對(duì)于糖人們而言，飲食和運(yùn)動(dòng)是治療糖尿病的主要方法，而且還要輔助一些藥物，西藥是必須的，中藥可以適量選用。對(duì)于一些糖人來說，一些小偏方也是比較可行的，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選用一些這樣的小方法，對(duì)控糖有益無害。今天塔哥就跟大家推薦三種對(duì)控制血糖十分有益的食物，大家可以參考一下。

一、玉米須

玉米須是很多人吃玉米時(shí)隨手扔掉的一種廢料。其實(shí)這是相當(dāng)可惜的，玉米須是一種降糖降壓的神奇藥物。

玉米須含有大量獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如酒石酸、蘋果酸、苦味糖苷、β–谷甾醇、豆甾醇等，它擁有十分強(qiáng)大的抗氧化性，護(hù)心臟、降血壓、降血糖效果都比較明顯。

玉米須的應(yīng)用，在我國(guó)是有著悠久歷史的?！兜崮媳静荨酚杏涊d，玉米須具有止血、利尿的功效。玉米須也具有治療糖尿病的功效，我國(guó)南方就常用玉米須加豬瘦肉煮湯輔助治療糖尿病。另外也有很多偏方中也有類似做法，或用玉米須泡水飲用，或?qū)⒂衩醉氈笾嗍秤?，都有一定的療效?/p>

現(xiàn)在有一些科學(xué)研究指出，可能是玉米須中的皂苷類物質(zhì)發(fā)揮了降糖作用。盡管如此，也絕不可用玉米須替代降糖藥物，如果在服用降糖藥物的同時(shí)，飲用玉米須水進(jìn)行輔助治療，可能會(huì)有不錯(cuò)的效果，必須咨詢一下醫(yī)生是否可行。

★推薦療方

① 200克茵陳、黃柏100克（各分為10份）。取玉米須一把，茵陳、黃柏各1份，加水兩飯碗，煮開后再用文火煮10分鐘，倒出藥液，每天分2次服用。

② 玉米須100克，炒綠豆50克，水煎服，1日3次，可降血糖。

二、西瓜皮

西瓜對(duì)于糖人們來說是一種比較糾結(jié)的水果，它既含有對(duì)治療糖尿病有益的維生素與礦物質(zhì)，而且還可以補(bǔ)充水分，改善口干，但是稍微吃多了就會(huì)升血糖。

因此，對(duì)于這些比較糾結(jié)的糖人，西瓜皮就是很不錯(cuò)的食療選擇，大家可以將西瓜皮（不要無子西瓜、小西瓜）削去紅肉和外層綠衣，剩下白肉部分，吃這一部分對(duì)于治療糖尿斌很有益，而且也不會(huì)升糖太快。

傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，西瓜皮能除煩熱、止消渴、解暑熱、利小便?！冬F(xiàn)代實(shí)用中藥》中介紹西瓜皮可治腎炎水腫、糖尿病、黃疸，并能解酒毒。

西瓜皮含有十分豐富的維生素和鉀元素，還具有利尿排鈉降壓利水作用，臨床治糖尿病兼有高血壓、水腫效果尤好。

★推薦療方

① 西瓜皮100克，煎湯代茶飲，頻服，每天1劑。

② 用適量清水煮，煮到白肉部分爛后撈出，取其汁液飲用。病情較輕者連續(xù)飲3個(gè)月可穩(wěn)定病情，病情較重者自西瓜上市至西瓜淡季堅(jiān)持服用，會(huì)有一定的效果。

③ 西瓜皮30克，冬瓜皮15克，天花粉15克，水煎服，每天1劑。

三、蠶蛹

蠶蛹的蛋白質(zhì)含量在50%以上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般食品，而且蛋白質(zhì)中的必需氨基酸種類齊全。含有人體必需的8種氨基酸，而且容易被人體吸收，這8種人體必需的氨基酸含量大約是豬肉的2倍，雞蛋的4倍，牛奶的10倍。

蠶蛹也含有大量的不飽和脂肪酸，它約占總脂肪的72.5%。不飽和脂肪酸可以維持正常的人體機(jī)能，可以有效降低血液中的膽固醇含量。

蠶蛹還含有磷脂、多糖、膽甾醇、植物甾醇、麥角甾醇、去甲腎上腺素、膽堿和多種蛋白激素，如促前胸腺激素、滯育激素以及大量維生素A、維生素B2、維生素D、葉酸和豐富的鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、磷、硒等微量元素，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常超群的。

現(xiàn)代研究表明，蠶蛹對(duì)機(jī)體糖和脂肪代謝能起到一定的調(diào)節(jié)作用，對(duì)糖尿病具有輔助治療作用。蠶蛹還有比較明顯的降血脂功效，對(duì)輔助治療高膽固醇血癥和改善肝功能有作用。

★推薦療方

① 帶繭蠶蛹10個(gè)，粳米適量。用帶繭蠶蛹煎水，取汁去繭；然后加入大米共煮成粥?？勺髟缤聿头?。

② 蠶蛹20枚洗凈，用植物油翻炒至熟，可直接食用。也可將蠶蛹加水煎煮至熟，飲用藥汁。每日1次，可連用數(shù)日。