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原文地址：常吃6種養(yǎng)顏素食 貌若天仙非神話作者：cmbs 常吃6種養(yǎng)顏素食貌若天仙非神話  【tilliely】【 百度空間】 【深谷幽蘭】 歡迎關(guān)注 編者按：養(yǎng)顏是使容貌美麗的一門技術(shù)也是一門藝術(shù)。擁有美麗無瑕的面容是每個(gè)人追求的目標(biāo)，怎么樣才能讓自己擁有一張美麗無瑕的臉蛋？只靠外在的保養(yǎng)是不夠的，還需要通過內(nèi)調(diào)，飲食養(yǎng)生是養(yǎng)生的一個(gè)極其重要的養(yǎng)生方法，也就是食補(bǔ)，是非常流行的中醫(yī)養(yǎng)顏美容法，在目前的歐美國家火的一塌糊涂。那么中國古人在這方面看來到底有什么絕頂秘笈呢，說起來還真是很簡(jiǎn)單，所謂大巧若拙，下面這六種美味營養(yǎng)好吃的素食就是古代人們經(jīng)過長(zhǎng)期實(shí)踐總結(jié)出來的最強(qiáng)美容佳品，一起來看看。 靈根蓮藕 根葉花須果實(shí)都是寶，富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽，最符合人體需求，補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)免疫力，易于消化，老少適宜，中醫(yī)稱“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”，藕節(jié)短、身粗為好，從藕尖數(shù)起第二節(jié)最好。 百果王紅棗 被譽(yù)為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，又名大棗，與桃、梅、杏、李（或栗）并稱“五果”，維生素含量極高，民諺“一日吃三棗，一世不顯老”，又稱“天然維生素丸”，連續(xù)吃紅棗的病人，康復(fù)速度3倍于單純吃維生素藥劑。 水晶桂圓 “南方桂圓北人參”，又名龍眼（桂元、元肉），“大補(bǔ)氣血，力勝參芪”，“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良”（《本草綱目》），不同于荔枝的濕熱，能入藥，壯陽益氣、養(yǎng)血安神，適宜產(chǎn)（?。┖笳{(diào)補(bǔ)，能抑制子宮癌細(xì)胞。 枸杞 維生素C、β－胡蘿卜素、鐵含量高于橙子、胡蘿卜、牛排，“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長(zhǎng)生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”，民諺“君行千里，莫食枸杞”，它能大大激發(fā)性功能，離家遠(yuǎn)行不宜，在家調(diào)養(yǎng)則適用。 核桃 又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子并稱“四大干果”，西方稱為“益智果”、“大力士食品”、“營養(yǎng)豐富的堅(jiān)果”，東方視為“長(zhǎng)壽果”、“養(yǎng)人之寶”，美國飲食協(xié)會(huì)建議，每周吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女。 胡蘿卜 又稱甘筍、“土人參”，具有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚細(xì)嫩、光滑、紅潤，美國科學(xué)家認(rèn)為，每天吃兩三根胡蘿卜，可使膽固醇降低10－20％，有助于預(yù)防心臟疾病和腫瘤。 （華人佛教綜合）  手診保健知識(shí)-30、腰椎間盤突出癥  (0/32)2012-11-2521:10 手診保健知識(shí)-29、頸椎病 (0/29)2012-11-2521:10 手診保健知識(shí)-28、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 (0/12)2012-11-2521:09 手診保健知識(shí)-27、糖尿病 (0/23)2012-11-2521:08 手診保健知識(shí)-26、頭痛 (0/17)2012-11-2521:08 手診保健知識(shí)-25、失眠 (0/20)2012-11-2521:07 手診保健知識(shí)-24、高脂血癥 (0/15)2012-11-2521:07 手診保健知識(shí)-23、心肌炎 (0/11)2012-11-2521:06 手診保健知識(shí)-22、冠心病  (0/13)2012-11-2521:06 手診保健知識(shí)-21、心腦血管硬化 (0/31)2012-11-2521:05 手診保健知識(shí)-20、高血壓 (0/46)2012-11-2518:41 手診保健知識(shí)-19、子宮肌瘤 (0/29)2012-11-2518:40 手診保健知識(shí)-18、卵巢囊腫 (0/14)2012-11-2518:39 手診保健知識(shí)-17、盆腔炎 (0/10)2012-11-2518:36 手診保健知識(shí)-16、前列腺炎 (0/31)2012-11-2505:57 手診保健知識(shí)-15、膀胱炎 (0/11)2012-11-2505:57 手診保健知識(shí)-14、腎結(jié)石 (0/17)2012-11-2505:57 手診保健知識(shí)-13、腎炎 (0/12)2012-11-2505:57 手診保健知識(shí)-12、慢性膽囊炎 (0/16)2012-11-2505:56 手診保健知識(shí)-11、膽結(jié)石 (0/17)2012-11-2505:56 手診保健知識(shí)-10、脂肪肝 (0/26)2012-11-2505:56 手診保健知識(shí)-9、慢性肝炎 (0/14)2012-11-2505:55 手診保健知識(shí)-8、慢性結(jié)腸炎 (0/14)2012-11-2505:55 手診保健知識(shí)-7、胃病 (0/20)2012-11-2505:55 手診保健知識(shí)-6、乳腺增生 (0/28)2012-11-2505:55 手診保健知識(shí)-5、肺炎 (0/9)2012-11-2505:54 手診保健知識(shí)-4、急性氣管炎 (0/9)2012-11-2505:53 手診保健知識(shí)-3、慢性咽喉炎 (1/24)2012-11-2418:17 手診保健知識(shí)-2、牙周病 (2/18)2012-11-2418:22 手診保健知識(shí)-1、急性鼻炎 博文《根治一切胃病的好藥方》 博文《老阿姨祖?zhèn)?0種小咸菜的制作方法》 博文《1元錢自制能夠神奇治愈嗓子疼的妙方——雞蛋茶》 博文圖…好東東…太全了 幾千萬張呀！ 博文《孩子一看學(xué)習(xí)就上癮，不信試試看》 博文《一生不得糖尿病》 博文《中小學(xué)教師喜歡的一些優(yōu)秀的博客和網(wǎng)站》 博文《手把手教你學(xué)電腦（清晰視頻，從最基本到深入...》 博文《止咳用絕招 讓孩子遠(yuǎn)離感冒》 博文《【哈醫(yī)大教授 教你用最便宜的藥治常見病】太...》 博文《從零開始學(xué)英語口語【40集視頻】》 博文《視頻：全球禁播--魔術(shù)大揭秘（全集）》 |
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