大家好，我是糖糖媽媽

九月入園季，身邊很多朋友的寶寶都剛剛上小班。開學(xué)快一周的時(shí)間了，我發(fā)現(xiàn)，有些寶寶特別容易生病，一周內(nèi)已經(jīng)跑了兩次醫(yī)院；但另一些寶寶，一點(diǎn)兒頭疼腦熱都沒有！幼兒園就像“試金石”，寶寶的免疫力好不好，一入園就試出來了。

有些事，做得越多、保護(hù)越好

反而過猶不及

讓寶寶更容易生病

小時(shí)候被這樣對(duì)待的寶寶

將來入園

更

易

生

病

！

洗澡水、浴室溫度太高

◆◆反而容易生病

有些媽媽，尤其是老人，給寶寶倒的洗澡水，總是喜歡偏熱一些，覺得洗熱水澡舒服，熱一點(diǎn)不容易感冒。但，洗澡水或浴室溫度高，和其他房間的溫差大，寶寶出浴后毛孔驟然收縮，反而更容易讓寶寶在著涼、生病！

洗澡水的溫度建議：37-38度

洗澡房的溫度建議：26-28度

其實(shí)，張思萊奶奶說過，適當(dāng)給寶寶洗個(gè)“冷水浴”，可以刺激皮膚神經(jīng)末梢感受器，刺激體溫中樞調(diào)節(jié)體溫變化來適應(yīng)冷水的刺激，增強(qiáng)了神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能，反而能增強(qiáng)寶寶的免疫力。

冷水浴的訓(xùn)練方法

冷水浴一般建議在夏季進(jìn)行，水溫應(yīng)該接近體溫。

可以先用冷水洗手、臉、腳，每次浸泡由3分鐘逐漸增強(qiáng)，以后可以采用涼水擦浴。

經(jīng)過一段適應(yīng)性訓(xùn)練后，方可采取冷水淋浴，冷水溫度不能低于25℃，淋浴時(shí)間30秒至1分鐘

淋浴后用干毛巾包裹全身，揉擦至皮膚發(fā)紅，發(fā)熱為止。

PS: 如果在淋浴時(shí)孩子出現(xiàn)了怕冷、面色蒼白，全身起雞皮疙瘩就立即停止。

過于頻繁的洗手、擦手

◆◆反而容易生病

我見過一位極其愛干凈的媽媽，“飯前便后要洗手”已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了她對(duì)潔凈的需求，只要是帶寶寶外出，她都要備一大包濕巾。別的媽媽可能只會(huì)在寶寶吃東西前，用濕巾給寶寶擦擦手，但這位媽媽夸張到寶寶每滑一次滑梯下來，就要擦一次手，每摸過一種公共玩具，也要擦一遍手。在家里更是會(huì)頻繁給寶寶洗手。

但常給寶寶的手消毒，就剝奪了寶寶正常接觸到細(xì)菌的機(jī)會(huì)，寶寶的身體就難以產(chǎn)生抵御和對(duì)抗各種細(xì)菌、病毒的抗體，反而更易生病。

頻繁洗手、過分清潔，總是給寶寶用消毒濕巾擦手、用洗手液或香皂給寶寶洗手，寶寶的肌膚上那層具有保護(hù)作用的油脂就會(huì)被洗掉，皮膚越來越干，甚至皸裂，反而破壞了皮膚正常的防御作用，更容易生??！洗澡也一樣，每周用1-2次浴液足以。

建議媽媽們養(yǎng)成

用清水給孩子洗手的習(xí)慣

別過度依賴濕紙巾

這些情況才需要洗手

每次吃飯前，或接觸食物以前

上衛(wèi)生間前后

與動(dòng)物嬉戲后

戶外活動(dòng)后或外出回家后

咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕后

雙手有明顯的污漬時(shí)

與病人接觸后

怕著涼，總多穿一件

◆◆反而容易著涼

現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)涼，有些家長(zhǎng)或老人，習(xí)慣根據(jù)自己的感受給孩子穿衣服“有一種冷，叫你媽覺得你冷”，生怕孩子冷著，不由得每次都會(huì)給孩子多穿一件。

崔玉濤醫(yī)生建議

根據(jù)一天內(nèi)溫度的變化，及時(shí)增減衣服。不要因?yàn)樵缤砝渚鸵惶靸?nèi)保持同樣厚度的衣服；

給孩子增減衣服不要根據(jù)自己的感受。判斷孩子冷不冷不是根據(jù)手腳的溫度，因?yàn)楹⒆拥纳窠?jīng)末梢還沒有發(fā)育完全。摸孩子的后頸溫度才是正確的判斷寶寶冷熱的方法。

