男人腎虛會(huì)不育，這是因?yàn)槟腥四I虛不僅耗精傷腎，還有一個(gè)最直接的影響就是導(dǎo)致男性的內(nèi)分泌失調(diào)、生殖功能下降、精子質(zhì)量降低，可出現(xiàn)性欲降低、陽(yáng)痿、早泄、遺精、精子減少及精子活動(dòng)力減低等表現(xiàn)，進(jìn)而造成男性不育。

腎虛為什么會(huì)導(dǎo)致男性不育？

按照中醫(yī)的說(shuō)法，腎虛因腎氣衰弱導(dǎo)致，腎藏先天與后天之精，腎精化為腎氣，腎氣的變化或不足會(huì)影響人體的各項(xiàng)生理活動(dòng)，調(diào)節(jié)并控制著臟腑功能活動(dòng)和精血津液的代謝過(guò)程。

中醫(yī)認(rèn)為，腎氣的盛衰可反映身體內(nèi)分泌功能的狀態(tài)與體質(zhì)狀況，并決定男性生育能力的強(qiáng)弱。男性若是腎虛則會(huì)造成體內(nèi)瘀阻不通、血運(yùn)不暢，導(dǎo)致局部組織缺血失養(yǎng)，睪丸及附睪功能障礙，可導(dǎo)致男性不育。

身體發(fā)出的4大信號(hào)，男人就要小心

1、眼圈、耳朵發(fā)黑

眼圈發(fā)黑表明腎臟負(fù)擔(dān)重，，腎虛會(huì)導(dǎo)致水代謝障礙，身體里的水分排不出去引起；耳朵黑瘦，還常常伴有聽(tīng)力下降、耳鳴頭暈等癥狀，是腎氣衰敗的表現(xiàn)。

2、脫發(fā)掉發(fā)還謝頂

中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，其華在發(fā)。腎氣不足的人頭發(fā)容易成片脫落、發(fā)質(zhì)干枯變白。頭發(fā)越來(lái)越少，說(shuō)明腎虛在逐漸變嚴(yán)重，而腎虛越嚴(yán)重，頭發(fā)掉得更多。

3、指甲有白斑白點(diǎn)

據(jù)世界衛(wèi)生組織研究表明，80%的腎虛患者在早期都會(huì)在指甲上發(fā)現(xiàn)白斑。小指對(duì)應(yīng)著腎，小指甲若色澤蒼白，有白斑，甚至干枯就在提示腎氣虧虛。

積勞成疾，百病纏身。男人補(bǔ)腎養(yǎng)氣至關(guān)重要。

食療補(bǔ)腎，每天吃點(diǎn)它，腎好還能益氣固精

食療養(yǎng)腎，能夠最大限度地對(duì)腎臟進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，減少藥物對(duì)腎臟進(jìn)一步的損害，無(wú)論是西醫(yī)還是中醫(yī)，都非常推崇。

我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻芏嘤欣谘a(bǔ)腎的食物，如羊腰、生蠔、豬腎、人參、瑪卡、枸杞子、葛根、芡實(shí)等，都對(duì)補(bǔ)腎都會(huì)有所幫助。

中藥良方：

藥材：人參10克，瑪咖8克，枸杞8克，大豆8克，葛根、芡實(shí)各5克、蜂蜜或白砂糖適量。

做法：所有中藥材切碎，加入適量的水，熬煮1個(gè)小時(shí)左右即可熄火飲用，每天3次，12天為一周期，連喝兩周期即可緩解疲勞、精力不足、陽(yáng)痿等腎虛現(xiàn)象。特別要注意，要當(dāng)天熬煮當(dāng)天飲用才能保證藥效。

食物調(diào)理眾所周知作用緩慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，想要直接吸收、快速調(diào)理的，可以喝這些食材經(jīng)過(guò)提純后得到的人參瑪卡復(fù)合菌飲品，食材中的有效成分經(jīng)過(guò)提純，更易被人體吸收，也是食療的最佳搭配，目前市面上這類(lèi)飲品很多。

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人參、瑪咖之所以受到重視，是因?yàn)榇_實(shí)有很好的療效。人參在中草藥中被列為上品，李時(shí)珍在《本草綱目》中對(duì)人參就極為推崇：治男婦一切虛證，久服輕身延年。人參內(nèi)含有人參皂甙，既有鎮(zhèn)靜安定作用，也有強(qiáng)心、抗疲勞、調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝等有明顯功效，對(duì)治療補(bǔ)腎健脾、生殖系統(tǒng)的多種疾病有很好的治療作用。

瑪咖被譽(yù)為天然偉哥，能夠補(bǔ)腎、壯陽(yáng)，獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪卡烯、瑪卡酰胺，利于勃起功能，提高精子數(shù)量和活躍能力，能夠改善性功能。

另外，中醫(yī)推拿可以改善男性腎虛，中醫(yī)以為，用掌搓腰眼和尾閭，不但可以疏通帶脈和強(qiáng)健腰脊，并且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。