流清鼻涕

清涕，透明而稀薄的鼻腔分泌液，即水樣鼻涕。

手法：

1、推寶寶鼻翼兩側(cè)1分鐘，大拇指按揉太陽(yáng)穴1分鐘。

2、按揉寶寶脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng)從下往上100下，力道以皮膚微微發(fā)紅為好。

3、掐揉二扇門(mén)50次：二扇門(mén)位于寶寶中指與無(wú)名指之間的指蹼緣，媽媽用大拇指和食指上下掐揉指蹼緣。

4、媽媽雙手提拉孩子兩肩的肩井肌肉10次結(jié)束。

黃鼻涕

若孩子流的黃鼻涕，嗓子疼癢，有汗，舌苔黃。

手法：

1、推寶寶鼻翼兩側(cè)1分鐘，大拇指按揉太陽(yáng)穴1分鐘。

2、按揉寶寶脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng)自下而上100下。

3、在寶寶無(wú)名指，由指尖向手掌方向直線推動(dòng)300下。

4、清天河水，媽媽握住寶寶小臂內(nèi)側(cè)正中線，由手腕推至手肘100下。

5、提揉寶寶肩部肌肉5下結(jié)束。

兒童流鼻涕吃什么

姜糖水

生姜20克，紅糖一匙。生姜切成末，加紅糖，用開(kāi)水沖，趁熱喂給孩子喝。

蔥白煮水

白菜根3個(gè)、連須蔥白7根。將材料切碎，加水煮開(kāi)15分鐘，加入適量白糖，趁熱服下。

注意：

小孩感冒多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對(duì)產(chǎn)生抗體的單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營(yíng)養(yǎng)及調(diào)理作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘等含有某些化學(xué)活性成分，對(duì)感冒病毒有一定抑制作用，能提高人體的免疫力，平時(shí)適當(dāng)食用對(duì)預(yù)防感冒也有一定作用。

兒童流鼻涕如何預(yù)防

預(yù)防小孩流鼻涕，提高免疫力是關(guān)鍵。做到以下幾點(diǎn)能夠有效的避免孩子流鼻涕：

1、在感冒流行期，要盡量避免帶小孩外出，尤其是人多的公共場(chǎng)合，必須避免。

2、勤洗手。全家都要養(yǎng)成常洗手的習(xí)慣，才能減少感染的幾率。

3、讓小孩多喝水。多喝水，可以加強(qiáng)身體的新陳代謝，利于身體健康恢復(fù)。

4、保持室內(nèi)的通風(fēng)。要保持室內(nèi)通風(fēng)，才能讓小孩更健康，更不易受病毒感染。

5、打流行性感冒疫苗。