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都說廚房是藥房，其實我們每個人家里還有一個地方，那就是陽臺。下面介紹三盆花，既具觀賞價值，同時也方便種植，最主要是它們還食藥兩用，可以緩解日常生活中出現(xiàn)的小問題！ 1薄荷 薄荷，性涼，有疏肝、清利頭目、利咽透疹、疏風散熱等功效。
1薄荷葉緩喉嚨干燥 入秋后，很多人都有喉嚨干燥的癥狀。這是因為秋季人體水分耗損過多，喉嚨常常干燥黏滯，不清爽。這時候，就可以在喝水的同時加點薄荷葉，清喉解熱。現(xiàn)代藥理證實，薄荷能祛除附著于呼吸道黏膜上的黏液，減少泡沫痰液，使呼吸道的有效通氣量增大，給人以暢快的感覺。還能促進血液循環(huán)，起到散熱效果。 2胃脹氣喝點薄荷茶 很多人常會出現(xiàn)胃脹氣，尤其是吃的太多后。其實，消除胃脹氣，薄荷茶是不錯的選擇。 薄荷茶能緩解胃脹氣，是因為薄荷性味辛涼，具有疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣等作用，常常用于治療夏季因感受暑濕之邪所致的胃脹氣。薄荷茶的制作方法非常簡單，取綠茶3克，鮮薄荷葉10克，用開水浸泡5分鐘，即可飲用，還可根據(jù)個人口味調入蜂蜜適量。 3排毒去火吃薄荷葉 中醫(yī)認為，薄荷葉性味辛、涼，歸肺、肝經，具有疏散風熱、清利頭目、消炎利咽等作多種功效。用薄荷葉搭配其他食材可給身體排毒祛火。 發(fā)汗排毒薄荷粥：粳米50克熬粥，熟時加入鮮薄荷葉9克(或干品5克)，再煮一二沸即可，溫熱服食，每日兩次。此粥發(fā)汗解表，對常見的風熱感冒有良好的療效。 2紫蘇 紫蘇是一種很容易種植的草本植物，有一股清香味，適應性很強?？扇氩苏{味，也可用于治病。秋冬季節(jié)，喝紫蘇泡水還可以幫助預防感冒。
1御寒喝點紫蘇茶 到了秋冬，屋里暖和，室外寒冷，稍不留神就會被寒風侵襲，出現(xiàn)流清涕、打噴嚏等感冒初期癥狀。除了在飲食生活上調整，還可試著喝點紫蘇茶，幫助緩解感冒癥狀。 紫蘇茶做法簡單，取5克紫蘇葉，用三個手指捏一小撮，這個量基本就夠了。用涼水將紫蘇葉沖洗一下，濾水，將上面的紫蘇葉放入500毫升開水中，悶3~5分鐘。趁熱喝下，微微出點汗，對緩解癥狀有幫助。 2紫蘇安神又助眠 如果在睡前喝杯紫蘇茶，還有安神的作用。此外，日本學者伊藤武在《風味調料趣談》中提到紫蘇，說是對疲勞、感冒、咳嗽、口腔炎、腦貧血、食欲不振、痢疾、精神不安均有療效，很值得推薦食用。 3預防胃炎增食欲 紫蘇具有殺菌作用，這是其所含的紫蘇油的功效。紫蘇油具有抑制細菌繁殖的作用，能促進胃液的分泌，增強食欲。此外，紫蘇所含的酸性成分是一種抗氧化物質，能夠消除自由基，抑制胃炎的發(fā)展。 3金銀花 金銀花氣味芳香性甘寒，有很好的清熱解毒、消炎止痛及抗病毒功效。對于風熱外感、咽痛，痤瘡，咽痛，蕁麻疹，麻疹等熱性病有很好的治療功效。
1金銀花降膽固醇 金銀花還能與膽固醇結合，減少腸道對膽固醇的吸收，有助于降低膽固醇。 推薦金銀花山楂飲：金銀花30克，山楂20克，蜂蜜適量。將金銀花、山楂放入鍋內加水旺火燒沸15分鐘后，將藥汁倒入盆內，再加清水煎熬15分鐘，將藥汁倒入盆內。將兩次藥汁放入鍋內，燒沸后加入蜂蜜，代茶飲，能清熱消食、降低膽固醇。 2嗓子癢喝金銀花 出現(xiàn)嗓子干癢時，大量吃潤喉糖、不停清嗓子、大量喝水等方法都不可取，反而容易讓嗓子變得更干。不妨試試泡點中醫(yī)茶飲，金銀花5克，麥冬5克，桔梗3克，生甘草、胖大海和藏青果各2~3克，滾開水泡飲。 3慢性咽炎喝金銀花 不少人都有慢性咽炎不，怎么吃藥也不見好，不妨用將金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壺。 金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海均為清熱解毒之藥，胖大海能清肺利咽化痰，用4粒。金銀花清熱解毒，有廣譜抗菌作用，慢性咽炎常由細菌感染所致，金銀花可治慢性咽炎，常用量15克。 |
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來自： 實力9 > 《養(yǎng)生》
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