1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫(yī)診所養(yǎng)胎時特別要醫(yī)師幫忙調(diào)理肌膚。中醫(yī)師表示，孕婦冒痘痘體質(zhì)分成兩種，因此戰(zhàn)痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！

懷孕期間因為荷爾蒙產(chǎn)生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，以致容易冒痘痘。

中醫(yī)師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕后往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產(chǎn)生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發(fā)生。以下設(shè)計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕松戰(zhàn)痘。

青春痘的醫(yī)學(xué)名詞為痤瘡，是毛囊發(fā)炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現(xiàn)，不過中醫(yī)調(diào)理的特色是從內(nèi)在著手，根據(jù)體質(zhì)來調(diào)理，內(nèi)外兼顧，肌膚才會恢復(fù)健康美麗。以下是一個簡單的體質(zhì)檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質(zhì)。

痘痘體質(zhì)自我檢測表：

如果出現(xiàn)★數(shù)量多者，表示是『熱毒內(nèi)蘊型』的痘痘體質(zhì)；如果出現(xiàn)◎數(shù)量多者，表示是『肺經(jīng)風(fēng)熱型』的痘痘體質(zhì)。

2道抗痘藥膳輕松戰(zhàn)痘

1.熱毒內(nèi)蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯

藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢

食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量

作法：

1.上述藥材洗凈，裝入藥包袋里，放入保溫杯中。

2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。

3.苦瓜洗凈，去籽及白色內(nèi)膜，切成塊狀備用。

4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌后放入電鍋內(nèi)，外鍋倒入1杯水，蒸熟后即可食用。

效果：清熱解毒、消炎除膿。

服法：

1.癥狀嚴(yán)重時，每天早晚服食1碗。

2.癥狀穩(wěn)定時，隔天服食1碗。

注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經(jīng)期不宜服用。

熱毒內(nèi)蘊型冒痘體質(zhì)的人，適合喝銀花苦瓜豆鼓湯。（圖片提供／廖婉絨中醫(yī)師）

2.肺經(jīng)風(fēng)熱型／清熱綠豆湯

藥材：荊芥1錢、防風(fēng)1錢、薄荷0.5錢

食材：綠豆300g、冰糖適量

作法：

1.上述藥材洗凈，裝入藥包袋里，放入保溫杯中。

2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。

3.綠豆洗凈，浸泡冷水1小時，瀝干水分。

4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最后加入藥汁及冰糖攪拌即可。

效果：透疹散風(fēng)、清熱消瘡。

服法：

1.癥狀嚴(yán)重時，每天早晚服食1碗。

2.癥狀穩(wěn)定時，隔天服食1碗。

肺經(jīng)風(fēng)熱型冒痘體質(zhì)的人，適合喝清熱綠豆湯。（圖片提供／廖婉絨中醫(yī)師）

【醫(yī)師小叮嚀】：

廖婉絨中醫(yī)師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應(yīng)保持情緒平穩(wěn)、減輕焦慮并且要睡眠充足。

還要正確做好臉部清潔，每天應(yīng)使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴(yán)重。還有，切勿用手?jǐn)D壓痘痘，以免使痘痘更嚴(yán)重，甚至留下疤痕及色素沉淀。