材料準備：

土耳其烤腸。菠菜。橄欖油。洋蔥丁。

大蒜丁。番茄塊。番茄沙司。千層面。

白開水。乳糖。馬蘇里拉奶酪。帕爾瑪干酪。

在平底鍋上倒入橄欖油（這種油比較健康）。

再馬不停蹄的倒入洋蔥丁和大蒜丁

（翻炒5分鐘，讓味道更香）。

就可以把土耳其烤腸切碎倒進去

給我一首歌的時間，抄至棕色即可。

再放進綠巨人最愛的菠菜。

把番茄塊也倒進去（注意！是番茄塊?。?/p>

接著就把番茄沙司（這才是番茄醬）也一塊倒進去亂燉！

又是一首歌的時間~

把千層面（一種面餅）也加進去，分布在各個領(lǐng)域。

加上已經(jīng)快涼了的白開水。

燜煮20分鐘，出去休息一會兒。

在被香味熏得不能自己的時候加上乳糖。

絕對不能忘記最最喜歡的馬蘇里拉奶酪和帕爾瑪干酪！

又雙叒叕燜煮一首歌的時間！

加上一些自己喜歡的輔菜就可以不用再咽口水了！