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「她健康家幸?！箣D科疾病知識(shí)百科 第六期｜女性不孕 1 ｜疾病解釋｜ 不孕意味著在至少一年的時(shí)間內(nèi)夫妻通過(guò)正常的性生活來(lái)嘗試懷孕，但以失敗告終。女性不孕、男性不育或者雙方都有問(wèn)題影響了很多夫妻。據(jù)估計(jì)10%-15%的夫妻都難以懷孕或者不能成功分娩。 不孕不育病因中，女性因素和男性因素各占三分之一。其余一部分原因尚未可知或者由男女雙方的因素共同導(dǎo)致。 女性不孕的病因難以診斷，但是有許多治療方案可以選擇。治療方案取決于潛在的問(wèn)題。治療并非總是必需的，許多不孕不育的夫妻將會(huì)自然的孕育一個(gè)孩子。 2 ｜疾病癥狀｜ 月經(jīng)周期過(guò)長(zhǎng)（35天或以上）、過(guò)短（少于21天）、異常或不來(lái)都是缺乏排卵的表現(xiàn)，這與女性不孕有關(guān)。除此之外，沒(méi)有其他的外在癥狀或體征。 什么時(shí)候就醫(yī) 何時(shí)去尋求幫助某種程度上取決于女性的年齡。 · 如果才30歲出頭或者更年輕，大多數(shù)醫(yī)生會(huì)建議在進(jìn)行任何檢查或治療之前至少花一年的時(shí)間去嘗試懷孕。 · 如果年齡在35歲-40歲，在嘗試六個(gè)月之后，和醫(yī)生談?wù)勀愕念檻]。 · 如果大于40歲，醫(yī)生可能會(huì)建議你立刻開(kāi)始檢查或治療。 如果你或你的伴侶患有已知的生育問(wèn)題，或者你有月經(jīng)異?；蛲唇?jīng)史、盆腔炎癥病史、反復(fù)流產(chǎn)史、癌癥治療史或子宮內(nèi)膜異位癥，醫(yī)生可能需要立刻開(kāi)始檢查或治療。 3 ｜疾病起因｜ 為了懷孕，以下因素是必備的 · 需要排卵。懷孕要求卵巢產(chǎn)生并釋放成熟的卵子，這個(gè)過(guò)程被稱作排卵。醫(yī)生可以幫助你評(píng)估月經(jīng)周期并確定排卵期。 · 你的伴侶需要有精子。對(duì)于大多數(shù)夫妻來(lái)講，這并不是問(wèn)題，除非你的伴侶有疾病史或手術(shù)史。醫(yī)生需要進(jìn)行一些樣本檢測(cè)來(lái)評(píng)價(jià)你伴侶的精子健康度。 · 需要有規(guī)律性生活。在生育期需要有規(guī)律的性生活。醫(yī)生會(huì)更好地幫助你了解在你的月經(jīng)周期中何時(shí)更容易受孕。 · 需要有通暢的輸卵管和正常的子宮。卵子和精子在輸卵管中相遇，而且懷孕需要一個(gè)健康的空間來(lái)發(fā)育受精卵。 為了懷孕，復(fù)雜的人類繁殖的每一步都要恰到好處的發(fā)生。這個(gè)過(guò)程會(huì)按照下述步驟進(jìn)行： · 兩個(gè)卵巢之一釋放成熟的卵子 · 卵子可以被輸卵管拾起 · 精子游向子宮頸，通過(guò)子宮并進(jìn)入輸卵管到達(dá)卵子處進(jìn)行受精 · 受精卵從輸卵管移動(dòng)到子宮處 · 受精卵定植并在子宮中發(fā)育 對(duì)女人而言，許多原因都可以干擾到這個(gè)過(guò)程。女性不孕由一個(gè)或多個(gè)原因引起。 排卵異常 排卵異常，這意味著你排卵很少或根本沒(méi)有，這種情況占不孕不育夫婦中約25%。可能是由于下丘腦或垂體腺的生殖激素調(diào)節(jié)缺陷或卵巢自身疾病導(dǎo)致的。 · 多囊卵巢綜合征（PCOS）。PCOS，是一種發(fā)生在下丘腦、垂體腺和卵巢中的復(fù)雜的變化，導(dǎo)致了激素失衡從而影響了排卵。PCOS與胰島素耐受、肥胖、面部或軀體異常毛發(fā)生長(zhǎng)以及痤瘡有關(guān)。PCOS是女性不孕的最常見(jiàn)原因。 · 下丘腦功能紊亂。