有著“天府之國”美譽(yù)的四川，除了秀美的自然風(fēng)光、琳瑯滿目的小吃，還孕育和造就了一大批知名中醫(yī)專家，因此也被稱為“中醫(yī)之鄉(xiāng)”“中藥之庫”。成都中醫(yī)藥大學(xué)79歲的國醫(yī)大師廖品正教授，是四川中醫(yī)界的代表人物之一。作為全國首位中醫(yī)眼科博士生導(dǎo)師，近日，廖品正向快樂老人報(bào)記者分享了自己的從醫(yī)經(jīng)歷和養(yǎng)生心得。（本報(bào)記者鮑杰）

    【國醫(yī)檔案】廖品正，第三屆國醫(yī)大師，成都中醫(yī)藥大學(xué)教授，四川省名中醫(yī)，全國首位中醫(yī)眼科博士生導(dǎo)師。

    【坐診信息】每周二下午在成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬銀海眼科醫(yī)院坐診。

    5個(gè)經(jīng)驗(yàn)方對癥治眼病

    廖品正擅治眼科內(nèi)障眼病，尤精于消渴內(nèi)障、眼科血癥、視瞻昏渺、高風(fēng)內(nèi)障等的中醫(yī)藥治療，創(chuàng)新性提出內(nèi)障眼病多虛多瘀，認(rèn)為調(diào)臟腑、理氣血, 通絡(luò)竅，以達(dá)陰陽和摶，是治療內(nèi)障眼病的重要法則。

    針對不同眼部疾病，廖品正推薦了五個(gè)經(jīng)驗(yàn)方。（注：僅供患者參考，請?jiān)卺t(yī)囑下使用。）

    優(yōu)糖明Ⅰ號(hào)方  黃芪、葛根各16g，干地黃、枸杞子、決明子各15g，蕪蔚子、蒲黃各10g，水蛭2g。水煎服或加工成膠囊、丸、片劑，每日1劑，分三次服?？梢鏆怵B(yǎng)陰，補(bǔ)益肝腎，通絡(luò)明目。主治糖尿病視網(wǎng)膜病變非增殖期之氣陰兩虛、肝腎不足、目絡(luò)淤滯證。

    優(yōu)糖明Ⅱ號(hào)方  黃芪18g，枸杞15g，山茱萸、淫羊藿、女貞子、墨旱蓮、生蒲黃、益母草、昆布各12g，生三七粉3g（沖服），地龍10g。用法與用量同優(yōu)糖明Ⅰ號(hào)方?？梢鏆庋a(bǔ)腎，化淤通絡(luò)，消痰散結(jié)。主治糖尿病視網(wǎng)膜病變重度非增殖期或增殖期之氣虛腎虧、陰損陽衰、血淤痰凝證。

    養(yǎng)陰明目方  干地黃、石斛、枸杞、白芍各15g，麥冬、五味子、丹皮、桑葉、菊花、蟬蛻各10g，薄荷、甘草各5g。用法與用量同優(yōu)糖明Ⅰ號(hào)方?？勺甜B(yǎng)肺腎，清熱明目。主治慢性結(jié)膜炎、干眼癥之肺腎陰虛、目失潤養(yǎng)證。

    化淤消腫方 益母草18g，川芎、生蒲黃、桑白皮、黃芪各15g，三七4g，丹皮、地龍、昆布、白術(shù)各12g。用法與用量同優(yōu)糖明Ⅰ號(hào)方。可活血化瘀、利水消腫。主治眼外傷及眼內(nèi)外手術(shù)后之血淤水停證。

    菟苓丸  菊花、菟絲子、枸杞、茯苓、丹參、昆布各15g，白術(shù)、莪術(shù)、山楂各12g，三七4g。用法與用量同優(yōu)糖明Ⅰ號(hào)方?？勺棠I益脾、化淤消滯。主治干性年齡相關(guān)性黃斑變性之脾腎兩虛、血淤痰凝證。

