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喝茶，雅稱品茗，其歷史悠久，據(jù)說可追溯至先秦時期。小小的一片茶葉，總能給人們帶來大自然神奇的饋贈。秋意漸濃，愛茶的人已忍不住端起來了杯子。殊不知，茶，喝對了能養(yǎng)生；喝錯了，也能傷身！
小編接下來做個小小的調(diào)查！
相信大家心里都有答案了！先公布結(jié)果吧，這四種習(xí)慣都是不對的！特別是第3種，簡直是百害無一利！ 保溫杯喝茶
很多人習(xí)慣在秋冬季節(jié)拿上一個保溫杯，這樣可以隨時隨地喝上熱茶?？墒遣枞~跟保溫杯真的不搭！持續(xù)的高溫會讓茶葉中的鞣酸和茶堿過量溶出，加重茶的苦澀味，營養(yǎng)成分也會相應(yīng)減少。 一把茶葉泡一天
這樣做的茶友無非是出于兩種原因：一是省茶，二是省事。這樣的做法是不好的。不管是什么品種的茶葉，沖泡次數(shù)都是有限的。反反復(fù)復(fù)的泡十幾次甚至二十幾次，不僅會降低茶葉的口感，沒什么營養(yǎng)；還會將茶葉中的有害物質(zhì)溶出來。 愛喝濃茶
很多人愛喝濃茶，覺得這樣才夠味。一眼望去，一杯茶里有半杯茶葉。這個習(xí)慣對身體的傷害非常大！ 濃茶傷胃：濃茶中的茶堿、咖啡因不僅會刺激胃壁細(xì)胞，導(dǎo)致胃酸過多；長期喝下去，還會損害胃黏膜，誘發(fā)胃部炎癥、糜爛，甚至是胃潰瘍。 濃茶傷骨：濃茶中的咖啡因會抑制鈣的吸收，加快鈣的排出，導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，從而誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失。 濃茶傷腎：濃茶中的氟含量較高，當(dāng)攝入的氟超過腎臟的排泄能力時，氟會蓄積在體內(nèi)，腎臟氟含量顯著增高，引發(fā)“茶葉型氟中毒”。 提示：濃茶解酒傷腎。濃茶中的茶堿有利尿作用，大量飲酒后，酒精來不及分解進(jìn)入腎臟，會對腎臟產(chǎn)生傷害。 全年都喝一種茶
養(yǎng)生是講時節(jié)的，不同的季節(jié)有不同的溫度、氣候，不同的飲食、心境，所以喝茶，也是分季節(jié)的。 眼下正值秋季，小編將重點講講秋天適合喝什么茶？ 1、花茶
“自古言秋悲寂寥”，可見，從古人開始就有“悲秋綜合癥”。 一到秋天，草木凋零、落葉紛飛，加上日照時間長短發(fā)生變化，人們更容易產(chǎn)生悲觀、抑郁、絕望等傷感情緒。常常表現(xiàn)出食欲不振、失眠多夢、甚至是莫名的焦慮等癥狀?；ú韬鹊阶炖镉幸还汕呷诵钠⒌奈兜?，還能增強(qiáng)人體活力，正是人們此時所需要的！ 2、百結(jié)葉茶
秋季氣溫多變，腸胃道最容易出現(xiàn)問題。百結(jié)葉茶性溫和，是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉以及婦女寒性痛經(jīng)等，均有良好的療效，它還可緩解腹部脹氣，增強(qiáng)消化能力，減輕惡心嘔吐等癥狀。每天取5g左右百結(jié)葉茶沖泡來喝，堅持一段時間你會覺得胃很舒服。 3、蘆丁茶
秋季干燥易便秘，蘆丁茶有清心明目、降血脂、通宿便之效，很適合秋季飲用。 溫馨提示：喝茶的溫度以溫?zé)徇m口為宜；餐前餐后1小時內(nèi)不宜喝茶；空腹不宜喝茶；女性生理期不宜喝茶；孕婦不宜喝茶。 |
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