“女七男八”，是我國中醫(yī)學(xué)界關(guān)于男女生長周期的一種說法，源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，即女性的生命周期數(shù)是7，每7年體現(xiàn)一次大變化；男性的成長周期是8，也就是每8年有一次生長變化。人們可以根據(jù)不同年齡的身體變化，調(diào)節(jié)營養(yǎng)、養(yǎng)生、保健，讓身體按照自然規(guī)律，更好地生長變化。28歲和32歲，分別是女性和男性最巔峰的年齡段，但此時若稍微不注意，就可能會讓自己一生落下病根兒。

人類的男與女在身體結(jié)構(gòu)和生長上存在著很大的不同。《黃帝內(nèi)經(jīng)》“上古天真論”里提到過一個很重要的定律，叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命節(jié)律跟七有關(guān)，而男子的生命節(jié)律跟八有關(guān)。原來內(nèi)經(jīng)中提到的女七男八的觀點，是提醒人們女子的生理狀況每隔七年會發(fā)生一次很明顯的改變；而男子是每隔八年會出現(xiàn)一次生理上的變化。所以處在這個節(jié)點上的人們，都要注意養(yǎng)生以充足的準(zhǔn)備迎接身體上所發(fā)生的變化。