每天上班總是對著電腦，休息時玩手機(jī)，熱愛健康的小九開工前都會滴眼藥水保護(hù)雙眼。

沒想到今早遭到同事嘲笑：「滴眼藥水時，張大嘴巴的樣子真傻……」

哼，今天就請北京朝陽醫(yī)院藥事部的藥師「手把手」教大家標(biāo)準(zhǔn)的眼藥水使用姿勢，告訴你張開嘴滴眼藥水為啥一點(diǎn)不可笑！

北京朝陽醫(yī)院

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在生活中，長時間用電腦、手機(jī)，用眼時間增多，視覺疲勞的狀況也發(fā)生得越發(fā)頻繁。

因此生活中多少需要用到眼藥水，來幫我們預(yù)防及治療一些眼部疾病。

第一步：洗手

滴眼藥水之前，可以先營造些儀式感。用干凈的流動水把手洗干凈，最好再用點(diǎn)洗手液。然后烘干，準(zhǔn)備開始滴眼液。

第二步：打開藥水

許多人打開眼藥水的瓶蓋，直接朝下放。其實(shí)這樣是不對的，邊緣沾到桌面上的細(xì)菌，進(jìn)入藥水瓶里，會帶來使用風(fēng)險。正確的方式是在檢查眼藥水藥名、藥品均沒問題以后，將瓶蓋朝上放，或躺著放。

第三步：拉下眼皮

用洗干凈的一只手，將下眼皮輕輕拉起。另一只手把滴眼液拿到眼睛上方1cm處，頭朝后仰45°，眼睛朝頭頂方向看，嘴巴自然張開。最后一個動作是為了保持身體放松狀態(tài)……

第四步：滴眼藥水

表情、姿勢就位，將藥液滴入結(jié)膜囊內(nèi)（下眼皮和眼球之間的間隙）。注意，不是直接滴在黑眼珠上！這是錯誤的做法！

眼藥水如果直接滴在黑眼珠上，會刺激到角膜，導(dǎo)致眨眼，藥液自然會外流了。

第五步：輕壓眼內(nèi)角

滴了就完事了？不不不，你將眼藥水滴入下眼皮結(jié)膜囊內(nèi)以后，需要再輕輕拎起上眼皮，再慢慢放下。然后眼睛閉上，輕壓眼內(nèi)角2分鐘左右，轉(zhuǎn)動眼珠，讓藥液逐漸被眼睛吸收。

第六步：擦凈流出的液體

等到眼睛不適感消失以后，睜開眼睛，用干凈的紗布擦凈流出的液體。再以同樣的步驟滴另一只眼睛。

至此，一次正確的滴眼藥水的流程就完成。

滴眼藥水，本身是對眼睛有益處的行為，但如果大家沒做對，反而可能會給自己帶來不適現(xiàn)象。

滴眼藥水一定要注意下面這些事項(xiàng)：

1、要輕壓眼內(nèi)角

由于我們的眼、鼻、口相通，如果不輕壓眼內(nèi)角，藥液就可能經(jīng)過淚管吸收，通過鼻道進(jìn)入口腔，產(chǎn)生一種「眼藥水明明滴進(jìn)眼里，嘴里卻感覺苦苦的」的現(xiàn)象。

2、要滴入結(jié)膜囊

眼藥水滴入結(jié)膜囊，可以減少對眼睛的刺激，也能讓眼睛盡量吸收藥液，使藥液的用處盡可能發(fā)揮。

3、眼藥水要懸空滴

如果瓶口接觸到睫毛，不僅會刺激到眼睛，還可能污染藥液。

4、滴1~2滴就夠

眼藥水并非滴越多，越能舒緩視疲勞。因?yàn)榻Y(jié)膜囊的容積有限，1~2滴已經(jīng)足夠，就沒必要再滴多，造成浪費(fèi)了。

5、滴眼液別同時用

每種滴眼液的成分不同，同時滴可能會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，損害眼睛健康。至少要間隔5分鐘，再滴另一種。當(dāng)然，也不建議頻繁滴眼藥水，別讓眼睛對眼藥水產(chǎn)生依賴。

6、滴眼液需在1月內(nèi)用完

滴眼液最好在開封后的1個月內(nèi)用完。否則很可能出現(xiàn)變質(zhì)的問題，影響使用效果。