辦公室里經(jīng)常有女生泡花茶

那么花茶的具體功效你都了解嘛~

滋補(bǔ)美食為你們整理了一些常見花茶搭配

大家可以參考看看噢~

石斛花茶：

金釵石斛花茶：

金釵石斛花茶：石斛花，氣清香，味輕清，善疏達(dá)；溫和養(yǎng)胃，能解郁！服用后能使人心情舒暢，開朗！可以很好的緩解都市人群精神壓力大，倍感疲勞，心情煩躁，心情抑郁等癥狀！

白玫瑰茶

材料：白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆

做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可

功效：解毒散瘀，美化肌膚，適用于面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。長期服用，效果顯著

金銀玫瑰茶

材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克

做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可

功效：理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。長期服用，效果顯著

丹參杞玫瑰茶

材料：丹參3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵

做法：混合后用沸水沖泡10分鐘即可

功效：益氣活血，養(yǎng)陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。長期服用，效果顯著

桂圓玫瑰茶

材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵

做法：桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可

功效：養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。長期服用，效果顯著

牛奶玫瑰茶

材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升

做法：將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調(diào)勻即可

功效：護(hù)肝健胃，養(yǎng)顏潤膚，增加皮膚的彈性。長期服用，效果顯著

玫瑰烏梅去脂茶

材料：玫瑰花10朵，烏梅3顆

做法：將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可

功效：促進(jìn)食欲，潤腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品

小提示：此茶腸胃不好的人請酌量飲用

玫瑰花茶

材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒

做法：將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可

功效：氣味芬芳，味甘微甜，促進(jìn)食欲，能活血行氣，調(diào)經(jīng)止痛，是女性的婦女病癥的良藥。長期服用，效果顯著

玫瑰桑精茶

材料：玫瑰花2朵，桑椹子1克，麥門冬1克，黃精1克，枸杞子10粒

做法：將材料混合后用沸水沖泡5分鐘即可

功效：疏肝明目，補(bǔ)腎固精，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，較適用于肝腎兩虧，月經(jīng)不調(diào)者

木瓜玫瑰茶

材料：熟木瓜300克，鮮奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖適量，姜汁數(shù)滴

做法：將木瓜去皮去核，切細(xì)塊，然后放入果汁攪拌機(jī)中，榨成汁倒出，再加入鮮奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可

功效：增加皮膚的彈性，平衡皮膚的酸堿度，防止皺紋，養(yǎng)陰潤肺，對胸部發(fā)育不錯

沙麥茶

原料：沙參5g、麥冬3g、玉竹3g、冬桑葉2g、甘草3g、綠茶3g

用法：用前四味藥的煎煮液400ml，泡甘草、綠茶飲用，沖飲至味淡

功能：清肺潤燥

用途：燥傷肺衛(wèi)陰虧，發(fā)熱咳嗽、口干渴

鐵皮石斛花茶

原料：鐵皮石斛花5g、

用法：用200ml開水沖泡后飲用?？杉颖?。

功能：益胃生津，清熱養(yǎng)陰。

用途：熱病傷津，口干煩渴；病后虛熱。

將不同的干燥花草茶混合，以增強(qiáng)功效為目的，以豐富味道為宗旨，以此拼配出來的茶被稱為“復(fù)方花草茶”。切記花茶不宜多搭，最好別超過3種。

玫瑰花+枸杞子+菊花：可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞

迷迭香+馬鞭草+檸檬草：分解脂肪、利尿、消腫去濕，專瘦腿部，對下半身肥胖很有療效

菊花+金銀花+茉莉花：清熱解毒、降火

菊花+枸杞：清熱降火，消暑解熱，明目保肝

荷葉+決明子：幫助排便、瘦身

專家提醒，盡管大多數(shù)花草茶都有理氣、疏肝、開胃的作用，但不同的花草茶功效各異。如月季花、紅花茶有活血作用，懷孕的婦女不宜飲用。而海棠花、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛弱的人不宜飲用。

因此，在挑選花草茶時不能只重外觀，一定要了解其功效。另外，需要注意的是，喝花草茶，合適的器皿很重要。在服用過程中不要與金屬器皿接觸，金屬會與花草茶和天然花粉的藥理成分產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，影響效果。