《黃帝內經》云：“經脈者，決死生調虛實，不可以不通”。所以青筋暴突是人體亞健康的表現(xiàn)，甚至可引起嚴重的疾病。

手背青筋：手背青筋提示腰背部有積滯，容易導致腰積勞損，疲勞乏力，常見腰酸背痛，甚至出現(xiàn)肌肉緊張，硬結節(jié)。手指背面的青筋呈黑色，可能患有頸椎肥大癥或者腰椎病。

手指青筋：成人手指青筋，不但提示消化系統(tǒng)有問題，且還反映了頭部血管微循環(huán)障礙，腦血管供血不足，頭部不適，嚴重則頭暈，頭痛，中風。

手掌青筋：

（1）大魚際有青筋，往往提示腰腿痛和下肢風濕關節(jié)痛。

（2）腕部橫紋線有青筋，往往提示婦科疾病，如月經不調，帶下等。

（3）內關青筋，往往提示心臟方面疾病，如心肌勞損、心煩、心跳、心悶、失眠多夢等。

（4）內關青筋越靠近內關穴，則越早發(fā)生心臟方面的癥狀；內關青筋越凸起、扭曲、紫黑，則心臟疾病越嚴重。甚至預示著心臟將要發(fā)生大病。

（5）生命線附近有青筋，多見于肝膽功能代謝有問題，容易口苦口、煩躁、胸悶、肝病等。

（6）虎口生命線起端有青筋，女士多見于月經前后乳房脹痛。

（7）食指指掌橫紋有青筋，提示容易左側肩周炎，小指指掌橫紋有青筋，提示容易右側肩周炎。

（8）拇指指掌關節(jié)橫紋有青筋凸起，扭曲，提示心臟冠狀動脈硬化。紫黑則冠心病發(fā)作。

（9）中指指掌關節(jié)橫紋有青筋凸起，扭曲，紫黑，提示腦動脈硬化。

（10）手指青筋，甚至淺顯到連手指節(jié)間都能見到，提示腸胃有積滯宿便。改變排便習慣后，青筋會逐漸淺淡，消失。

太陽穴青筋：太陽穴青筋往往提示頭暈，頭痛；當太陽穴青筋凸起，扭曲時，表示腦動脈硬化；紫黑時，則容易中風。一旦中風非死即殘，提前發(fā)現(xiàn)能夠趁早預防。

額頭青筋：額頭青筋提示長期勞心勞力，緊張，工作壓力或心情壓力大，可能患有甲狀腺機能亢進、糖尿病。

鼻梁青筋：鼻梁青筋提示腸胃積滯，容易胃痛，腹脹，消化不良，大便不利；紫色時則情況更加嚴重。

眼袋青筋：俗話講，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。眼袋青筋，往往提示婦科疾病，月經不調，帶下。

嘴角腮下青筋：嘴角腮下青筋往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，腰漆酸軟，下肢風濕；可能患有風濕病或者下肢疾病。

舌下青筋：舌下青筋相應于人心臟的冠狀動脈，容易引起心臟疾病，心肌勞損，如果青筋凸起，扭曲，紫暗，則容易發(fā)生冠心病。

胸腹部青筋：胸腹部青筋多注意乳腺增生，經行乳房，脹痛，情志抑郁。

腹部青筋：俗話說；“青筋過肚”。這已經是比較嚴重的積滯；成人肝硬化腹水，腹部青筋往往是比較難治的疾病。

膝部青筋：提示膝關節(jié)腫大，風濕關節(jié)炎。

小腿青筋：靜脈曲張嚴重者往往發(fā)生腰腿疾病，風濕關節(jié)痛，特別多見于久站的老師，久行的農民或喜歡走熱時沖涼的人士。因為寒則入骨傷筋，這是許多人日常生活中不夠注意的問題，最后久積成疾，甚至影響高血壓很難下降。

三大清腸能手，還你一個健康通暢身體

人體任何地方出現(xiàn)青筋，不但影響外表美觀，更重要是提示身體廢物積滯的反映。青筋即積滯的清除關鍵是平時要學會清腸排毒。

1、蒲公英大麥青汁，清腸排毒，懶人必備

其一：蒲公英

蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節(jié)不適的凈血功效。蒲公英又稱為“尿床草”，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾，并且蒲公英善于清肝胃熱，對于消化不良、口臭，有很好的效果。

其二：大麥苗

大麥苗食療價值在《本草綱目》中記錄，具有“味辛、寒涼、無毒；可以醒酒、治療毒瘡；搗碎濾后服用，可以解蠱毒；水煮后服用可以消除煩悶，治療季節(jié)性流行病，有利于腸道健康等功效?！贝篼溍缰械娜~綠素和活性SOD酶可以幫助緩解腸胃壓力，同時還能對傷口組織細胞進行修復及促進傷口自然愈合。

蒲公英大麥青汁，每天一杯，越喝越健康

材料：蒲公英葉、大麥苗

做法：蒲公英葉清洗干凈，烘干后，磨成粉末，備用；大麥苗清洗干凈，烘干后，磨成粉末，備用；取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包。

用法：每天取蒲公英大麥清汁一包，溫水沖跑代茶飲即可，也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等飲品中搭配飲用。

2、五豆補益糙米粥，護腸胃、促消化，凈血排毒

糙米含豐富的蛋白質、纖維素、礦物質、鐵質及維生素，能有效提高人體免疫力，凈化血管，促進新陳代謝和血液循環(huán)，幫助消化及清理腸胃，為腸道輸送源源不斷的能量。

研究顯示，長期進食糙米有助將毒素排出體外，此外它還能平衡血糖、防止尿酸過高、預防便秘和腸癌。

五豆補益糙米粥護腸胃、促消化

食材：糙米、黑豆、赤小豆、大豆、眉豆、綠豆。

做法：將五種豆類分別淘洗干凈。黑豆、黃豆用清水浸泡2小時左右，撈出瀝干水分。紅豆、眉豆、綠豆、糙米用清水浸泡約1小時，撈出瀝干水分。高壓鍋里倒入6碗水，放入瀝干水分的糙米和豆類煮，大火開始煮，煮開鍋了蓋閥，等閥呲氣了再中火煮15分鐘后，關火。然后放在鍋里悶著，最好悶15到20分鐘，即可食用。

3、清炒菠菜：促消化、抗衰老，清熱毒、防治便秘

菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，防治便秘，使人容光煥發(fā)；菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩(wěn)定。

菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。

清炒菠菜促消化、抗衰老

食材：菠菜、油、鹽、雞精。

做法：菠菜摘去老葉、黃葉，把根切除。浸泡洗凈瀝干待用。2、鍋里放適量植物油，油燒至七八成熱。將菠菜倒入鍋中煸炒，煸炒至全部變色，加適量鹽，加適量雞精調味，翻炒即成。