保健品大部分會(huì)含有芝麻紅糖成分。 |
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來(lái)自： 佳夢(mèng)書屋 > 《健康養(yǎng)身》
