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我們談及男性的身體健康問題，大多人想到是“腎還好嗎”?沒錯，腎是比較重要，補(bǔ)腎也是近年來養(yǎng)生專家比較推崇的。但是男性最易患有并不是腎臟疾病這一種，神經(jīng)衰弱對男性的傷害也是非常大的。近年來，老年人中患有癡呆癥的比例也在不斷升高。 經(jīng)常摸腳腳是人的“第二心臟”，腳也是人的“第二大腦”。腳與五臟六腑相通相連，腳上的神經(jīng)也與大腦相通。所以經(jīng)常搓腳可以有很多神效，例如：防治健忘、緩解失眠、幫助消化、增強(qiáng)食欲等病癥。
那么，為什么按摩腳掌可以預(yù)防男性老年癡呆呢?大腦的反射區(qū)在大腳趾部位，大腳趾如果不夠飽滿說明氣血不足，易導(dǎo)致腦部供血不足，產(chǎn)生記憶力下降、健忘等現(xiàn)象。如果發(fā)現(xiàn)了身體有這些現(xiàn)象的產(chǎn)生，就要及時改善，否則將會導(dǎo)致老年癡呆的發(fā)病率上升。 如何搓腳預(yù)防老年癡呆1搓腳心。一只手扶住腳背，一只手搓揉腳心，每次堅持40s即可; 2捏大腳趾。兩只手分別捏一捏左右腳的大腳趾，可以緩解腦部神經(jīng)疲勞; 3泡腳。搓完腳之后將其放在溫水中浸泡一會。水溫稍微高于人體即可。 經(jīng)常用手摸臉
臉與大腦緊密相連，臉部也能察覺出身體內(nèi)部存在的健康隱患。我們可以從臉上看法很多關(guān)于健康的問題，同時臉也是可以幫助身體健康的器官。我們可以通過按摩臉來緩解身體的很多疾病癥狀，例如：視力衰退、感冒頻繁、神經(jīng)疲勞等。 面部的穴位和經(jīng)絡(luò)有很多，大多與神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)。經(jīng)常用手搓臉還可以按摩手上的穴位，可以達(dá)到同時按摩手和臉的作用。不僅可以使得臉部皺紋減少、手部更加靈活，還可以調(diào)節(jié)大腦的指揮和調(diào)控。手臉相搓可以強(qiáng)化手和腦的反射，手腳越來越靈活，大腦反應(yīng)越來越靈敏。很多老年癡呆的病前癥狀都包括手腳反應(yīng)遲鈍。 對于中年人來說，可以預(yù)防老年癡呆;對于老年人老說，可以延緩神經(jīng)衰弱;而對于青少年來說則可以促進(jìn)智力發(fā)育。 手臉相搓具體操作由于是自己搓自己，所以力度可以自行控制，稍微重一些做好，但是不要感覺到疼痛。此外，搓臉的速度不要太快，配合心臟跳動的速度，不可過快，否則將會增減臉部的皺紋，不僅起不到預(yù)防老年癡呆的功效，還給皮膚帶來了不必要的傷害。到底搓到什么時候為止呢?知道手掌和臉部都感覺到熱為止，正常在5分鐘左右。
經(jīng)常按腰大家都知道，腰眼部位就是腎臟的所在區(qū)。經(jīng)常按摩腰眼可以減少腎臟疾病的發(fā)病率，但是小編今天要跟大家分享的是按摩腰部可以預(yù)防老年癡呆。 按摩腰部可以一舉兩得，一來按摩腎臟，二來按摩脊椎。按摩腎臟的好處，大家第一想到的就是減少腎臟疾病的產(chǎn)生。沒錯，但是還有一個更加重要的作用就是緩解神經(jīng)疲勞，預(yù)防老年癡呆。 按摩腎臟，可以加快其工作的速度，加快身體內(nèi)部的消化吸收以及排泄，無形中便增加了體內(nèi)血液循環(huán)的速度。血液流動的速度加快了，大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)速度也就加快了，腦部疲勞的現(xiàn)象就不會頻繁出現(xiàn)，腦部受到的損傷也會變小，繼而起到預(yù)防腦部早衰。 |
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