晚上失眠，每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)，偶爾失眠大可不必太在意，但如果連續(xù)兩周以上出現(xiàn)入睡困難，半夜易醒等癥狀，就一定要引起重視了。特別是一些常年失眠、或者每天只能睡兩三個(gè)小時(shí)的朋友，更要加倍重視，盡早應(yīng)對(duì)。對(duì)付失眠的方法多種多樣，有西醫(yī)，中醫(yī)、心理治療等等，這些方法都有一個(gè)共同的特征 ，就是利用自身的優(yōu)勢(shì)，讓失眠者放松神經(jīng)系統(tǒng)，以達(dá)到安眠的目的。近幾年，一種純野生植物安眠的方法，被越來(lái)越多的失眠者推崇。 在山東地區(qū)的南部山區(qū)，生長(zhǎng)著一種野生樹(shù)，它的嫩芽，當(dāng)?shù)厝朔Q(chēng)為酸棗芽，由于它對(duì)頑固失眠極好的改善效果，紛紛被許多權(quán)威電視媒體、網(wǎng)絡(luò)媒體和平面媒體爭(zhēng)相報(bào)道。北京電視臺(tái)《健康生活》更是以一期《誰(shuí)能治好五十年的頑固失眠》為題，對(duì)它進(jìn)行公益宣傳介紹，野生酸棗芽極好的鎮(zhèn)定安眠特性，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)許多常用的失眠古方和安眠秘方。有失眠者常年頑固失眠早醒十幾年，一天只睡三四個(gè)小時(shí)，在連續(xù)用野生酸棗芽代茶飲一周多的時(shí)間，便可自然入睡，能睡六七個(gè)小時(shí)。  野生酸棗芽,就是鼠李科植物-野生酸棗樹(shù)上剛剛長(zhǎng)出的嫩芽，因其特有的鎮(zhèn)定安眠功效而逐漸引起醫(yī)學(xué)研究人員的關(guān)注，曾有研究人員對(duì)野生酸棗芽中所的主要活性成分進(jìn)行了詳細(xì)的分離鑒定。實(shí)驗(yàn)證明，酸棗芽中含有大量的黃酮甙類(lèi)化合物，還有少量的兒茶素類(lèi)化合物,如,槲 皮素-3-O-洋槐糖苷,槲皮素-3-O-蕓香糖苷,槲皮素-3-O-、蕓香糖苷等黃酮甙類(lèi)；并且普通茶葉中都有的咖啡因和茶堿等興奮大腦皮層功能的生物堿類(lèi)化合物均沒(méi)有檢測(cè)出。研究結(jié)果證明，野生酸棗芽本身具有極好的鎮(zhèn)靜和催眠生物活性的作用，對(duì)常年頑固失眠有特效。  野生酸棗樹(shù)在山東地區(qū)較為常見(jiàn)，然而并不是所有酸棗芽都有對(duì)付失眠的特性。現(xiàn)在也有大量實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)證明，在深山溝壑野生成長(zhǎng)起來(lái)的野生酸棗樹(shù)，因?yàn)槠涮厥獾牡乩砦恢煤统Ｄ甑母邥円箿夭睿艜?huì)促使其安眠活性成份的產(chǎn)生，鎮(zhèn)定安眠的效果也最好。這就是為什么普通的棗樹(shù)芽和嫁接的酸棗樹(shù)嫩芽沒(méi)有安眠效果的根本原因。對(duì)常年頑固性失眠和神經(jīng)性失眠，只有野生的酸棗芽才有如此明顯的效果。  為此，我們也專(zhuān)門(mén)遠(yuǎn)赴山東，對(duì)國(guó)內(nèi)最大的野生酸棗樹(shù)基地（野生酸棗芽采摘：suanzaoya）進(jìn)行了實(shí)地考察。野生酸棗芽的采摘期是每年5月1日至7日，很多的失眠者為了第一時(shí)間喝到當(dāng)年的新茶，在采摘期這幾天都會(huì)不遠(yuǎn)千里相約進(jìn)山，親自參與野生酸棗芽茶的采摘與炒制，制成茶后帶回家以備自用。由于野生酸棗茶采摘期短，渾身硬刺，采摘極為不易，導(dǎo)致其成品茶的產(chǎn)量極少，而失眠人群每年都在劇增，每年10月份一過(guò)，正宗的野生酸棗芽茶就難尋其蹤了，尤其是中秋節(jié)前后更是可遇不可求。  俗話(huà)說(shuō)的好，世界萬(wàn)物，一物降一物。怕失眠喝酸棗芽，已經(jīng)成為眾多失眠者的一種共識(shí)。這小小的野生酸棗芽，正在幫助越來(lái)越多的頑固失眠者告別失眠，享受夜夜安眠~ _xyz |
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來(lái)自： 脈脈亦默默 > 《關(guān)于養(yǎng)生保健》
