（一）上肢肌
上肢肌按部位分為肩肌、臂肌、前臂肌和手肌。
 

 
1．肩肌  肩肌配布在肩關(guān)節(jié)周圍，均起自上肢帶骨，止于肱骨。能運(yùn)動(dòng)肩關(guān)節(jié)，并能增強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性。
（1）三角?。╠eltoid）：呈三角形，起自鎖骨外側(cè)份、肩峰和肩胛岡，肌束從前、后和外側(cè)三面包圍肩關(guān)節(jié)，止于肱骨的三角肌粗隆。收縮時(shí)，主要使肩關(guān)節(jié)外展。前部肌束收縮可使肩關(guān)節(jié)屈和旋內(nèi)，后部肌束可使肩關(guān)節(jié)伸和旋外。三角肌是肌內(nèi)注射的常用部位。
（2）岡上?。╯uperaspinatus）：起自岡上窩，經(jīng)肩關(guān)節(jié)囊上方，止于肱骨大結(jié)節(jié)。收縮時(shí)外展肩關(guān)節(jié)。
（4）小圓肌（teres minor）：位于岡下肌的下方，起自肩胛骨外側(cè)緣，止于大結(jié)節(jié)。收縮時(shí)外旋肩關(guān)節(jié)。
（5）大圓?。╰eres major）：位于小圓肌的下方，起自肩胛骨下角，經(jīng)肩關(guān)節(jié)的前方，止于肱骨的小結(jié)節(jié)嵴。收縮時(shí)內(nèi)旋肩關(guān)節(jié)。
（6）肩胛下?。╯ubscapularis）： 起自肩胛下窩，止于肱骨小結(jié)節(jié)。收縮時(shí)內(nèi)收、內(nèi)旋肩關(guān)節(jié)。
上述諸肌在經(jīng)過肩關(guān)節(jié)上方、前方和后方時(shí)，有部分肌腱纖維編入關(guān)節(jié)囊壁，對(duì)加固肩關(guān)節(jié)起重要作用。
2．臂肌  臂肌覆蓋肱骨，分前群的屈肌和后群的伸肌。
（1）前群：包括肱二頭肌、喙肱肌和肱肌
肱二頭肌（biceps brachii）位于臂前面淺層，呈梭形，起端有長(zhǎng)、短兩頭，長(zhǎng)頭起自肩胛骨盂上結(jié)節(jié)，通過肩關(guān)節(jié)囊，經(jīng)結(jié)節(jié)間溝下降；短頭起自肩胛骨喙突， 兩頭合并成一個(gè)肌腹下行，止于橈骨粗隆。主要是屈肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)。當(dāng)前臂處于旋前位時(shí)，肱二頭肌能使其旋后。
喙肱?。╟oracobrachialis）在肱二頭肌的內(nèi)側(cè)，起自肩胛骨喙突，止于肱骨內(nèi)側(cè)中部。其作用為屈肩關(guān)節(jié)。
肱肌（brachialis）位于肱二頭肌下半的深面，起自肱骨體下半的前面，止于尺骨粗隆。其作用為屈肘關(guān)節(jié)。
（2）后群：為頭肱三肌（trceps brachii）該肌有三個(gè)頭，長(zhǎng)頭起自肩胛骨盂下結(jié)節(jié)；外側(cè)頭和內(nèi)側(cè)頭均起自肱骨背面。三頭合成肌腹，以扁腱止于尺骨鷹觜。主要作用是伸肘關(guān)節(jié)，其長(zhǎng)頭使肩關(guān)節(jié)后伸和內(nèi)收。
3．前臂肌  前臂肌包饒尺骨和橈骨，分前、后兩群。
（1）前群：共9塊，分淺、深兩層。
淺層有6塊，從橈側(cè)向尺側(cè)依次為肱橈肌、旋前圓肌、橈側(cè)腕屈肌、掌長(zhǎng)肌、指淺屈肌和尺側(cè)腕屈?。ㄒ妶D2-75）。肱橈肌起自肱骨外上髁的上方，止于橈骨莖突，有屈肘作用。其余各肌均起自肱骨內(nèi)上髁，以長(zhǎng)腱分別止于腕骨、掌骨和指骨。掌長(zhǎng)肌屈腕關(guān)節(jié)，指淺屈肌屈腕，屈掌指關(guān)節(jié)和近節(jié)指間關(guān)節(jié)，旋前圓肌、橈側(cè)腕屈肌和尺側(cè)腕屈肌作用與名稱一致。
深層有3塊，即拇長(zhǎng)屈肌、指深屈肌、旋前方肌。拇長(zhǎng)屈肌和指深屈肌起自橈、尺骨上端前面和骨間膜，分別止于拇指遠(yuǎn)節(jié)指骨及第2～5指的遠(yuǎn)節(jié)指骨。兩肌除屈腕，屈掌指關(guān)節(jié)外，拇長(zhǎng)屈肌還屈拇指，指深屈肌可屈2～5指各節(jié)。旋前方肌起自尺骨，至于橈骨，使前臂旋前。  

