據(jù)國家心血管病中心發(fā)布的《中國心血管病報告2012》顯示，我國心血管患病人數(shù)大約有2.9億，平均每10個人中就有2個人患有心血管問題。每年因心血管疾病死亡人數(shù)就高達350萬，其中因冠心病導致死亡的人數(shù)占了很大一部分。

冠心病是冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化病變而引起的心血管疾病，因血管內(nèi)腔狹窄、堵塞導致血液流動受阻，造成心肌壞死、缺氧。冠心病誘發(fā)因素很多，長期的不良習慣、部分炎癥并發(fā)、情緒過激等，甚至還有先天性的冠心病。

很多人以為心血管疾病是中老年人的專利，年輕人完全沒必要擔心。但近年來數(shù)據(jù)顯示，心血管疾病有年輕化的趨勢，而且動脈粥樣硬化病變的形成是一個漫長的過程，很多冠心病患者是在年輕時就開始出現(xiàn)病變的。

冠心病癥狀

1、皮膚青紫。一旦患有冠心病，部分冠心病患者體表的癥狀很明顯。由于血液循環(huán)不暢，造成心臟供氧困難，部分皮膚和四肢就會因缺氧而呈現(xiàn)青紫色。

2、呼吸短促。部分冠心病患者由于左心功能不全，在進行輕度的活動或身體處于平緩狀態(tài)時都有可能出現(xiàn)呼吸短促現(xiàn)象，患者感到胸悶、心悸、氣短，一段時間后癥狀會自行緩解。

3、鼻尖腫大。若出現(xiàn)鼻尖腫大、發(fā)紅的跡象，那么就有可能是患者心臟脂肪積聚過多的表現(xiàn)了，心臟可能淤積著過多的脂肪或病變區(qū)正在擴大。

4、心絞痛。因情緒過激、體力勞作等原因誘發(fā)心前區(qū)域絞痛，痛感會從發(fā)作區(qū)域延伸到雙臂，也可能會涉及到頸、腹等部位，休息或服藥過后可以緩解痛楚。夜間或身體處于平緩狀態(tài)，也可能會因冠狀動脈突然痙攣產(chǎn)生絞痛感。

冠狀病預防

1、調(diào)整膳食結構。不良的飲食習慣和不合理的膳食結構跟冠心病病發(fā)率有密切關系。長期食用高膽固醇的食物，容易造成血脂異常，從而引發(fā)動脈粥樣硬化。少吃脂肪含量高的食物，多吃水果和蔬菜。同時減少鹽分的攝入能降低發(fā)生冠狀動脈疾病的風險。

2、保持良好的心態(tài)。時刻保持良好的心態(tài)，切忌暴怒、焦慮、過度興奮。情緒過激可導致內(nèi)分泌絮亂，大量釋放出兒茶酚胺、氧自由基等影響動脈正常功能的物質(zhì)，這些物質(zhì)能造成冠脈血管收縮、心律失常。

3、體育鍛煉。流行病學調(diào)查表明，從事一定的體力勞動和堅持體育鍛煉的人，比長期處于坐位工作和缺乏體力活動的人的冠心病發(fā)病率要低。同時體育鍛煉也能減低血脂、血壓，對促進人的血液循環(huán)有良好的作用。

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