男人到了一定的年齡就會出現(xiàn)這樣那樣的問題，做什么事都覺得力不從心了，有心無力的感覺，這就是你的腎功能需要補補了。

說到枸杞，人們都知道這是一種對人體健康有益的食物，的確，枸杞的作用有很多，它能起到很好的補腎效果。枸杞子甘平而潤，性滋而補……能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之藥。用于肝腎虧虛、頭暈目眩、目視不清、腰膝酸軟、陽萎.遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲。

枸杞怎么搭配補腎效果最佳？

1.黃精配枸杞，補腎天仙配—— 黃精枸杞茶

材料：黃精2克，枸杞3克

制作方法：將黃精、構杞放入杯中。倒人開水沖泡。代茶飲即可。

功效：補中，養(yǎng)肝，滋腎，潤肺。具有補脾、補腎滋陰、潤肺生津、補虛安神、明目祛風以及護肝抗腫瘤的作用，令人氣力倍增、肌肉充盈、骨髓堅強，對身體十分有益。

2.枸杞茯苓茶

做法：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

功效：枸杞子甘平能補腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。

3.黃芪枸杞茶

每次用量：1~3片黃芪（小的3片，大的1~2片都可以），5g左右的枸杞。

做法：加200ml左右熱水（普通水杯大小的水就夠了）加蓋泡15分鐘后即可飲用。

枸杞有安神補腎的作用，而黃芪也能益中理氣，特別是那些因為焦慮、五心煩躁而失眠的人，可以再加一味棗仁泡水，對改善失眠效果非常好。

經(jīng)常服用黃芪枸杞泡水喝，枸杞黃芪能夠養(yǎng)肝（對眼睛也有好處）、補腎、護心，不僅可以促進身體的血液循環(huán)、改善內分泌失調、預防心腦血管疾病等功效，還有延緩衰老，改善更年期癥狀的作用。對男性來說更是生精補腎的佳品，腎是先天之本，只有腎好了才能給人體帶來元氣。

本文由中醫(yī)補腎中醫(yī)專家安鴻仁編寫，歡迎轉載，把文章分享給多的朋友！以上分享的方法不一定適合每一個人，如果你想獲得更好，更快的恢復，可以關注我們！（xxp377）