兩種激素負(fù)責(zé)刺激每月月經(jīng)的來(lái)臨——促卵泡生成激素（FSH）和黃體生成素（LH）——在月經(jīng)周期中由垂體腺按照特定規(guī)律分泌。過(guò)度的生理或情緒壓力，體重過(guò)重或過(guò)輕，或者最近明顯的增重或減重都會(huì)擾亂這個(gè)模式從而影響排卵。這個(gè)問(wèn)題主要的體征是月經(jīng)異?；虿粊?lái)。 · 過(guò)早卵巢機(jī)能不全。這個(gè)疾病是由自身免疫反應(yīng)引起的，身體錯(cuò)誤的攻擊了卵巢組織或者因?yàn)榛騿?wèn)題或環(huán)境因素例如化療，導(dǎo)致卵巢過(guò)早的失去卵子，導(dǎo)致卵巢失去產(chǎn)生卵子的能力，同時(shí)削減了小于40歲女性雌激素的分泌。 · 催乳素過(guò)多。較少的情況下，垂體腺可以引起催乳素的過(guò)度分泌，這會(huì)減少雌激素的分泌從而導(dǎo)致不孕。更常見(jiàn)的情況是垂體腺有問(wèn)題，但也有可能與你服用的用于治療其他疾病的藥物有關(guān)。 輸卵管損傷（輸卵管性不孕） 當(dāng)輸卵管損傷或堵塞時(shí)，它們會(huì)使精子不能和卵子結(jié)合或者阻塞受精卵轉(zhuǎn)運(yùn)至子宮的通道。輸卵管損傷或阻塞的病因可能包括： · 盆腔炎癥疾病 ，是一種由衣原體、淋病或其他性傳播疾病引起的子宮和輸卵管的感染。 · 既往腹部或盆腔手術(shù)史，包括異位妊娠手術(shù)史。異位妊娠是受精卵定植并生長(zhǎng)在輸卵管中，而非子宮中。 · 盆腔結(jié)核是一種全球范圍內(nèi)導(dǎo)致輸卵管性不孕的主要原因。 子宮內(nèi)膜異位癥 應(yīng)該正常長(zhǎng)在子宮中的組織定植并生長(zhǎng)在其他地方就會(huì)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥。這種異常的組織生長(zhǎng)可以通過(guò)手術(shù)去除，但會(huì)引起組織疤痕，堵塞輸卵管并阻止卵子和精子結(jié)合。它還會(huì)影響子宮的內(nèi)皮細(xì)胞，擾亂受精卵的定植。這種疾病并不是直接影響生育能力，例如損傷精子或卵子。 子宮或子宮頸的病因 若干子宮或子宮頸的病因可以通過(guò)干擾受精卵定植或者增加流產(chǎn)可能性來(lái)引起不孕。 · 良性息肉或腫瘤（子宮肌瘤或肌瘤）好發(fā)于子宮，并且其中一些類型會(huì)通過(guò)堵塞輸卵管或干擾受精卵定植而導(dǎo)致不孕。但是，許多患有子宮肌瘤或肌瘤的女性也會(huì)懷孕。 · 子宮內(nèi)膜異位癥或子宮炎癥也會(huì)干擾受精卵定植。 · 先天性的子宮異常，例如子宮形狀異常，會(huì)引起不孕的問(wèn)題。 · 子宮頸狹窄，意味著子宮頸處空間狹窄，這是由遺傳畸形或子宮頸損傷導(dǎo)致的。 · 有時(shí)，子宮頸不能分泌最合適的粘液以讓精子穿過(guò)子宮頸到達(dá)子宮。 不明原因的不孕 在有些案例中，無(wú)法找到不孕的原因，這可能和幾個(gè)輕微的因素有關(guān)。盡管找不到確定的病因讓人失望，但是這個(gè)問(wèn)題可能隨著時(shí)間而解決。 4 ｜危險(xiǎn)因素｜ 一些特殊的原因讓你處于不孕的高危風(fēng)險(xiǎn)中，包括： 很多種類的疾病，身體變化和藥物能夠干擾到性高潮： 1 年齡 隨著年齡增長(zhǎng)，女性的卵子數(shù)量和質(zhì)量都開(kāi)始下滑。在35歲左右，卵泡損失率快速上升，導(dǎo)致了卵子數(shù)量減少且質(zhì)量不佳，使得懷孕變得更加困難，并增加了流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。 2 吸煙 除了損傷子宮頸和輸卵管，吸煙還會(huì)增加流產(chǎn)和異位妊娠的風(fēng)險(xiǎn)。