我45歲，胖男，長期從事案頭工作，生活條件較好，不愁吃穿，人極懶，仇視一切肢體運(yùn)動(dòng)，身材不高，卻大腹便便，按照老婆的話說，過條街去鍛煉有時(shí)都要開車。

不幸于44歲檢查出二型糖尿病。我自己不是醫(yī)生，以前仰仗身強(qiáng)力壯也疏于健康管理。我把自己的感受寫出來，可能很多問題都不能準(zhǔn)確歸結(jié)為糖尿病，只是在血糖最高峰時(shí)我個(gè)人的一些感受，這決不是糖尿病醫(yī)生的觀點(diǎn)。

1 皮膚出現(xiàn)黃豆大的濃點(diǎn)，可能是一個(gè)，也可能是多個(gè)濃點(diǎn)聚集在一起，主要分布在膝蓋和腳后跟處，大概出現(xiàn)了小一年的時(shí)間，去醫(yī)院皮膚科看，直接被一個(gè)非常有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生說是糖尿病，要求驗(yàn)血驗(yàn)?zāi)?，基本確診，目前血糖控制良好后就自然消失了，只有一些色素的沉著；

2 口渴，瘋了似的口渴，一晚上要喝一升左右的水，也導(dǎo)致睡眠不好；

3 體重降低，以為自己減肥有效，甚至沾沾自喜以為走帥哥路線成功，一年多掉了15斤肉，腹部慢慢變平，衣服在逐步變大；

4 手腳麻木，胳膊和腳趾都出現(xiàn)類似癥狀，因?yàn)殚L期伏案工作，所以以為是頸椎的毛病，體檢的時(shí)候?qū)ｉT做了X光問題，頸椎的問題并不嚴(yán)重；

4嗜甜，極度的嗜甜，西瓜類似于沙漠王子尺寸一天晚上要吃一個(gè)，小西瓜要吃兩個(gè)，各種冰棍冰激凌每天晚上要連續(xù)吃上5根以上；

5 瞌睡，以前上班都很精神飽滿，會(huì)突然出現(xiàn)極度的無法抗拒的想昏睡的感覺，趴在桌上半個(gè)小時(shí)就馬上改善；

6 多汗，動(dòng)一會(huì)也就是汗流浹背，夏天的早上不開空調(diào)也是滿頭大汗，當(dāng)然可能和天氣熱有關(guān)系，但別人也沒有那么夸張?。?/p>

7 精神恍惚，對溫度的耐受能力降低，不單是出汗，而且有一種世界都不很實(shí)在的感覺，特別是天氣悶熱的時(shí)候；

8 其它的問題，伴隨著糖尿病出現(xiàn)高血脂癥，正常人1.7，我達(dá)到了7.0，回想起來期間有兩次突然出現(xiàn)消化系統(tǒng)像停滯一樣的事情，醫(yī)生當(dāng)時(shí)懷疑是胰腺炎，不過后來就排除了，這和高血脂有一定的關(guān)系；

9 其實(shí)早就已經(jīng)被查出了，連基本的體檢報(bào)告都不認(rèn)真看。

在2013年6月查出糖尿病，當(dāng)時(shí)空腹血糖達(dá)到12.3，配合內(nèi)分泌科醫(yī)生經(jīng)過一年的調(diào)整，血糖基本上下來了，戒了很多諸如可樂等高含糖量的食物，體重控制和血脂控制等等都做得不錯(cuò)，更重要的是自己有一個(gè)全新的生活方式，身體協(xié)調(diào)能力、耐力都和以前完全不一樣，所以給得糖尿病的，特別是年齡不大的中年大叔說，其實(shí)一切都還來的及。