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長(zhǎng)命百歲，人之所求。 古代帝王請(qǐng)專人研究生產(chǎn)“長(zhǎng)生不老藥”，現(xiàn)代專家通過技術(shù)研究長(zhǎng)壽原因，將長(zhǎng)壽主要?dú)w因于基因、環(huán)境、飲食、健身等等。 但對(duì)于“反應(yīng)力”和長(zhǎng)壽的關(guān)系，想必多數(shù)人都是鮮有聽聞，但確實(shí)有多組研究結(jié)果表明，智商高反應(yīng)快的人更長(zhǎng)壽。 【1】 早在1988年，英國(guó)愛丁堡大學(xué)心理學(xué)家伊安·迪雷和位于格拉斯哥的英國(guó)醫(yī)學(xué)研究理事會(huì)社會(huì)衛(wèi)生部的統(tǒng)計(jì)學(xué)家杰夫·戴厄成立了研究小組，對(duì)來自西蘇格蘭地區(qū)年齡在54~58歲間的412位男性和486位女性分別進(jìn)行了一個(gè)智商測(cè)試和一個(gè)反應(yīng)時(shí)間測(cè)試。之后的14年中，185位當(dāng)年的參與者去世。通過數(shù)據(jù)分析和對(duì)比，發(fā)現(xiàn)高智商的人壽命更長(zhǎng)。但是在預(yù)測(cè)壽命方面，反應(yīng)時(shí)間是更好的指示器。 另外，迪雷等人，還從“1932年蘇格蘭對(duì)2200名11歲小學(xué)生的一次智力測(cè)驗(yàn)結(jié)果存檔”中得到了相似的結(jié)論。并且還發(fā)現(xiàn)，智商與壽命的關(guān)系在女性中更為明顯。比如,一名當(dāng)年測(cè)出IQ為115的女孩活到77歲的可能性是IQ為85的同伴的兩倍。 倫敦大學(xué)學(xué)院的研究者認(rèn)為，反應(yīng)速度的快慢，可以透露出身體中樞神經(jīng)和其他生理系統(tǒng)的運(yùn)行狀況。來自愛丁堡大學(xué)和英國(guó)醫(yī)學(xué)研究理事會(huì)格拉斯哥分會(huì)的研究者稱，反應(yīng)速度能體現(xiàn)一個(gè)人的思維敏捷度，并測(cè)出智力狀況，而智力又是人整體健康指數(shù)的重要標(biāo)志。 【2】 2012年美國(guó)的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，“讀過大學(xué)的人”更長(zhǎng)壽，這從另一個(gè)側(cè)面反映了智商與長(zhǎng)壽的關(guān)系。哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn)，受教育時(shí)間超過12年的人，比受教育時(shí)間相對(duì)較少的人壽命長(zhǎng)18個(gè)月，而且受教育越高，吸煙的可能性越小。 【3】 無獨(dú)有偶，有研究人員對(duì)5000多名20～59歲的成年人進(jìn)行了為期15年的追蹤隨訪，發(fā)現(xiàn)“與反應(yīng)時(shí)間處于平均水平的人相比，反應(yīng)較慢的人早亡概率高出25%”。并且控制了其他風(fēng)險(xiǎn)因素（如年齡、性別、種族、社會(huì)經(jīng)濟(jì)背景和生活方式）后，上述結(jié)論依然成立。（具體時(shí)間不詳） 【4】 其實(shí)，關(guān)于“智商高反應(yīng)快的人更長(zhǎng)壽”的觀點(diǎn)，并非西方人最先提出，《黃帝內(nèi)經(jīng)》早有此說。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就講到，腦的功能強(qiáng)反應(yīng)快，在于腎功能的發(fā)揮。藏有腎精的腎是先天之本，對(duì)于人的“生長(zhǎng)壯老已”起著至關(guān)重要的作用。 暨南大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授、中西醫(yī)結(jié)合臨床專業(yè)博士生導(dǎo)師馬民說：智力水平高，實(shí)際反映了人的先天之本——腎精的旺盛，而腎精旺，則衰老慢，人的壽命就更長(zhǎng)。按照中醫(yī)理論，腎最重要的功能是藏有腎精，而精可以化為髓(包括骨髓、腦髓等)，腦髓則充于腦。腦的功能的發(fā)揮，腎精起了很重要的作用。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)“健康”概念來說，包括了生理健康、心理健康以及良好的適應(yīng)能力。其中，思維敏捷和心情愉悅是心理健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，由此也可以說“智商高反應(yīng)快”是健康的一個(gè)反映。 看來，以后'白富美'應(yīng)該是'白富美長(zhǎng)'了。 不過無論如何，也要在智商反應(yīng)速度上爭(zhēng)取一席之地吧。反應(yīng)速度怎么測(cè)？ 北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)系教授陸一帆認(rèn)為，用手抓尺子是最簡(jiǎn)單的方法。 第一步：讓其他人將鋼尺按在平滑的墻面上。 第二步：將自己的手放在離尺子末端約20厘米的位置。 第三步：按住尺子的人放手，自己以最快的速度把下落的尺子按在墻上。 第四步：測(cè)量尺子下滑的距離。 也可以按照?qǐng)D示測(cè)試（尺子是透明的，哈哈）。 看來太緊張，滑過去了...... 這是什么樣的反應(yīng)？簡(jiǎn)直是神速。 看看小編的測(cè)試，應(yīng)該沒有超過10cm，成績(jī)還不錯(cuò)。 如果還想讓反應(yīng)速度更快，還可以多做一些練習(xí)，比如單腿站立或蹲馬步、踢毽子、跳繩等運(yùn)動(dòng)。 說明：本文參考搜狐等網(wǎng)絡(luò)文章加工整理，如轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系。 關(guān)注健康熱點(diǎn)，洞察健康趨勢(shì) 推薦健康產(chǎn)品，策劃健康活動(dòng) 科普健康知識(shí)，創(chuàng)新整合營(yíng)銷 愛醫(yī)界，健康風(fēng)向標(biāo)！
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