好方法又簡單，但往往遭到人嘲笑

默默堅(jiān)持積年如一日，得一身硬氣

精神下降、頭發(fā)花白、聽力下降、排泄兩陰、腿腳不利、牙齒松動(dòng)……這些癥狀是老了嗎？

在普通人看來，這是衰老，是不可逆的。但在中醫(yī)看來，這多只是腎氣不足的一種癥狀，補(bǔ)足了腎氣，這些情況就能比同齡人晚出現(xiàn)好十幾年，白白得壽好十幾年呢~

談到補(bǔ)腎，大家都會(huì)說黑豆：醋泡黑豆，醋泡黑豆確實(shí)好，但是600年京城老藥鋪里的老藥工、國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目代表性傳承人、《大國醫(yī)——長壽有藥訣》的作者雷雨霖先生告訴我們：還有一個(gè)豆子的做法更好，不是醋泡。

▲ 雷雨霖老先生

雷雨霖老師有句話，不太好聽，但還是要寫下了來給各位看看：

《老子》里面有句話：上士聞道，勤而行之，中士聞道，若存若亡；下士聞道，大笑之。意思是說：

對的正確的事情，高層次的人聽了，會(huì)努力勤勉去實(shí)踐，一般人，聽了和沒聽一樣，左耳進(jìn)右耳出，最不濟(jì)的還有一種，聽了你的，自己不懂，還嘲笑你。

現(xiàn)在的社會(huì)啊，第一類人越來越少，多的是什么也不愿意相信，卻只會(huì)嘲笑人的人，即便存了濟(jì)世救人的心，也經(jīng)常是拳頭落在棉花上沒有作用。

我已經(jīng)90歲了，日子寬裕，身體健康，一輩子受老天爺?shù)恼疹?，如今也只能把肚子里這些養(yǎng)生保健方法和道理傳授給百姓，真的再也無所求了。看人懂點(diǎn)養(yǎng)生法，對生活也有幫助，我的心愿就如此！

此法在雷雨霖老師的藥鋪里面已經(jīng)成為傳承百年的古方，藥鋪掌柜自己吃，有的掌柜80歲過了，腎臟還強(qiáng)壯，頭發(fā)自然黑，骨頭硬、牙齒硬、走路說話中氣十足，疾病看到這樣的人自然就怕了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不上身。

這個(gè)做法很簡單，現(xiàn)在不拿來賣錢了，公開配方和制作方法，大家可以在家里做。

《本草綱目拾遺》評價(jià)黑豆說：服之能益精補(bǔ)髓、壯力潤肌、發(fā)白后黑、久則轉(zhuǎn)老為少、終其身無病。……每日吞黑豆二七枚、到老不衰。

雖然后面幾句有夸大嫌疑，但前面幾句這些功效肯定可以達(dá)到。

一兩回就沒效果，吃藥還要消化呢。但雷雨霖老師說：我就是想從我自己的親戚朋友開始，把這法制黑豆介紹給更多人，熟人聽了知道功效多，嘗了之后又好吃，回家大伙就會(huì)自己買了吃，一傳十十傳百，這樣的方式就可以真正讓人受益，不過，我口干舌燥想將好東西散布于世，往往真實(shí)接受的人不多。

我自己家，桌子上一定擺著一盤法制黑豆，因?yàn)樗銎饋砣菀?，吃了立馬去超市、藥店買齊就可以做，一年四季，隨吃隨做。