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傳統(tǒng)醫(yī)學認為，秋冬進補可平衡陰陽，調和氣血。秋冬時節(jié)進補不僅能固本培元，使身體正氣恢復，而且有利于驅病祛邪，使體內的陰、陽、氣、血、津液得到充實，使身體能進入到最佳的狀態(tài)。

如果把人的生命比作一棵樹，氣血就是樹根，無論樹生長在何處，都一樣需要空氣，陽光和水。而氣血就是孕育生命之樹的陽光和雨露。

本文來源：JSBC萬家燈火

何為氣血

氣：運行在人體內，具有極強的能量活力，激發(fā)和推動機體器官的功能活動，因此也代表五臟之氣和經脈之氣。氣可以溫養(yǎng)機體和抵御外邪的入侵，同時參與臟腑功能的新陳代謝。對于人體具有十分重要的多種生理功能。

血：構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一，具有很高的營養(yǎng)和滋潤作用。血液必須在脈管中循行，才能發(fā)揮其正常的生理效應。

血的功能有兩個方面：

其一，即調養(yǎng)臟腑形體經絡和骨竅。女人血盛則形健：表現為面紅潤、皮膚光滑、毛發(fā)潤澤、關節(jié)靈活。

其二，血液是精神活動的物質基礎。女人血盛則神清氣爽、思維敏捷。血不足則精神恍惚、心悸不安。

女人氣血不足的危害

氣屬于陽，血屬于陰，氣與血之間具有陰陽相隨、相互依存、相互為用的關系。

一旦氣血互根互用的功能失調，臨床主要表現為氣滯血瘀、氣不攝血、氣隨血脫、氣血兩虛、氣血失和和不榮經脈等幾方面的癥狀。

1、引起臟腑功能減退

女人氣血不足會有一連串的毛病產生，氣血對女人很重要，不但關系女性容顏，更關乎女人健康。

2、引起早衰

女人氣血不足會面色萎黃、肢澀、頭暈、乏力、氣急同時還會皮膚無光澤、長斑長痘等皮膚問題，使得皮膚加速衰老。

3、易導致婦科病

婦女以血為本，血隨氣行，由于經、孕、產、乳的關系，容易耗血傷氣，導致氣血失調，影響沖任，發(fā)生婦科疾病。調理氣血成為治療婦產科疾病的重要原則之一。

秋季進補最適合補氣血，女人要懷孕就得抓住這好時機了

中醫(yī)講，長壽要調理氣血，因為調理氣血可以防止氣血補過而發(fā)生一些疾病。人體健康最重要的就是“氣血”兩字，我們身體的一些疾病都是氣血出現了問題而導致的，只要氣血和順，人體自然不會出問題。

因此，我們說養(yǎng)生最主要就是“氣”，就是“以氣養(yǎng)血”，氣血通暢在身體中很奇妙的，百病無生，氣血不調，怪病不斷，痛苦不堪。所以女人要想身體素質好，就得從調理氣血開始。

如我們前面所提，婦女以血為本，血隨氣行，與經、孕、產、乳四方面有著密切的關系。所以，擁有好氣血就是女人懷孕成功最關鍵的一步。

四物湯是秋季補氣血的首選

四物湯—婦科調經補血第一圣方

四物湯方含有四味中藥：熟地黃補血填精，白芍滋陰養(yǎng)血，當歸補血活血，川芎活血行氣，加上強勁的破血之品桃仁、紅花，活血化瘀；這幾味藥配伍使用，活血調經的功效非常顯著。

桃紅四物湯，經古法低溫熬制成膏。桃紅四物膏，溫而不燥、滋而不膩，每天吃一次，每次2~3勺，一勺大概10克。月經前吃幾天，活血祛瘀、暖宮調經。子宮暖和了，也大大增加懷孕成功的幾率。所以特別適合正在備孕的女人食用。