我原來(lái)就是一個(gè)體弱多病的體質(zhì)，經(jīng)常這里或那里不舒服，醫(yī)生說(shuō)是濕氣過(guò)重所引起的，濕氣、痰多、頭臉油膩、水腫肥胖，你中幾個(gè)?我最早的時(shí)候去拔過(guò)罐，嚇?biāo)廊肆?，那師傅也說(shuō)是體內(nèi)濕氣太重?？墒怯诌^(guò)了兩個(gè)月，再去拔罐，完全正常了，一點(diǎn)濕氣也沒(méi)有了。體重也減掉了足足8斤，但是真懷疑減掉的不是肉，而是體內(nèi)的水汽濕氣 .

說(shuō)到這兒，大家一定很好奇，我到底是吃了什么靈丹妙藥，既安全又有效地祛濕了呢？ 其實(shí)我并不是吃了藥哦，只不過(guò)是從一個(gè)老中醫(yī)哪里拿了一個(gè)食療除濕氣的古方，現(xiàn)在天氣忽冷忽熱，時(shí)雨時(shí)晴，相信很多朋友都會(huì)有遇到濕氣重的問(wèn)題。老中醫(yī)說(shuō)：堅(jiān)持吃上一段時(shí)間身體內(nèi)濕氣就沒(méi)了，身體就會(huì)變好。

那么到底是一個(gè)什么方子呢？老中醫(yī)說(shuō)這個(gè)古方出自于戰(zhàn)國(guó)時(shí)期中的《黃帝內(nèi)經(jīng)》由8種食材選配而成的，百試百靈食療祛濕妙方!材料： 紅豆、紅棗、黑米、山藥、燕麥、薏米、枸杞、冰糖。做法： 用洗好后就開(kāi)火煮，先大火煮至水燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火煮。 在煮好前20分鐘放入冰糖繼續(xù)熬煮至冰糖融化即可關(guān)火。

這個(gè)古方后來(lái)留傳至今，幾乎有點(diǎn)常識(shí)的老百姓都知道用紅豆，薏米，燕麥之類(lèi)的熬粥喝，只是并不知道這個(gè)粥的來(lái)歷。二千多年來(lái)，這個(gè)古方給天下古今蒼生帶來(lái)了多少福音，已經(jīng)不可考證了。這個(gè)偏方比任何的除濕效果要好。我把這個(gè)妙方告訴了好朋友，很多人剛聽(tīng)到皮膚變好，能除去體內(nèi)濕氣都很感興趣，可一聽(tīng)這個(gè)粥熬煮那么耗時(shí)都連忙搖頭，覺(jué)得每天下班都好累了，不想再去折騰熬粥了。