頸椎病是病也不是病，因為不疼的時候什么事也沒有，大家也沒把它當(dāng)回事，都是覺得痛一痛就好了，只有到了非常嚴(yán)重的時候才想就醫(yī)和尋找治愈方法。

可是這個時候去哪里尋找一個簡單有效的方法呢？所以大家平時還是要注意自己的頸椎，因為頸椎病早期治療起來非常容易。

今天作者先給大家說一個小辦法，可以迅速幫助你緩解頸椎疼痛的：

后溪穴一招緩解疼痛圖文：

首先我們要知道什么是后溪穴及它的具體位置

后溪是小腸經(jīng)上的一個穴，把手握成拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經(jīng)八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。

找到這個穴位后我們只需要按摩它就可以緩解了，下面可以看看動畫圖片的演示。

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怎么樣，是不是非常簡單呢？而且平時按摩也有很多好處，做事的時候中途休息就可以在辦公桌上按摩。我們坐在桌子旁，把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達(dá)到刺激的效果。

那么多少時間為好呢，建議每次3-5分鐘，每小時一次，只要每天堅持下去，一定會有非常好的效果。

作者：葉紅兵