刺眼的陽光、干燥的空氣，會漸漸剝奪皮膚的營養(yǎng)，導致皺紋和斑點，讓人顯老。時常按摩這四個部位，可以保持容顏年輕。

1、用力按摩虎口（食指和拇指掌骨交界處）能活血化瘀，對面部保養(yǎng)有效果。

2、按摩唇部下方正中間凹陷處，促進面部血液循環(huán)，提高皮膚新陳代謝。

3、按摩眉頭凹陷處，促進黑色素分解，防治面部斑點。

4、按摩太陽穴（眉梢與外眼角連線中點的凹陷處）促進皮膚新陳代謝，淡化斑點。

按摩前，可以先涂上護膚霜，起到潤滑作用，以防加重皺紋；不可用指尖掐按，否則容易劃傷皮膚，應該用指腹按壓；不可大面積揉搓；按摩時配合呼吸很重要，吸氣后，邊吐氣邊緩緩施力按壓約5秒鐘，然后依此節(jié)奏，每按壓5秒配合一次呼吸；力度以略酸痛但無不適感為宜。

除了按摩抗衰老外，人們還要經(jīng)常鍛煉身體，提高自身免疫力和抗病能力，從里到外抗衰老。

不用高檔化妝品就能變年輕、漂亮，大家快操練起來吧！

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