卵巢的年齡和卵子過(guò)早的耗盡被認(rèn)為是減少懷孕的可能性之一。因而在生育治療之前需要戒煙。 3 體重 體重過(guò)重或過(guò)輕，均會(huì)影響正常的排卵?；謴?fù)正常的體重指數(shù)（BMI）被證明可能會(huì)增加排卵的頻率和懷孕的可能性。 4 性生活史 性傳播疾病，例如衣原體和淋病，會(huì)引起輸卵管損傷。與多個(gè)性伴侶進(jìn)行未經(jīng)保護(hù)的性交會(huì)增加感染性傳播疾病（STD）的幾率，從而引起不孕。 5 酒精 飲酒過(guò)度可能與增加排卵異常和子宮內(nèi)膜異位癥風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。 5 ｜為你的預(yù)約做準(zhǔn)備｜ 為了評(píng)估生育能力，你可能會(huì)去見(jiàn)生育內(nèi)分泌學(xué)專家和婦科專家——專門治療不孕不育癥的醫(yī)生。醫(yī)生可能會(huì)評(píng)估你和你的伴侶來(lái)找出潛在的原因，以及針對(duì)不孕癥可能的治療方法。 你可以做什么 · 記錄月經(jīng)周期和近幾個(gè)月的相關(guān)癥狀。在日歷或電子儀器上，記錄你月經(jīng)周期何時(shí)開(kāi)始何時(shí)結(jié)束，以及宮頸粘液看起來(lái)是什么樣子的。記錄你和你伴侶進(jìn)行性生活的日子。 · 列出你服用的所有藥物、維生素、草藥或其他膳食補(bǔ)充劑。包括你所服用的劑量和服藥頻率。 帶上既往病歷。醫(yī)生可能想知道你之前做了什么檢查以及你接受過(guò)何種治療。 · 帶上一個(gè)筆記本或電子儀器。你可能會(huì)在就醫(yī)時(shí)得到很多信息，記住所有事情可能會(huì)有點(diǎn)難。 這里是一些你可能會(huì)詢問(wèn)醫(yī)生的基本問(wèn)題： · 如果我們希望懷孕的話，應(yīng)該何時(shí)或多頻繁的進(jìn)行性生活？ · 有沒(méi)有一些我們可以做到的生活方式上的改變來(lái)提高懷孕幾率？ · 你建議做檢查么？如果有，是哪種？ · 有沒(méi)有藥物可供選擇以提高懷孕的能力？ · 這種藥物會(huì)引起什么副作用？ · 你能不能詳細(xì)解釋一下我們的治療方案？ · 基于我們的情況，你推薦何種治療？ · 你幫助其他夫婦懷孕的成功率有多高？ · 有什么宣傳冊(cè)或印刷材料可以讓我?guī)ё咭赃M(jìn)一步了解病情相關(guān)信息嗎？你推薦瀏覽哪些網(wǎng)站來(lái)獲取相關(guān)的信息？ 醫(yī)生可能詢問(wèn)你的問(wèn)題，可能包括： · 你嘗試懷孕多久了？ · 你性交的頻率是多少？ · 你有沒(méi)有懷孕過(guò)？如果懷孕過(guò)，懷孕的結(jié)果是什么？ · 你有沒(méi)有過(guò)盆腔或腹部手術(shù)？ · 你有沒(méi)有接受過(guò)婦科疾病的治療？ · 第一次來(lái)月經(jīng)時(shí)你多大？ · 平均而言，你一個(gè)月經(jīng)周期的開(kāi)始到下一個(gè)月經(jīng)周期的開(kāi)始大概多久？ · 你有沒(méi)有經(jīng)前綜合征，如乳房柔軟、腹脹或腹部痙攣？ 6 ｜檢查和診斷｜ 如果你一直無(wú)法在合理期限內(nèi)懷孕，向醫(yī)生尋求幫助以獲得進(jìn)一步的評(píng)估和治療。 生育檢查可能包括： 1 排卵測(cè)試 你可以在排卵期前黃體激素的分泌高峰用非處方排卵試紙?jiān)诩依餃y(cè)試。如果家庭排卵測(cè)試并未出現(xiàn)陽(yáng)性結(jié)果，你可能需要在排卵期進(jìn)行一項(xiàng)血液內(nèi)孕酮檢查，孕酮是一種在排卵期后分泌的激素。你可能還需要檢查其他的激素水平，如泌乳素。 