你的自愈能力決定了你的職場生命力丨功夫課堂

快讀書館 2017-09-16

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工作中總會遇到一些煩心事，同事關(guān)系處不好、工作不順心、客戶不講理，身邊的高中同學(xué)、大學(xué)同學(xué)一個個成家生子曬娃秀恩愛，出國留學(xué)旅游拉仇恨，自己每天公司家里兩點一線，生活中沒有任何新意和值得激動的地方，感覺人生無望，希望渺茫，和身邊的人差距越來越大。然而自己不甘愿就這么沉淪落后下去，總想著能夠換一家公司，換一個工作環(huán)境，自己整個人也會跟著煥然一新，從頭開始。

咨詢身邊換過工作的朋友，發(fā)現(xiàn)其實也并不是每個換完工作的人都對新工作非常滿意。對于那些頻繁跳槽的人來說，換工作這回事，不過是從一個shithole轉(zhuǎn)移到另外一個shithole，稀松平常，差強(qiáng)人意，似乎根本找不到一份真正完美的工作。然而自我反省一下，在面對職場中的挫折和困境時，自己是一味地抱怨覺得委屈，還是試著再堅持一下嘗試著想想解決辦法？是不是在逆境中如果能夠再撐得久一點，再負(fù)隅頑抗得久一點，很多事情的結(jié)果就會大不一樣？

這種負(fù)隅頑抗的能力，就是職場的“自愈能力”。

自愈力本身指的是生物依靠自身的內(nèi)在生命力，修復(fù)肢體缺損和擺脫疾病以維持生命健康的能力。如果把職場想象成一片森林，每個人都是一棵植物，自愈能力其實就是面對環(huán)境和自身的種種問題，能夠認(rèn)知并去解決的能力。自愈能力越強(qiáng)，越能汲取養(yǎng)分茁壯生長。正所謂，你的職場生命力取決于你的自愈能力。

職場中的“自愈能力”，具體指什么

面對壓力和挫折的能力

無論菜鳥還是老手，只要身處職場就一定會遇到各種各樣的壓力和挫折。職場上挑戰(zhàn)無處不在，天賦異稟的人少之又少，能夠勝出的訣竅還靠“工作虐我千萬遍，我待工作如初戀”的態(tài)度。

不管是KPI的業(yè)績壓力，還是職場中復(fù)雜的人際關(guān)系，又或是面對殘酷的競爭廝殺，擁有良好心理承受能力的人往往更能坦然接受并積極應(yīng)對，帶給周圍的人一種可靠的感覺。面對失敗的態(tài)度，往往又體現(xiàn)了一個人是否拿得起放得下，在風(fēng)吹雨打中能不能頑強(qiáng)生存下去。

沒有哪家用人單位會把“情緒穩(wěn)定”列為明文要求，情緒本來就是無形的、很難捉摸的，不過在面試環(huán)節(jié)，有的面試官有可能會故意制造一些壓力和障礙，根據(jù)面試者第一時間的情緒反應(yīng)，決定他們的去留。即便順利通過面試，接下來的職場適應(yīng)才是很多人都邁不過去的那道坎。情緒不穩(wěn)定的人往往容易被情緒左右，做出讓自己后悔一生的決定。

對失誤的正確歸因能力

心思再縝密的人也會百密一疏，更何況是職場新人。每個人的職業(yè)生涯都十分漫長，面對眼前的失誤，如何從失敗中吸取教訓(xùn)，找到失誤真正發(fā)生的原因，才是決定未來能走多遠(yuǎn)的關(guān)鍵因素。

職場中會有人“甩鍋”，因為自己工作能力不足導(dǎo)致的問題，為了避免責(zé)罵將原因全部歸結(jié)到其他人身上，這種人在這樣不斷給自己洗腦的過程中會慢慢變得停滯不前。我們無法確定失敗是否一定指向成功，但不可否認(rèn)的是，每次失誤一定告訴了你成功必不可少的因素。因此，面對失誤正確的歸因模式是一種必不可少的自愈能力。

