原料：苦瓜，蝦仁，姜，蒜

做法：

1、苦瓜切開，去掉瓤和黃色部分，然后切成丁一厘米見方的??；姜、蒜切成末。

2、鍋內(nèi)水燒開，放鹽，將苦瓜在水中焯一分鐘，然后過涼水，撈出瀝干水分。

3、蝦仁去腸，在蝦身中間開一個小口，把蝦尾部分插到口中，使蝦仁團成球狀。

4、在蝦仁中放少許鹽、胡椒粉、料酒、淀粉，抓勻上漿。

5、鍋內(nèi)燒開水，放入蝦仁氽燙，再過涼水，瀝干水分。

6、鍋內(nèi)放少許油，放入姜、蒜末炒香。

7、倒入苦瓜、蝦球翻炒幾下，加料酒、鹽、糖，翻炒均勻，用水淀粉勾芡。

8、出鍋裝盤。

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