不僅感冒分寒熱，咳嗽也分。因?yàn)轱L(fēng)寒引起的咳嗽，就是“寒咳”，所以天氣冷的時(shí)候，大家吹了風(fēng)、受了寒，感冒咳嗽，這種咳嗽大都是寒咳。

如果你是一位有心人，會(huì)發(fā)現(xiàn)寒咳的咳嗽聲比較重，同時(shí)咽喉發(fā)癢，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)喘急。如果有痰，通常也是稀薄色白的。這時(shí)候看舌苔，通常也是薄白的。

中醫(yī)認(rèn)為，寒咳是因?yàn)闄C(jī)體感受風(fēng)寒，導(dǎo)致肺氣失宣。對(duì)于寒咳，跟風(fēng)寒感冒一樣，我們需要做的事兒是把寒邪趕出去，所以要考慮發(fā)散風(fēng)寒、宣肺止咳。飲食上，不能吃苦瓜等性涼的食物，而是要考慮蔥姜蒜、紫蘇等辛溫食物。

可是，偏偏有很多人，一咳嗽就吃梨，就喝川貝枇杷露，這也是不對(duì)的。我曾經(jīng)有一位患者，他洗澡的時(shí)候停水，把自己給凍著了，后來(lái)開始咳嗽，他就吃川貝冰糖燉雪梨。

他還告訴我，他們家從上到下，老老少少，一咳嗽就吃川貝燉雪梨，因?yàn)樗苌驖?rùn)肺。這倒也沒錯(cuò)，但嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，川貝雪梨并不適合寒咳的人食用。

我跟他提出來(lái)這一點(diǎn)的時(shí)候，他還不服：“我們家全家都這么吃，我媽媽吃了那么多年，也沒問題?！毖韵轮?，我是不是太教條主義了，難道實(shí)踐都沒有說(shuō)服力？

我想跟大家說(shuō)的是，有些疾病，比如感冒，比如咳嗽，即便你什么都不去做，正常飲食，它自己也會(huì)好起來(lái)的。哪怕你吃錯(cuò)了藥，只要身體底子不算很差，也一樣會(huì)痊愈，只不過病程會(huì)長(zhǎng)一些，好得慢一些。

但是大家想想看，原本你就是受寒了所以才咳嗽，這時(shí)候吃一些散寒溫中的藥物或食物，那是給身體加油鼓勁兒，能幫身體更快更好地趕走外敵，同時(shí)也養(yǎng)好正氣。這樣一來(lái)，疾病對(duì)身體的傷害就不算很大，甚至還能借機(jī)把前一陣子體內(nèi)積聚的病邪都消除掉。

如果你是寒咳，還非要吃偏涼的梨子，沒問題，食物的性味就比較平和，不會(huì)給你帶來(lái)大的傷害。而且它本身確實(shí)可以潤(rùn)肺，也不是完全沒有好處。但是，顯然它給身體帶來(lái)的幫助沒有散寒的食物大，甚至還有些助紂為虐，于是身體需要消耗更多正氣來(lái)趕走寒邪，病程也就變長(zhǎng)了。

雖然我那位患者堅(jiān)信自己家的傳統(tǒng)是正確的，但我還是把上面的道理都講給他聽，并且希望他以后如果是寒咳，可以考慮用紫蘇、蔥白、大蒜等食物，而不是梨子，我希望他能聽進(jìn)去這個(gè)建議。

在這里，給大家推薦兩個(gè)改善寒咳的小方子，希望能幫助您解除苦惱。

1．蔥白蘿卜湯

材料：蔥白6根 蘿卜1根 生姜15克

做法：

1. 準(zhǔn)備材料：先把蔥白洗凈，切斷。蘿卜和生姜洗凈后切片，生姜需去皮；

2. 鍋中加水，水量三碗左右，放入蘿卜，中火煮熟；

3. 蘿卜煮熟后放入蔥白和生姜，小火煮5分鐘左右即可關(guān)火。

功效：蔥白可以發(fā)汗解表，散寒通陽(yáng)，蘿卜化痰止咳，此湯適合外感風(fēng)寒引起的感冒、咳嗽等癥狀。

說(shuō)明：需趁熱服用。

2．大蒜冰糖水

材料：大蒜30克 冰糖10克 水200毫升 冰糖適量

做法：

1. 準(zhǔn)備材料：大蒜剝掉外面的白皮，用刀把它拍爛；

2. 鍋中加水，放入大蒜和冰糖，煮到水發(fā)白即可關(guān)火。

功效：大蒜可以殺菌止咳，而冰糖可以止咳化痰，二者同用會(huì)增強(qiáng)止咳效果，但只適合于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。

說(shuō)明：現(xiàn)煮現(xiàn)喝，趁熱飲用。另外，用大蒜止咳可以有很多方法，含咬生大蒜、大蒜敷腳心、烤蒜末、嗅蒜蓉都可以。