有溫度  有深度  有鮮度

只等你來關(guān)注

不知從什么時候開始，我們好像活得越來越累：

· 經(jīng)常覺得很累，壓力很大，但其實好像也沒做什么；

· 習慣把事情拖到最后一刻，當接近最后期限時，壓力和慌張感讓人緊張不已；

· 明明是娛樂放松的時候，心里卻總惦記著還沒完成的工作……

實際上，這些看似平常不過的日常行為正在慢慢消耗你的內(nèi)心資源。心理學上對這種行為的解釋是：自我控制需要消耗心理資源，當資源不足時，個體即處于一種所謂內(nèi)耗的狀態(tài)，長期的內(nèi)耗會讓你感到疲憊。

低內(nèi)耗的生活其實就是一個良性循環(huán)，它會讓你越過越輕松。而高內(nèi)耗則是無止境的惡性循環(huán)。你越是內(nèi)耗，情緒越是低落，對自己的表現(xiàn)越是不滿意，接著你很快會發(fā)現(xiàn)自己又陷入新的內(nèi)耗中。

本測評將根據(jù)你在想法抑制、沖動控制、高難度任務(wù)、拖延等方面綜合評估你的心理損耗程度，展現(xiàn)你目前的內(nèi)耗指數(shù)，并針對性給予建議，及時為你的心理資源充電。