2 子宮輸卵管造影術(shù) 在子宮輸卵管造影術(shù)（his-tur-o-sal-ping-GOG-ruh-fee）中，X光對(duì)比劑會(huì)注射入子宮，X光可以用來(lái)判斷子宮頸是否正常以及液體是否能夠流出子宮以及輸卵管。如果發(fā)現(xiàn)異常，你可能需要更多的評(píng)估。在少數(shù)女性中，這項(xiàng)檢查可以提高生育能力，可能是因?yàn)闆_洗而保持了輸卵管通暢。 3 排卵儲(chǔ)存試驗(yàn) 這項(xiàng)試驗(yàn)可以幫助判斷卵子的數(shù)量和質(zhì)量對(duì)排卵是否足夠。有減少卵子供給風(fēng)險(xiǎn)的女性，包括超過(guò)35歲的女性，可能需要一系列的血液檢查和影像學(xué)檢查。 4 其他激素檢測(cè) 其他激素檢查包括了排卵激素以及與生殖過(guò)程相關(guān)的甲狀腺激素和垂體激素。 5 影像學(xué)檢查 盆腔超聲可以發(fā)現(xiàn)子宮或輸卵管疾病。有些時(shí)候，子宮超聲顯像術(shù)（his-tur-o-suh-NOG-ruh-fee）用于看到子宮內(nèi)部常規(guī)超聲不能發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)。 根據(jù)情況，罕見(jiàn)的檢查可能包括： 6 其他影像學(xué)檢查 根據(jù)癥狀，醫(yī)生可能會(huì)要求進(jìn)行宮腔鏡檢查來(lái)尋找是否有子宮或輸卵管疾病。 7 腹腔鏡 這種微創(chuàng)手術(shù)通過(guò)在臍下切開(kāi)一個(gè)小切口，將一個(gè)細(xì)小的觀察鏡放入腹部來(lái)檢查輸卵管、卵巢和子宮。腹腔鏡可能會(huì)確診子宮內(nèi)膜異位癥，輸卵管疤痕、堵塞或形態(tài)不規(guī)則以及其他卵巢和子宮問(wèn)題。 8 遺傳檢查 遺傳檢查有助于確診是否由遺傳缺陷導(dǎo)致不孕。 7 ｜治療與用藥｜ 如何治療不孕癥取決于病因、年齡、不孕的時(shí)長(zhǎng)以及個(gè)人意愿。因?yàn)椴辉邪Y是一種復(fù)雜的疾病，治療通常牽涉到巨大的經(jīng)濟(jì)、體力、精神和時(shí)間付出。盡管一些女性需要一種或兩種治療方法來(lái)恢復(fù)生育能力，但更有可能的是，你在懷孕之前需要嘗試幾種不同的治療方法。 治療可能包括嘗試恢復(fù)生育能力，通過(guò)藥物治療或手術(shù)或者復(fù)雜的輔助生殖技術(shù)。 恢復(fù)生育能力：通過(guò)促排卵藥物來(lái)刺激排卵 促排卵藥物，可以調(diào)節(jié)或誘導(dǎo)排卵，是治療由排卵異常導(dǎo)致不孕婦女的主要藥物。一般而言，它們與促卵泡生成激素（FSH）和黃體生成素（LH）這些天然激素相似，可以刺激排卵。女性可以用這些藥物嘗試排卵以試圖刺激生成更好的卵子或者多個(gè)卵子。促排卵藥物包括： · 克羅米酚檸檬酸鹽?？肆_米酚檸檬酸鹽（Clomid，Serophene）是口服藥物，通過(guò)刺激垂體腺釋放更多的FSH和LH來(lái)刺激排卵，并刺激含有卵子的卵泡發(fā)育。 · 促性腺激素。與刺激垂體腺釋放更多的激素不同，這些注射藥物直接刺激卵巢。促性腺激素包括人絕經(jīng)后促性腺激素或hMG（Repronex，Menopur）和FSH（Gonal-F,FollistimAQ,Bravelle）。所有的這些藥物都用于刺激多個(gè)卵子生成。另一種促性腺激素，人體絨毛膜促性腺激素（Ovidrel，Pregnyl）被用于促卵子成熟以及在排卵期刺激卵子釋放。 · 二甲雙胍。二甲雙胍（格華止，其他）用于治療已知的胰島素抵抗或疑似不孕癥，尤其是伴有PCOS診斷的女性。二甲雙胍有助于改善胰島素抵抗，這可能會(huì)讓排卵更有可能發(fā)生。 · 來(lái)曲唑。來(lái)曲唑（Femara）屬于一種被稱為芳香化酶抑制劑的藥物，同克羅米酚有相似的工作機(jī)理。來(lái)曲唑會(huì)誘導(dǎo)排卵。