現(xiàn)在許多白領(lǐng)因長期伏案工作或長期電腦前學(xué)習(xí)造成頸椎不舒服，甚至連一些年齡小的孩子也會(huì)因長期保持一種學(xué)習(xí)姿勢造成頸椎不舒服，最明顯的特征就是：頸椎痛、頸部僵硬、頸部或者上肢、肩背麻木困疼，有時(shí)腰也不舒服，眼睛澀澀的，疲勞感一天天增強(qiáng)，這時(shí)有朋友會(huì)以為是腦力勞動(dòng)消耗的結(jié)果，其實(shí)不完全是這樣的，艾草產(chǎn)業(yè)網(wǎng)小編跟朋友們聊一聊頸椎

經(jīng)研究當(dāng)長期保持同一姿勢伏案工作或?qū)W習(xí)的時(shí)候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，時(shí)間長了，整個(gè)脊柱就容易變彎，就會(huì)影響到經(jīng)絡(luò)以及氣血通暢，中醫(yī)認(rèn)為：頸椎的問題不是頸椎的骨頭問題，而是經(jīng)絡(luò)問題，頸椎出現(xiàn)疼痛、僵直、麻木等，都是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通，氣血受阻，而頸椎又關(guān)聯(lián)到頭部，所以當(dāng)氣血受阻，無法暢通時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致頭部氣血供應(yīng)不足，而出現(xiàn)頭暈、全身乏力、疲勞感強(qiáng)等癥狀。

經(jīng)過頸椎部分的經(jīng)絡(luò)是手太陽小腸經(jīng)，所以當(dāng)頸椎不舒服時(shí)，實(shí)際上就是小腸經(jīng)的經(jīng)絡(luò)不通暢造成的，這時(shí)可以通過按摩或者艾草艾灸小腸經(jīng)的腧穴－后溪穴來進(jìn)行緩解?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本輸篇》提到后溪穴是手太陽小腸經(jīng)的腧穴，是八脈交會(huì)之一，通于督脈小腸經(jīng)，經(jīng)常艾灸此穴可以通經(jīng)絡(luò)、舒經(jīng)脈、利眼目、壯陽氣、清心安神、正脊柱和調(diào)頸椎的作用，例如當(dāng)脖子有問題時(shí)，頸椎不舒服或者落枕、脖子受涼不能動(dòng)時(shí)，都可以按摩或者艾灸后溪穴。

后溪穴的取穴：后溪穴位于人體的手掌尺側(cè)，微握拳，當(dāng)?shù)?掌指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處。取法：微握拳，在第五掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)后方，第五掌骨小頭后緣、赤白肉際處取穴。

后溪穴的應(yīng)用： 1、按摩：用拇指和食指捻住此穴，上下快速揉捻，每次3分鐘，每天3次。

2、艾灸：艾條直接灸，每次15分鐘左右，每天1次，每周3次；有一個(gè)小竅門可以點(diǎn)燃一段艾柱，然后將后溪穴放在適當(dāng)?shù)木嚯x進(jìn)行施灸，這個(gè)方法特別適合單獨(dú)在家施灸。