（2）后群：共有10塊，分淺、深兩層。
淺層有5塊，由橈側(cè)向尺側(cè)，依次為橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌、橈側(cè)腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌和尺側(cè)腕伸肌。它們共同起自肱骨外上髁，伸腕的3塊肌止于掌骨，指伸肌向下移行為4條長(zhǎng)腱，分別到達(dá)第2～5指的中、遠(yuǎn)指骨。小指伸肌到小指。各肌的功能與名稱一致。
深層（圖2-80）也有5塊，從上到下，由橈側(cè)到尺側(cè)依次為旋后肌、拇長(zhǎng)展肌，拇短伸肌、拇長(zhǎng)伸肌和示指伸肌。除旋后肌起自肱骨外上髁、止于橈骨前面外，其余各肌都起自尺、橈骨背面，分別止于拇指和示指。各肌的作用與名稱一致。
 

  
4．手肌  手肌全部位于手的掌側(cè)面，主要運(yùn)動(dòng)手指，分外側(cè)群、內(nèi)側(cè)群和中間群。
（1）外側(cè)群：位于拇指?jìng)?cè)，形成明顯的隆起，稱大魚際。包括拇短展肌、拇短屈肌、拇對(duì)掌肌和拇收肌。其各肌作用與名稱一致。
 

 
（2）內(nèi)側(cè)群：位于小指?jìng)?cè)，形成手掌小指?jìng)?cè)的隆起，稱小魚際。包括小指展肌、小指短屈肌和小指對(duì)掌肌。其作用亦同名稱。
（3）中間群：位于掌心和掌骨之間，包括4塊蚓狀肌和7塊骨間肌。其中，蚓狀肌為4條細(xì)絲狀小肌，均起自指深屈肌腱橈側(cè)，繞至第2～5指背面，止于指背腱膜。作用是屈掌指關(guān)節(jié)、伸指間關(guān)節(jié)。骨間肌位于掌骨間隙，包括3塊骨間掌側(cè)肌和4塊骨間背側(cè)肌，其作用分別使手指內(nèi)收和外展。
（二）下肢肌
下肢肌按部位分為髖肌、大腿肌、小腿肌和足肌。
1．髖肌  分布于髖關(guān)節(jié)周圍，主要運(yùn)動(dòng)髖關(guān)節(jié)。分前、后兩群。
（1）前群：主要為髂腰肌，它由腰大?。╬soas major）和髂?。╥liacus）結(jié)合而成。其中腰大肌起于腰椎體側(cè)面和橫突，髂肌呈扇形起于髂窩，兩肌會(huì)合，向下經(jīng)腹股溝韌帶深面進(jìn)入股部，止于股骨小轉(zhuǎn)子。髂腰肌的作用是屈髖關(guān)節(jié)并可外旋大腿，當(dāng)下肢固定時(shí)，可前屈軀干。
（2）后群：包括臀大肌、臀中肌、臀小肌和梨狀肌等。
臀大?。╣luteus maximus）起自髂骨翼外面和骶骨后面，斜向下外，止于髂脛束和股骨的臀肌粗隆。其主要作用為伸髖關(guān)節(jié)，并可防止身體前傾，維持身體平衡。臀大肌寬厚，和皮下組織形成臀部隆起，在臀部外上1/4處為臨床常用的肌內(nèi)注射部位。
臀中?。╣luteus medius）和臀小肌（gluteus minimus）臀中肌位于臀大肌的深面，臀小肌位于臀中肌的深面，二肌均起于髂骨翼外面，止于股骨大轉(zhuǎn)子。兩肌共同使髖關(guān)節(jié)外展。
梨狀肌起自骶骨的前面，向外經(jīng)坐骨大孔出骨盆入臀部，止于股骨大轉(zhuǎn)子的頂部?？墒贵y關(guān)節(jié)外展和外旋。  

坐骨大孔被梨狀肌分隔為梨狀肌上孔和梨狀肌下孔，孔內(nèi)有血管、神經(jīng)通過。
 

  
2．大腿肌  位于股骨周圍，分為前群、內(nèi)側(cè)群和后群。
（1）前群：位于大腿前面，有縫匠肌和股四頭肌。
縫匠?。╯artorius）呈扁帶狀，是人體最長(zhǎng)的肌，起自髂前上棘，斜向內(nèi)下方，經(jīng)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，止于脛骨上端內(nèi)側(cè)面。其作用為屈髖關(guān)節(jié)和屈膝關(guān)節(jié)。
股四頭肌（quadiceps femoris）是全身中體積最大的肌。該肌有４個(gè)頭，分別稱為股直肌、股內(nèi)側(cè)肌、股外側(cè)肌和股中間肌。除股直肌起于髂前下棘外，其余均起自股骨，４頭合并向下移行為肌腱，包繞髕骨的前面和兩側(cè)，再下延為髕韌帶，止于脛骨粗隆。其作用為伸膝關(guān)節(jié)，股直肌還可屈髖關(guān)節(jié)。
（2）內(nèi)側(cè)群：共有５塊肌，位于大腿的內(nèi)側(cè)，分三層排列。
該肌群淺層自外向內(nèi)有恥骨肌、長(zhǎng)收肌和股薄肌。在恥骨肌和長(zhǎng)收肌的深面有短收肌。在上述肌的深面有一塊呈三角形寬而厚的大收肌。
內(nèi)收肌群均起自閉孔周圍的恥骨支、坐骨支和坐骨結(jié)節(jié)等骨面。除股薄肌止于脛骨上端內(nèi)側(cè)外，其余各肌均止于股骨粗線。大收肌尚有一腱止于內(nèi)上髁的收肌結(jié)節(jié)，此腱與股骨之間有一裂孔，稱收肌腱裂孔，有下肢大血管穿過。內(nèi)側(cè)群肌的作用主要是使大腿內(nèi)收。
 

