朋友懷孕了，最近在開始囤寶寶用品，我看到她的購物清單里什么東西都有，原來每個(gè)媽媽都是一樣的心情，恨不得什么都買下來給寶寶用。

不過有些東西太早買了也沒什么作用，她一臉驚奇地問：“為什么呀？你看這個(gè)，枕頭總是要的吧?要把頭型睡好來的……”

大人使用枕頭，是因?yàn)檎３赡耆说念i椎曲度是向前凸的，躺下后和床面之間有個(gè)間隙。

用枕頭填上這個(gè)間隙，保護(hù)正常的生理彎曲，整個(gè)頸背部肌肉都松弛了，我們才能覺得舒服。

（成年人的頸椎自然曲度）

但是寶寶和我們不一樣。

寶寶出生后，整個(gè)脊柱是一條向后彎的C型，這與寶寶出生前，在媽媽子宮內(nèi)的姿勢有關(guān)。如下圖所示，可以看到，寶寶頸椎是稍直且向后彎的。

（新生兒沒有成年人的頸椎曲度）

經(jīng)過上述對比大家就明白了吧，這也解釋了“寶寶不躺枕頭能舒服嗎”這樣的問題。

給1歲內(nèi)的嬰兒使用枕頭，會(huì)大大增加窒息猝死的幾率。嬰兒的床上也不應(yīng)該放著枕頭、毛絨玩具、床圍等柔軟物品，以免堵塞寶寶的口鼻。

新生兒的頭跟肩部幾乎同寬，側(cè)臥也不會(huì)影響到脊柱，因此媽媽們不需要擔(dān)心寶寶會(huì)睡得不舒服。

如果是喂完奶后將寶寶放在床上，那么可以用毛巾折疊后放在寶寶背后，將上半身稍微墊高一點(diǎn)點(diǎn)，防止吐奶。

目前各國的推薦也不盡相同。

有些建議是，不強(qiáng)迫寶寶，讓他自己選擇，當(dāng)他需要的時(shí)候才給他枕頭。比如寶寶已經(jīng)能夠靈活自如地翻身、坐立之后，而且睡覺時(shí)，有喜歡把頭墊在某些物品上，或是枕著家長的胳膊等表現(xiàn)，意味著這樣枕著更加舒服，那么家長就可以給寶寶用上枕頭了。

美國和香港推薦最早也要在1歲之后使用枕頭。

美國兒科學(xué)會(huì)（AAP）在2016年安全嬰兒睡眠環(huán)境的建議中指出，推薦嬰兒在生后1歲之后使用枕頭，之前不僅不使用枕頭，而且為了安全起見，也不要在嬰兒床上放置枕頭。

另外，目前也有很多兒科專家認(rèn)為，應(yīng)在2歲左右引入枕頭。

（即便4歲兒童，頸椎曲度也只有一點(diǎn)點(diǎn)哦）

當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下信號時(shí)，就表明他開始需要枕頭了：

那么給寶寶使用枕頭，要選擇什么樣的才合適呢?媽媽們請記住這三點(diǎn)：

• 軟硬適中

給寶寶用的枕頭，太硬了容易把寶寶的頭型臉型睡扁了，還會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉疲勞，寶寶翻身動(dòng)作過大就會(huì)牽拉到頸部肌肉，造成落枕。而太軟的枕頭不僅達(dá)不到墊高頭部的作用，還可能使幼兒發(fā)生窒息的危險(xiǎn)。

因此，媽媽購買枕頭時(shí)，應(yīng)該選擇軟硬適中的，用手按壓枕頭表面，如果凹下去后很快就能回彈，那么就說明枕頭彈性不錯(cuò)，軟硬度剛好。千萬別給寶寶買什么竹枕頭、羽絨枕頭的！

• 高度適宜

前面說過寶寶不能枕太高的枕頭，1歲后寶寶的枕頭一般為3~9cm，要根據(jù)寶寶的年齡依次調(diào)整高度，衡量標(biāo)準(zhǔn)為：平躺時(shí)，寶寶的頭部和背部在同一水平線上。購買前可以先用毛巾折疊成適合的高度墊在寶寶頭下，看看哪種高度最適合寶寶。

• 選擇純棉，勤換洗

枕頭的面料最好選擇純棉的，親膚又吸汗，實(shí)際上給寶寶貼身使用的物品都用純棉制品比較好。由于寶寶經(jīng)常出汗、流口水等，容易弄臟枕頭，因此購買時(shí)還要注意選擇容易清洗的材質(zhì)。媽媽要定期晾曬枕頭，清洗枕套，更換枕芯，以保證干凈衛(wèi)生。

另外，市面上還有很多所謂的多功能枕頭，吹噓可以固定寶寶睡姿，讓寶寶睡出漂亮頭型來，媽媽們別相信，其實(shí)這樣的枕頭反而會(huì)妨礙寶寶的睡眠。想讓寶寶擁有好頭型，媽媽可以幫助寶寶多變換睡姿，不要總是固定睡一側(cè)。