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眼睛是心靈的窗口，人看到對方的第一眼，往往是看到眼睛。有一雙明亮的漂亮的眼睛，是所有人夢寐以求的。我們常夸贊人“耳聰目明”，常贊美女性“明眸善睞”，常羨慕一個人“明眸皓齒”，可見“明眸”是多么重要。
許多老年人在介紹自己身體棒的時候，說得最多的就是：我的耳朵不背，眼睛不花。那些大明星們，也都是在眼睛上大做文章。而“人老珠黃"這個詞，也無奈地體現(xiàn)出眼睛的衰老是人衰老的象征。
可惜的是，越來越多的人“眼睛不好”，孩子們看書、寫作業(yè)、看電視、打電戲，“小眼鏡”越來越多；成年人每天面對電腦，眼睛越來越疲勞；中老年人近視、散光、老花眼，躲都躲不了。心靈的窗口越來越多地被蒙上無法擦拭的歲月灰塵。
中醫(yī)用具有祛風(fēng)、清熱涼血、化瘀、養(yǎng)血、益氣、滋陰、健脾、補肝腎等作用的方藥或其他療法，以祛邪扶正，提高視力，治療以視物不清為主癥之病證的治法，稱為明目。
具體茶方如下：
1.菊花龍井茶
菊花10克、龍井茶3克。
用法：沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。
功效：清熱明目。
2.密蒙花茶
密蒙花10克，綠茶、蜂蜜酌量。
用法：沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。
功效：清熱明目。
3.連花茶
黃連酒炒5克，天花粉、菊花、川芎各10克，薄荷葉、連翹、黃柏酒炒各3克。
用法：沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。
功效：清熱明目
4.蒙蒺決明茶
密蒙花、羌活、白蒺藜炒、石決明、甘菊各10克。
用法：沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑
功效：清熱祛濕，用于視物昏花。
5.決明菊花茶
決明子、菊花、山楂片各10克。
用法：沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。
巧效：用于肝火上炎引起的視物不清。
6.清肝明目茶
決明子、茺蔚子各10克。
用法：沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。
巧效：用于煩躁易怒，視物昏花。
7.杞菊茶
枸杞子、白菊花各10克，綠茶3克。
用法：沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。
功效：用于肝腎陰虛，視物不清。
8.千里光茶
千里光、菊花、枸杞子各10克，冰糖酌量。
用法：沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。
功效：用于視物昏花癥。
9.石斛杞菊茶
石斛、枸杞子、女貞子各15克，菊花10克。
用法：煎湯代茶飲。
功效：石斛花養(yǎng)陰清熱、明目；枸杞子、女貞子補養(yǎng)肝腎。此方用于肝腎陰虛，目昏眼花，視力減退。
10.亮眼神采茶
甘菊花9克、枸杞15克、山茱萸10克、車前草12克、冰糖適量。
用法：沸水沖泡，不限次代茶飲。
功效：用于長期使用電腦導(dǎo)致眼睛干澀，用眼過度，休息不足，視線模糊。
禁忌：腹瀉人群不宜飲用。
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