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      從零開始學(xué)拉丁之八 倫巴的定點(diǎn)轉(zhuǎn)

       相識(shí)是緣0 2017-11-06

      在大多數(shù)舞蹈中,旋轉(zhuǎn)都是比較難、也是比較體現(xiàn)功力的舞蹈,而倫巴中的定點(diǎn)轉(zhuǎn),不僅可以看出旋轉(zhuǎn)時(shí)對(duì)于身體的控制能力,而且還可以看出中段的壓縮拉伸在旋轉(zhuǎn)中的應(yīng)用。由于倫巴的節(jié)奏比恰恰慢了許多,因此需要將腿腳、腰胯、背肌以及上肢動(dòng)作整體完美結(jié)合起來,并且有較大的幅度,這可算是要求比較高的基本步了。
      先做向左的定點(diǎn)轉(zhuǎn),重心先放在左腳上。
      Two: 右腳向前穿越身體,同時(shí)重心跟隨到右腳,這個(gè)步伐要非常迅速,最多占1/2拍。
      &: 雙腳腳尖在地板上的位置保持不動(dòng),身體向左旋轉(zhuǎn)180度,重心仍然在右腳上,左腳腳尖繃起,這個(gè)過程中要注意身體內(nèi)部力量的平衡,由于左腿是腳尖繃起,因此左腿有個(gè)向下壓的力量,而左胯同時(shí)會(huì)向下壓,而右胯則向后打開,這個(gè)過程中力量要均勻,有較大幅度的延伸,將音樂填滿,這一步占1拍,此時(shí)由于身體橫向的拉伸而使得重心降得較低。
      Three: 雙腳不動(dòng),重心前移,左腳全腳掌著地,右腳半腳掌著地,此時(shí)腰呈立起來的狀態(tài),重心比前一個(gè)步伐高一點(diǎn)點(diǎn),占1/2拍。
      Four:以左腳為軸身體繼續(xù)向左旋轉(zhuǎn)90度,同時(shí)右腳跟隨身體的旋轉(zhuǎn),緊貼著左腳隨著旋轉(zhuǎn),此時(shí)重心稍微降低一些,
      One:右腳向右側(cè)打開,并且重心隨之轉(zhuǎn)移到右腳上,此時(shí)再將重心立起來。
      后面這兩步共占2拍。
      向右的定點(diǎn)轉(zhuǎn)就是腳步反向即可,兩個(gè)方向的定點(diǎn)轉(zhuǎn)連接起來會(huì)旋轉(zhuǎn)成一個(gè)360度的圈 .


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