反省和完善自我的能力

日常工作中，會逐漸發(fā)現(xiàn)自己的短板和不足，這些自身“硬件”上的問題并非不可改變。很多人將工作看作是一個依靠時間的累積被動成長的過程，但有些人則十分善于反省和總結(jié)，更快地完善和提升自我。機(jī)會不期而遇時，可以占據(jù)主動權(quán)。

越是經(jīng)常審視自己的人，越能及時發(fā)現(xiàn)自己的問題。調(diào)整狀態(tài)，補(bǔ)全自己的空缺，這種及時反省和完善自我的能力就成為了不可或缺的一種自愈能力。

在職場中求生存和發(fā)展，除了專業(yè)知識、人際關(guān)系、抗壓能力和職涯規(guī)劃外，還要學(xué)會“三心二意”。即要有包容心、忍耐心、好奇心，以及強(qiáng)烈的職場“意愿”和強(qiáng)大的“意志”。

包容心指—個人寬容、妥協(xié)以及迂回前進(jìn)的能力，面對壓力和挫折時，這份包容用來寬待自己，也善待他人。忍耐心決定了一個人的持久力和耐力，如中國房產(chǎn)大鱷馮倫先生所言：這個世界最成功的人就是一直堅持到最后的人。

職業(yè)生涯中，面對出現(xiàn)的問題和困境時，要有耐心，從失敗中總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，在收到委屈時自我鼓勵。很多人半途而廢的原因就是缺乏耐心，但職場的成功經(jīng)驗無法復(fù)制，一個人的耐心更是無法復(fù)制。好奇心則是對世界時刻保持著激情，對新生活、新發(fā)展充滿著熱忱，永遠(yuǎn)對未知的明天有一份期待，經(jīng)常審視自己，不斷自我完善和修復(fù)，這樣才會有源源不斷的生命力。

如何提升自己的自愈能力？

積極面對職場負(fù)能量

每個人都會有自己的職場負(fù)能量，甚至包括老板，如何對抗這些負(fù)能量就成為了關(guān)鍵。首先，需要清楚一點，任何事情的處理過程中，摩擦和沖突都是不可避免的。以大局為重，以終極目標(biāo)為重的想法或許能夠幫助你跳脫出想法的死胡同，變得更加有全局觀念。

其次，負(fù)能量也是一種消極情緒，只要找到合適的方法把情緒宣泄出來，就不會被負(fù)能量困擾太久。無論你是喜歡一個人運(yùn)動到大汗淋漓，還是約上三五好友把酒談心，又或者是隨時轉(zhuǎn)變生活狀態(tài)，下班后一頭扎進(jìn)自己喜歡的事情中去，都能讓你不再糾結(jié)得像個怨婦。

摒棄錯誤的歸因方式

當(dāng)事情解決的不那么完美，當(dāng)犯了一個無法面對的失誤，首先要冷靜下來，不要逃避。職場中，每個人都應(yīng)該是一個具有職業(yè)素養(yǎng)的成年人，而非要被保護(hù)的孩子。當(dāng)你能夠理智地面對自己的問題，并且勇于承擔(dān)責(zé)任的時候，無論你是否能夠立刻找到解決辦法，都會給別人帶來一種可靠的感覺。然后，仔細(xì)分析究竟為什么會發(fā)生這樣的問題，從內(nèi)部和外部找到原因，總結(jié)經(jīng)驗，下次再遇到這樣的問題時，避免發(fā)生同樣的錯誤。

平視自己才能提升自己

工作中每個人都會抱有不同的心態(tài)，但永遠(yuǎn)不要高估自己的能力。當(dāng)自己的實際水平達(dá)不到想象時，不僅會導(dǎo)致工作出問題，還會阻礙自我提升的步伐。同樣，過低估計自己的實力，或者過低擺放自己的位置，會造成一種缺乏自信的感覺，即使你擁有一定的能力，也很可能會錯失放在你面前的機(jī)會。只有平視自己，才能分析清楚自己的優(yōu)勢和劣勢，針對自己想要發(fā)展的方向，精進(jìn)擅長的能力，彌補(bǔ)欠缺的能力，最終成為一個綜合實力強(qiáng)勁的選手。