黑豆是傳統(tǒng)的養(yǎng)生食品，民間至今還流傳著'要想長壽，常吃黑豆'的諺語。中醫(yī)認(rèn)為'豆乃腎之谷'，而根據(jù)中醫(yī)五色入五臟的理論，黑色入腎，所以常吃黑豆，補(bǔ)腎的效果自然就會(huì)更好一些了。醋泡黑豆有補(bǔ)腎、減肥、明目、烏發(fā)、美白等功效;堅(jiān)持每天吃10粒，一月遠(yuǎn)離肥胖。

材料:黑豆100克，陳醋150克，蜂蜜1勺

做法:

肥胖是身體的一種亞健康狀態(tài)，如果體重超標(biāo)，一定要有意識(shí)的去減肥，一是為了身體健康，另一個(gè)，瘦下來你才更好看呀如果你覺得減肥很難，那就在百度搜索'祖玉群的蛻變'。這是關(guān)于如何讓自己不節(jié)食、輕運(yùn)動(dòng)、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產(chǎn)品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法!

我是一位寶媽，喜歡運(yùn)動(dòng)，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對(duì)健康減肥有獨(dú)到的見解。

傳遞正能量----祝每一位兄弟姐妹們?cè)缛帐萆沓晒?/p>