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練功時常見的各種良性反應(yīng) 一.“八觸”感覺 經(jīng)過一段時間練功，由于真氣的活動，經(jīng)絡(luò)的開啟，身體各部分可能會發(fā)生各種觸動現(xiàn)象。 大 練功時，有時覺得自己身體高大起來了，這時因為真氣的運行，使大腦皮層的保護性抑制力量增強，經(jīng)絡(luò)通暢，毛細血管擴張，身體各部出現(xiàn)充實膨脹的一種感覺。 小 在練功的過程中，有時覺得自己的身體變得異常矮小，這是由于真氣由外入里，集中丹田而出現(xiàn)的一種幻覺，很快就會消失。 輕 練功時，有時感覺身體輕飄飄的好象要飛起來似的，這大都是在吸氣時出現(xiàn)的，因為吸氣時真氣向上走，所以在練功入靜時，覺得一起一落，“飄飄欲仙”。內(nèi)功經(jīng)云：“納如起飛，吐如雁”，就是對這種現(xiàn)象的形容。即便是走動時，也有身體很輕的感覺，這是充盈的真氣，隨呼吸活動的表現(xiàn)。 重 有人練功不久，感到身體異常沉重，好象練武術(shù)時使用千斤墜一樣，這是真氣下行，沉入丹田的原因。 涼 這種感覺多出現(xiàn)在練功有素者身上，當任督二脈相通，心腎交泰，水火相濟之時，在心腎之間出現(xiàn)涼徹心腎的舒適感覺，這是腎陰充足，腎水上濟的表現(xiàn)。 熱 熱的感覺出現(xiàn)得最快也最多，初練功不久就能體察到，一般先是手掌心勞宮穴發(fā)熱，以后丹田發(fā)熱，然后腰部熱，四肢熱，全身熱，這是氣通經(jīng)絡(luò)的第一步感覺，比較容易覺察。 癢 皮膚瘙癢，頭皮奇癢，是練功必經(jīng)的一個過程，頭為三陽之宗，平時肌肉活動較少，因而經(jīng)絡(luò)欠通，當真氣運行到頭部時，就會出現(xiàn)頭皮奇癢的現(xiàn)象，此時切勿抓打拍擊，阻礙氣機運行，只宜輕輕撫摩幫助其通過即可緩解，這種現(xiàn)象一般持續(xù)數(shù)10天即可自行消失。 麻 練功時，有時覺得身體某部位有觸電感，或如蟲蟻爬動，這是因為真氣在體內(nèi)運行，某外經(jīng)絡(luò)似通非通之故。 二.氣沖病灶 練氣功時，氣在體內(nèi)運行，或流或注，或溢或涵，在人體內(nèi)均會出現(xiàn)特殊的氣感效應(yīng)，有的人原有各種病痛，他們的氣感除一般所講的熱，涼，脹，癢等外還會出現(xiàn)原有病灶區(qū)的局部疼痛或酸病感。如肝病患者肝區(qū)出現(xiàn)隱痛，甚至有時的指標增高出現(xiàn)；原有三叉神精痛的患者出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象等。這些現(xiàn)象就叫氣沖病灶 出現(xiàn)氣沖病灶的反應(yīng)是正?，F(xiàn)象，是練功的好現(xiàn)象，心情不必緊 |
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