但是，這個(gè)藥在懷孕早期的作用并不明確，所以它并不像其他藥物一樣那么頻繁的用作促排卵藥物。 · 溴隱亭。當(dāng)排卵問(wèn)題是由于垂體腺分泌過(guò)多催乳素（高泌乳素血癥）引起時(shí)，就可以使用溴隱亭（Parlodel，Cycloset）。 促排卵藥物的風(fēng)險(xiǎn) 使用促排卵藥物會(huì)帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)，例如： · 多胎妊娠。口服藥物僅會(huì)帶來(lái)較低的多胎妊娠風(fēng)險(xiǎn)（小于10%）和更多的雙胞胎風(fēng)險(xiǎn)，而使用注射藥物會(huì)將多胎妊娠的風(fēng)險(xiǎn)增加到15%-20%。注射排卵藥物同樣會(huì)帶來(lái)三胞胎或多胞胎（還有多個(gè)孩子）的風(fēng)險(xiǎn)。通常，懷的胎數(shù)越多，早產(chǎn)、低體重新生兒和發(fā)育遲緩的風(fēng)險(xiǎn)越大，如果有過(guò)多的卵泡發(fā)育，有些時(shí)候調(diào)整藥物可能會(huì)降低多胎妊娠的風(fēng)險(xiǎn)。 · 卵巢過(guò)度刺激綜合征（OHSS）。使用注射促排卵藥物來(lái)誘導(dǎo)排卵會(huì)引起OHSS，這會(huì)導(dǎo)致卵巢腫脹和疼痛。典型的癥狀和體征會(huì)持續(xù)一周，包括輕度的腹痛、脹氣、惡心、嘔吐和腹瀉。但是，如果懷孕了，該癥狀可能會(huì)持續(xù)幾周。罕見(jiàn)的情況下，還可能會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重的OHSS，導(dǎo)致快速的增重、卵巢擴(kuò)張伴有疼痛、腹腔積液和氣促。 · 卵巢腫瘤的長(zhǎng)期風(fēng)險(xiǎn)。許多關(guān)于女性使用促排卵藥物的研究顯示長(zhǎng)期風(fēng)險(xiǎn)很少。但是，一些研究顯示服用促排卵藥物長(zhǎng)達(dá)12個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間且懷孕失敗的患者可能有較高的風(fēng)險(xiǎn)在之后患有卵巢交界性腫瘤。從未懷孕的女性患有卵巢腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)增加，所以這可能是與潛在的疾病有關(guān)而非治療藥物。但是，盡管在最初幾個(gè)周期內(nèi)成功率會(huì)顯著增高，但每過(guò)幾個(gè)月就進(jìn)行藥物使用再評(píng)估并關(guān)注其他成功率更高的治療方式可能更為合適。 恢復(fù)生育能力：手術(shù) 幾種手術(shù)可以解決問(wèn)題或改善女性不孕癥。但是，因?yàn)槠渌委熓侄斡休^高的成功率，因此手術(shù)治療不孕癥在如今非常的少見(jiàn)。它們包括： · 腹腔鏡或子宮內(nèi)鏡手術(shù)。這些手術(shù)會(huì)去除或糾正減少懷孕幾率的異常。包括糾正異常子宮形狀、去除子宮息肉以及一些導(dǎo)致子宮頸、盆腔或子宮附件異常的纖維組織。這會(huì)提高懷孕的幾率。 · 輸卵管結(jié)扎逆轉(zhuǎn)手術(shù)（微鏡下）。部分女性為了永久絕育而結(jié)扎了輸卵管（輸卵管結(jié)扎術(shù)）后，可以采用手術(shù)方式重新連接輸卵管并恢復(fù)生育功能。醫(yī)生會(huì)決定你是否適合接受這項(xiàng)手術(shù)或者體外受精（IVF）對(duì)你而言是否是更好的選擇。 · 輸卵管手術(shù)。如果輸卵管堵塞或充滿液體（輸卵管積水），腹腔鏡手術(shù)可以用于移除粘連處，擴(kuò)張輸卵管或開(kāi)放一段新的輸卵管。但該手術(shù)已經(jīng)很少進(jìn)行了，因?yàn)轶w外受精的懷孕幾率更高。