給寶寶穿蓋過多，就會(huì)出汗多，更加容易著涼導(dǎo)致感冒。建議孩子穿衣件數(shù)和大人一致或比大人少一件。

但凡天氣不太好，就不出門

◆◆反而容易生病

我家樓里有個(gè)奶奶帶的小姑娘，不到兩歲，我每天上下班進(jìn)出樓門都能看到她。她奶奶每天都帶著她在戶外玩。一年四季，我就沒見這小姑娘生過病。反倒是有些帶孩子過于精細(xì)的家庭：

刮風(fēng)了不出門

陰天了不出門

毛毛雨不出門

天氣稍微有點(diǎn)污染也不出門

太陽(yáng)太大不出門

太冷或太熱還是不出門

……

外出活動(dòng)的日子屈指可數(shù)

但戶外活動(dòng)，不僅可以增大寶寶的活動(dòng)量，增強(qiáng)體質(zhì)。曬太陽(yáng)，陽(yáng)光的照射還能刺激人體新陳代謝活動(dòng)，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能，促進(jìn)皮膚健康。

更重要的是寶寶心情會(huì)更加愉悅，保持好心情是最棒的提高免疫力的方法。經(jīng)常戶外活動(dòng)的寶寶身體更強(qiáng)健，常被保護(hù)在室內(nèi)，一旦接觸到外界，反而更容易不適應(yīng)、更易生病。

餐具、玩具消毒過勤

◆◆反而容易生病

有了寶寶后，我們都秒變“處女座媽媽”，寶寶的餐具、玩具、衣物，家里的床單、家具、地板……都被列入了消毒名單。

和過度洗手一樣，餐具玩具消毒過勤，不利于寶寶免疫力功能的提升和完善。

因?yàn)槿梭w的免疫系統(tǒng)，是在接觸細(xì)菌等微生物的過程中，逐步形成抗體和免疫記憶的。如果孩子一直生活在過于干凈的環(huán)境中，以后患過敏、哮喘或免疫類疾病的幾率可能會(huì)增加。

而且如果消毒劑沖不干凈，會(huì)破壞寶寶身體里的正常菌群，對(duì)寶寶的身體造成傷害。

所以，日常用品，只要保持清潔、干凈就足夠了。寶寶密切接觸的奶瓶、餐具、玩具、寶寶的毛巾，只要定期消毒就好。

寶寶日常用品消毒頻次

奶瓶：每日高溫消毒一次

餐具：每周高溫消毒一次

玩具：每2周消毒一次

毛巾：每周徹底清洗，每2周高溫消毒一次

吃的太飽、太好

◆◆反而容易生病

“要想小兒安，三分饑和寒”，但家長(zhǎng)們，尤其是老人，總是生怕孩子吃不飽、缺營(yíng)養(yǎng)，追著喂、使勁塞，太常見！

但經(jīng)常給寶寶吃得太飽、太油膩，或缺少蔬果，很容易造成寶寶積食（食欲不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安等）。積食會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良、抵抗力降低，容易生病，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

鼻屎過于頻繁清理

◆◆反而容易生病

有些愛干凈的媽媽每天都會(huì)給寶寶清理小鼻子。但寶寶鼻子比較柔嫩，每天給挖鼻屎容易損傷寶寶鼻腔皮膚組織，一旦受損就會(huì)給細(xì)菌侵入開辟道路，繼而產(chǎn)生感染。

寶寶的鼻屎有一定的保護(hù)作用，沒必要每天幫寶寶掏干凈，隨著寶寶的活動(dòng)和體位變化，這些“小東西”會(huì)自然而然脫落掉。

哺乳前過分清潔乳頭

◆◆反而容易生病

媽媽在喂孩子吃母乳之前，不需要刻意清潔乳頭，母乳喂養(yǎng)本身就是有菌喂養(yǎng)，這個(gè)過程有利于孩子體內(nèi)正常菌群的建立。

如果媽媽常使用消毒濕巾擦拭乳頭，殺毒劑可能會(huì)沉積在乳頭，連同母乳一起被寶寶吃進(jìn)肚子里，久之也會(huì)擾亂寶寶體內(nèi)正常菌群的建立和平衡。

如果媽媽身體出汗較多，用溫濕的毛巾擦干凈就可以了，沒必要用香皂清潔，甚至用消毒濕巾消毒。