不同年齡對(duì)“職業(yè)”有著不同的煩惱，

你的煩惱是什么？

在職場(chǎng)，當(dāng)我們?cè)诠ぷ髦猩硇钠v，彷徨，失落，迷茫的時(shí)候，我們就會(huì)產(chǎn)生自己都無(wú)法控制的心情，即焦慮癥。

“迷?！彼坪醭蔀榱饲嗄耆说闹餍?，最為迷茫的事兒，也許就是職業(yè)了。

剛畢業(yè)擔(dān)心未來(lái)找不到好工作；想跳槽，卻不知道要跳到哪里去；年長(zhǎng)的長(zhǎng)輩，事業(yè)遇到了瓶頸，想轉(zhuǎn)型卻覺(jué)得自己跟不上時(shí)代了，不知道該怎么辦。

你焦慮未來(lái)比別人差，卻從來(lái)不考慮現(xiàn)在要怎么努力，整天去想那些還沒(méi)發(fā)生的事情又有什么意義呢？

最浪費(fèi)時(shí)間的事就是這種無(wú)效的焦慮。仔細(xì)觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多職場(chǎng)人同樣不喜歡現(xiàn)在的工作，即便沒(méi)有目標(biāo)卻也不焦慮，因?yàn)樗麄冎塾诋?dāng)下，把手頭工作做到極致。慢慢地，想要的際遇也就來(lái)了；也許，等你真的把不喜歡的工作做到極致了，才有資格說(shuō)迷茫。

唯有自律才是解決焦慮的最好途徑

自律是解決人生問(wèn)題的最主要工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。別人刷劇玩王者榮耀的時(shí)候，有人在努力學(xué)習(xí)；別人在某寶逛不停的時(shí)候，有人在鉆研工作技能，練就一技之長(zhǎng)；別人在周末睡懶覺(jué)的時(shí)候，有人已經(jīng)起床在去聽(tīng)講座的路上。

記得之前看到一句話說(shuō)“所謂焦慮，其實(shí)就是你的能力無(wú)法匹配上你夢(mèng)幻般的理想，以及對(duì)未來(lái)未知的擔(dān)憂及恐懼”。所以，與其焦慮下一刻不確定的未來(lái)，不如抓住機(jī)會(huì)爭(zhēng)分奪秒讓自己變得更強(qiáng)大，才是新一代職場(chǎng)人解救焦慮的不二利器。

所謂的職場(chǎng)焦慮癥表現(xiàn)

1

幻想跳槽癥

相信很多人都有過(guò)換工作的這樣的經(jīng)歷，當(dāng)然跳槽的原因多種多樣，其中最為主要的就是三年的工作時(shí)間里，自己所設(shè)定的職業(yè)發(fā)展沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，如升職，加薪，自我實(shí)現(xiàn)等。一旦發(fā)現(xiàn)自己的目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)或相距遙遠(yuǎn)就會(huì)有該癥狀的出現(xiàn)。

2

能力焦慮癥

這類人群多以不自信為主，一件工作交代下來(lái)總是懷疑自己能否做好，自己的能力夠不夠，做不好怎么辦。

3

升職焦慮癥

這類人群心情通常都很壓抑，他們有能力，工作出色，業(yè)績(jī)非凡，人緣也不錯(cuò)，且任勞任怨?？擅看稳藛T變動(dòng)幸運(yùn)之神都不眷顧自己。

其實(shí)，這種焦慮也是正常的，在職場(chǎng)中遇到這種情況很多人都想不通，到底是為什么？這么努力還有哪做的不好么，老板是怎么想的，相信很多人遇到這種情況，這些問(wèn)題總會(huì)圍繞在腦海中浮現(xiàn)。

世界是變化很快，你可以把現(xiàn)在做好

楊絳先生說(shuō)，“你的問(wèn)題主要在于讀書(shū)不多而想得太多。”在職場(chǎng)上，想得太多也是癥結(jié)。與其花費(fèi)精力想那么多、抱怨那么多，不如去做吧，有行動(dòng)才會(huì)有改變，有改變才會(huì)有可能。

行業(yè)趨勢(shì)、企業(yè)命運(yùn)，并非你我個(gè)體的力量可以把控的，但是到底是選擇做得出色還是得過(guò)且過(guò)，這完全是取決于我們自己，保持一個(gè)好心情，如果不幸得了焦慮癥就分析問(wèn)題，找出原因，整合溝通，順應(yīng)規(guī)律，自己盡快解決，做一個(gè)快樂(lè)的職場(chǎng)人士