對(duì)輸卵管積水而言，移除部分輸卵管（輸卵管切除術(shù)）或阻塞靠近子宮的輸卵管可能會(huì)提高體外受精后的懷孕幾率。 輔助生殖 · 子宮內(nèi)受精（IUI）。在IUI過(guò)程中，數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的健康精子會(huì)在接近排卵期時(shí)放入子宮內(nèi)。 · 輔助生殖技術(shù)。這個(gè)辦法包括從女性體內(nèi)取出成熟的卵子，在實(shí)驗(yàn)室的一個(gè)器皿中與男性精子受精，然后在受精后將受精卵移入子宮。IVF是最有效的輔助生殖技術(shù)。一次IVF循環(huán)通常要花幾周時(shí)間，要求頻繁進(jìn)行血液檢查和每天進(jìn)行激素注射。 9 ｜預(yù)防和建議｜ 女性在面對(duì)不孕癥時(shí)可能身心俱疲。為了處理多種的不孕癥檢查和治療，考慮以下措施： · 做好準(zhǔn)備。不孕癥檢查和治療的不確定性可能會(huì)讓人覺(jué)得困難和壓力重重。讓醫(yī)生解釋一下你所選擇的治療的步驟，以便你和伴侶可以好好準(zhǔn)備每一步。了解治療過(guò)程可以幫助減少焦慮。 · 尋求幫助。盡管不孕癥是個(gè)極其隱私的個(gè)人問(wèn)題，但向伴侶、親近的家人或朋友尋求幫助會(huì)是個(gè)好辦法。許多在線支持小組允許你在討論有關(guān)不孕癥問(wèn)題時(shí)保持匿名。如果情緒負(fù)擔(dān)對(duì)你或伴侶很重時(shí)，尋找專業(yè)的幫助。 · 鍛煉并健康飲食。保持中等強(qiáng)度的鍛煉，并堅(jiān)持健康飲食可以改善外形，有助于將精力集中在日常生活中，拋開(kāi)生育問(wèn)題。 · 考慮其他辦法。在不孕癥治療的過(guò)程中，盡早決定選擇，領(lǐng)養(yǎng)、捐贈(zèng)精子或卵子，甚至不要孩子。這樣懷孕失敗時(shí)，也會(huì)減少治療過(guò)程中的焦慮和失望。 如果你是一個(gè)想快點(diǎn)懷孕或在將來(lái)懷孕的女性，做到以下幾點(diǎn)可以增加你的受孕成功率： · 保持正常體重。過(guò)重或過(guò)輕的女性都增加了患卵巢疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果你需要減肥，保持中等鍛煉強(qiáng)度。每周七小時(shí)以上的劇烈、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)與排卵減少有關(guān)。 · 戒煙。煙草對(duì)生育有著多方面的消極影響，更不用說(shuō)日常健康和胎兒健康。如果你吸煙且考慮懷孕，現(xiàn)在就戒煙。 · 戒酒。過(guò)度飲酒會(huì)導(dǎo)致生育能力降低。任何的飲酒都會(huì)影響發(fā)育中胎兒的健康。如果你計(jì)劃懷孕，現(xiàn)在就戒酒，且在懷孕時(shí)不要飲酒。 · 減輕壓力。一些研究顯示，夫妻兩人伴有精神壓力時(shí)不孕癥治療的成功率小。如果你有壓力，在嘗試懷孕前，找個(gè)方式釋放掉來(lái)自生活的壓力。 · 控制咖啡因。一些醫(yī)生建議控制咖啡因攝入應(yīng)少于每天200-300毫克。 疾病科普內(nèi)容來(lái)源于｜MAYO Clinic 美國(guó)梅奧醫(yī)療集團(tuán)健康醫(yī)學(xué)知識(shí)庫(kù)｜如有轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處，若有侵權(quán)，請(qǐng)轉(zhuǎn)達(dá)我們，我們將在24小時(shí)內(nèi)刪除，謝謝！ |
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