 
（3）后群：位于股骨后方，包括股二頭肌、半腱肌和半膜肌
股二頭?。╞iceps femoris）位于股后部的外側(cè)，有長(zhǎng)、短兩頭。長(zhǎng)頭起自坐骨結(jié)節(jié)，短頭起自股骨粗線，兩頭合并以長(zhǎng)腱止于腓骨頭。
半腱?。⊿emitendinosus）位于股后部的內(nèi)側(cè)，肌腱細(xì)長(zhǎng)，幾乎占肌的一半。它與股二頭肌長(zhǎng)頭一同起自坐骨結(jié)節(jié)，止于脛骨上端的內(nèi)側(cè)。
半膜?。⊿emimemdranosus）在半腱肌的深面，以膜狀扁腱起自坐骨結(jié)節(jié)。膜狀腱膜幾乎占肌全長(zhǎng)的1/2，下端止于脛骨內(nèi)側(cè)髁。
大腿后群肌可以屈髖關(guān)節(jié)，伸膝關(guān)節(jié)。當(dāng)半屈膝位時(shí)，股二頭肌可使小腿旋外，半腱肌和半膜肌可使小腿旋內(nèi)。
 

３．小腿肌  位于脛、腓骨周圍，分為前群、后群和外側(cè)群。  

（1）前群：位于小腿前面，有三塊肌，從內(nèi)側(cè)向外側(cè)依次為脛骨前肌、趾長(zhǎng)伸肌和母長(zhǎng)伸肌。
脛骨前肌起自脛骨外側(cè)面，止于內(nèi)側(cè)楔骨和第一跖骨底。
趾長(zhǎng)伸肌起自腓骨的上端，向下分為４條肌腱分別止于第２～５趾中節(jié)和遠(yuǎn)節(jié)趾骨底。母長(zhǎng)伸肌起自腓骨前面及小腿骨間膜，止于母指遠(yuǎn)節(jié)趾骨底。
小腿前群肌三肌均可伸（背屈）踝關(guān)節(jié)。趾長(zhǎng)伸肌和母長(zhǎng)伸肌還分別伸第2～5足趾和母趾，脛骨前肌還可使足內(nèi)翻。
（2）外側(cè)群：位于小腿外側(cè)，包括腓骨長(zhǎng)肌和腓骨短肌。
腓骨長(zhǎng)肌起自腓骨外側(cè)面上2/3骨面，其長(zhǎng)腱繞外踝后方入足底，止于楔骨和第一跖骨骨底。腓骨短肌起自腓骨外側(cè)面下2/3骨面，肌腱繞過外踝后方，止于第5跖骨粗隆。腓骨長(zhǎng)、短二肌可使足外翻，并使踝關(guān)節(jié)跖屈。
 

 
（3）后群：位于小腿后方，分為淺層和深層。
淺層有腓腸肌（gastrocnemius）和比目魚肌（soleus）兩肌合稱為小腿三頭肌。腓腸肌以內(nèi)、外側(cè)頭分別起自股骨內(nèi)、外上髁；深面的比目魚肌起自脛、腓骨上端的后面，二肌約在小腿中部移行為粗大的跟腱，止于跟骨結(jié)節(jié)。小腿三頭肌可跖屈踝關(guān)節(jié)，屈小腿和上提足跟。站立時(shí)，能固定踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，以防止身體前傾。
深層自脛側(cè)向腓側(cè)依次為趾長(zhǎng)屈肌、脛骨后肌和母長(zhǎng)屈肌。三肌起自脛、腓骨后面及骨間膜，肌腱經(jīng)內(nèi)踝后方至足底。其中，脛骨后肌止于足舟骨和3塊楔骨，可跖屈踝關(guān)節(jié)和使足內(nèi)翻；趾長(zhǎng)屈肌止于第2～5趾遠(yuǎn)節(jié)趾骨底，母長(zhǎng)屈肌止于母趾遠(yuǎn)節(jié)趾骨底，二肌分別屈相應(yīng)的足趾，并使足跖屈。
 

4．足肌  足肌分為足背肌和足底肌。足背肌包括母短伸肌和趾短伸肌，助伸趾。足底肌的配布和作用與手肌相似，也可分為內(nèi)側(cè)群、外側(cè)群和中間群，但缺乏對(duì)掌肌。另外還有趾短屈肌和足底方肌，有屈足趾和維持足弓的作用。