    “遠(yuǎn)近調(diào)解法”護(hù)視力

    廖品正認(rèn)為，眼睛是人體接受外界信息的重要渠道，同時(shí)，眼部健康也能反映其他器官的健康情況。她介紹，通過觀察眼底微血管的病變情況，就能評估腎臟微血管病變情況，“這兩處可比喻為‘兄弟關(guān)系’，腎臟內(nèi)微血管的情況很難觀測，但通過觀察眼部的微血管病變情況就能進(jìn)行參考評估”。

    因此，廖品正建議，有如下幾種情況，應(yīng)盡快就診。

    1.當(dāng)眼部干澀、不舒服時(shí)；

    2.看東西眼前有黑影出現(xiàn)，看東西變形，急性失明；

    3.眼睛紅腫、癢痛；

    4.眼底出血，眼外傷。

    現(xiàn)在，人們喜歡長時(shí)間玩手機(jī)等電子設(shè)備，易損傷眼部，對此，她推薦簡易的“遠(yuǎn)近調(diào)解法”來放松眼部肌群。建議每次看書或使用手機(jī)、電腦等設(shè)備不超過1個(gè)小時(shí)，停下來后可先閉目養(yǎng)神3-5分鐘，再眨眼36次，然后眺望遠(yuǎn)處的物體，由模糊變成逐漸清晰即可。此外還可用枸杞8-10克、菊花4克泡茶飲，“喝完茶后，枸杞一定要全部吃下，才能達(dá)到效用”。

    每日俯臥半小時(shí)養(yǎng)腰椎

    廖品正坦言自己患有40多年的家族遺傳高血壓、20多年的糖尿病，也曾為腰椎骨質(zhì)增生所困擾。面對這些病痛，她并不畏懼，堅(jiān)持治療，“對付高血壓，我堅(jiān)持服藥。有些老年朋友總是擔(dān)心病癥，其實(shí)大可不必，心里焦慮，反倒增添了病發(fā)、病變的風(fēng)險(xiǎn)”。

    對于糖尿病，廖品正認(rèn)為控制體重很關(guān)鍵。她曾3個(gè)月成功瘦身17斤，這主要?dú)w功于主食的調(diào)整，“主食少吃精細(xì)米面，多用玉米、蕎麥、糙米代替，同時(shí)少吃肉，多吃瓜菜。”廖品正表示，自己最喜歡吃蕎麥面條，有條件時(shí)，每日中午必不可少。

    而面對惱人的腰椎病，廖品正也有自己的小秘方。每日早晚俯臥，用枕頭分別將頭部與腳部同時(shí)墊高，俯臥一集電視劇的時(shí)間，腰椎毛病也迎刃而解。

    國醫(yī)軼事

    深受祖父影響投身中醫(yī)

    廖品正出生在中醫(yī)世家，祖父是很有名的老中醫(yī)。“他高超的醫(yī)技令我欽佩，也激發(fā)了我學(xué)習(xí)中醫(yī)的興趣?！币虼耍艞壛吮Ｋ颓迦A、北大的資格，選擇了成都中醫(yī)藥大學(xué)。經(jīng)過大學(xué)系統(tǒng)學(xué)習(xí)，廖品正被分配至當(dāng)時(shí)被認(rèn)為很是冷門的中醫(yī)眼科工作，但她并未因此放棄，而是全身心地投入其中。

    祖父每日飲兩錢溫黃酒

    廖品正的祖父很注意養(yǎng)生?！耙荒?65天，每天都堅(jiān)持冷水擦身，數(shù)九天也如此，只是添了個(gè)火盆在旁。他常說‘要想身體好，常帶三分饑與寒’。”廖品正回憶，祖父每日還會(huì)飲黃酒兩錢，“黃酒溫水隔瓶加熱后，少飲可推動(dòng)氣血運(yùn)行。”