|
此時天氣干燥，總想著燉點甜湯去去燥，百合冰糖燉雪梨是不錯的選擇。將新鮮多汁的雪梨和營養(yǎng)豐富的百合干來個燉煮，小小地喝上一口，沁人心脾，連空氣都變得甜膩了。
百合冰糖燉雪梨 原料： 雪梨 2個 百合 1/2 勺 冰糖 適量 步驟：
1.提前一晚將百合干放入涼水，靜置泡過夜 2.泡百合的水不要倒掉，連同百合倒入鍋中，再加些水，煮開后轉小火煮1至1個半小時 3.加入削皮切塊的雪梨，轉中火煮20-30min，直到雪梨變透明 4.然后按個人喜好，可以放些冰糖調味，再關火即可食用
小貼士： 雪梨湯有潤喉的效果，喝下去嗓子特別舒服 【相關文章推薦】百合的功效與作用 經常吃這物防癌抗癌效果佳 |
|
|
來自： 昵稱44987054 > 《（4）蔬菜》
